减肥必看!10元拼夕夕低脂零食测评!成人磨牙棒 巧克力曲奇 ..这些竟然能减肥?
_嘉北:
不要乱科普啊,生酮也是要遵守能量守恒定律的吧,能量超标一定是瘦不下来的。
生酮的确是以脂肪为供能,但当你吃进去的脂肪供的能量大于身体消耗的热量后,消耗不完的脂肪还是会囤在你身上。这就和以碳水为主供能的情况下,消耗不完的糖类会转为脂肪是一个道理。
【回复】建议女性尽量不要尝试生酮,因为女性相对男性在碳水上要更敏感,吃少了可能会姨妈出走。
【回复】生酮这玩意早期就是给病人用的我不知道近几年是刮了什么妖风[抠鼻]还是韭菜好割一些人开始大肆鼓吹生酮的各种好啊,全然不考虑实际情况甚至攻击那些提出异议的人[doge]
【回复】回复 @蒋蒋大表哥 :生酮类的玩意 就算要用也要去问医生 现在一堆自己买了用的小章鱼好吃吗:
我用过生酮饮食法,短期确实能快速瘦下来,大概十天瘦了九斤,但是掉头发、白天晚上都睡不过来困、脾气肉眼可见变得暴躁、口干舌燥要一直喝水,偶尔还会头晕。生酮是不吃碳水的,女孩子不吃碳水大姨妈会不来。最后,不推荐生酮,因为反弹会让你比之前还要胖。别跟我说什么一直生酮,生酮一年内加起来最多只能两个月,影响健康
【回复】减肥不就是少吃多动嘛,断碳水不要轻易尝试,后果不是谁都能接受的,我就试过,简直要命
【回复】是的是的。还是应该好好运动健康饮食。
【回复】回复 @小章鱼好吃吗 :没错啊,我也试过一个月,也是掉头发,脾气暴躁,搞得家庭气氛很紧张,睡眠倒是还行,碳水这个东西真不能断,不管是不是生酮减肥还是单纯的节食不吃碳水,劝你们早点放弃,减得快反弹也快,除非是准备一直不吃碳水阿凉今天玩点啥:
不吃碳水掉头发,姨妈不来,别问我怎么知道的[捂脸]
【回复】回复 @觅食小宝 :掉头发,暴躁,路怒症控制不住,最重要的我觉得我还有点狂躁症的感觉,修个手表心跳直接破百[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
【回复】回复 @觅食小宝 :浑身没劲
【回复】回复 @觅食小宝 :掉头发,乏力,脾气暴躁,一个月放弃