机械张力和代谢压力，对增肌的原理和帮助

作者: 柿子会健身分类: 健身 发布时间: 2024-01-08 15:09:36 浏览:869 次

机械张力和代谢压力，对增肌的原理和帮助

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我腰酸有什么方法[酸了]前几天痛，贴药膏好多了，现在只酸

【回复】放松臀大肌，加强腿后侧

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