减肥必看！10元拼夕夕低脂零食测评！成人磨牙棒 巧克力曲奇 ..这些竟然能减肥？

_嘉北:
不要乱科普啊，生酮也是要遵守能量守恒定律的吧，能量超标一定是瘦不下来的。 生酮的确是以脂肪为供能，但当你吃进去的脂肪供的能量大于身体消耗的热量后，消耗不完的脂肪还是会囤在你身上。这就和以碳水为主供能的情况下，消耗不完的糖类会转为脂肪是一个道理。

【回复】建议女性尽量不要尝试生酮，因为女性相对男性在碳水上要更敏感，吃少了可能会姨妈出走。
【回复】生酮这玩意早期就是给病人用的我不知道近几年是刮了什么妖风[抠鼻]还是韭菜好割一些人开始大肆鼓吹生酮的各种好啊，全然不考虑实际情况甚至攻击那些提出异议的人[doge]
【回复】回复 @蒋蒋大表哥 :生酮类的玩意 就算要用也要去问医生 现在一堆自己买了用的
小章鱼好吃吗:
我用过生酮饮食法，短期确实能快速瘦下来，大概十天瘦了九斤，但是掉头发、白天晚上都睡不过来困、脾气肉眼可见变得暴躁、口干舌燥要一直喝水，偶尔还会头晕。生酮是不吃碳水的，女孩子不吃碳水大姨妈会不来。最后，不推荐生酮，因为反弹会让你比之前还要胖。别跟我说什么一直生酮，生酮一年内加起来最多只能两个月，影响健康

【回复】减肥不就是少吃多动嘛，断碳水不要轻易尝试，后果不是谁都能接受的，我就试过，简直要命
【回复】是的是的。还是应该好好运动健康饮食。
【回复】回复 @小章鱼好吃吗 :没错啊，我也试过一个月，也是掉头发，脾气暴躁，搞得家庭气氛很紧张，睡眠倒是还行，碳水这个东西真不能断，不管是不是生酮减肥还是单纯的节食不吃碳水，劝你们早点放弃，减得快反弹也快，除非是准备一直不吃碳水
阿凉今天玩点啥:
不吃碳水掉头发，姨妈不来，别问我怎么知道的[捂脸]

【回复】回复 @觅食小宝 :掉头发，暴躁，路怒症控制不住，最重要的我觉得我还有点狂躁症的感觉，修个手表心跳直接破百[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
【回复】回复 @觅食小宝 :浑身没劲
【回复】回复 @觅食小宝 :掉头发，乏力，脾气暴躁，一个月放弃