腰王训练你不会不想看吧？

丿谁敢刁难我冈田武:
一开始：不就练接杀么我也行 看着看着：卧槽…卧槽…流啤。。。

【回复】那接杀不是一般人能接的，你想想面对一个人站在中场踩着凳子上直接杀球啥感觉
【回复】回复 @宴昏 :而且回球还要质量高，贴网顶回后场
Geochelone:
要是仅仅挡网过去的话，也能接，但这个主动发力顶后场，太强了，可能这就是业余和职业的差距吧。

【回复】你看视频觉得慢而已，他是连续的，且是左手抛右手打，力气大得可怕，这种挡网也不好接。这种多球我会发一部分，接过的表示受不了，改右手抛右手打就好一些，球没这么重，也慢一些。
【回复】回复 @笑脸囧 :你说的对，我确实高估自己了，这个难度太大了。
半壶清水:
提前不停抖楞手是为了快速启动挥拍么

【回复】还有一个作用就是调手感
【回复】是的，跟启动一个道理。保持挥动动作