拜托！用赛马娘跑法真的很酷唉！

仮屋和奏我老婆:
无声铃鹿你去看看百米运动员起跑后至二三十米，前倾角度跟这个差不多 步幅也太大了，长距离很难保持身体前倾，短跑也就起跑后加速阶段需要前倾，加速阶段步频比步幅重要，而且这后腿勾得太厉害了，这么跑费力，说白了不实用 帝王舞步嘛，你看看高抬腿[doge]高抬腿就比较实用了，在检录后离比赛还有一段时间，这时间里不活动身体很容易冷下来，一旦冷下来之前的热身就白费了，所以不少人会在原地做游戏活动，例如高抬腿来使身体保持兴奋状态[doge]

【回复】帝皇（纠结帝王还是帝皇这样的翻译问题，我一般喜欢用台版翻译叫帝皇，因为和老爹皇帝称号反着来）跑步是叉大步，步幅特别大，因为韧性好。动画里是还原了马的跑步姿态才会前倾，还有跑步只用安了蹄铁的前脚掌，或者就踮着脚跑。一般人类跑步把身体压低应该也不能做到把步子迈得多大，至少不做特别训练做不到像动画帝皇一样身体压低，最大步幅展开尤其是最终冲线阶段前腿完全伸直，两条腿还能保持大角度迈进（就是帝皇膝盖和脚踝的韧性很好的表现） 对马娘来说帝皇舞步的高抬腿是助兴动作，热身都算不上（对人类来说真高抬腿跑步不久就受不了了罢 要说最像人类的，应该是目白善信抬头跑，因为本马也喜欢抬着头跑，动画里也就是抬头跑，画出来和一般人类的跑步姿势相似。[doge]
【回复】长跑也会前倾，不过正常情况下前倾的位置在核心，初跑者和力量不够的跑者的前倾点容易从核心移到上半身，形成所谓的“趴着跑”，就类似赛马娘这种跑姿
【回复】人类是有极限的，除非……
1unamaker:
周一跑步的时候试了一下，左腿膝盖痛到今天[无语]

【回复】回复 @作图要有痕迹 : 看卢毛灰姑娘里面描述的，感觉就是重心前倾，脚要去蹬地。结果跑完第二天那个膝盖痛的下楼梯都一瘸一拐[大哭]
【回复】回复 @作图要有痕迹 : 人类是无法战胜马娘的！只能被强制带到地下室雷普了（喜）
【回复】我也是，我现在体育课热身都这样跑的([doge]，然后我大腿下面的那根筋现在伸直了都痛[保卫萝卜_哭哭]
回歸线:
我用这个跑步姿势的，军训大一短跑跑翻最快的教官一个身位，代价也是有的，问过体特教练，原话就是会对身体带来损伤（永久还是非永久影响长高记不到了，高三时候问的了）。 跑法和动漫里提到那个是一样的，只有前脚掌，但我的手臂不是前后，是偏向斜下容易打到人（后来最近试了下改动漫那种摆臂，不稳但是速度更快了，有当时跑教官时候的感觉） 腿部小腿x型，正常跑了很久拉伸才正常过来，蹬地起跑爆发速度很快，但是没有气垫基本上就等着当晚脚背骨头疼（认真的感觉是骨头疼）。 最后补充一下：不是体特，以上所有都是我的真实经历，没有装，也给学弟学妹推荐过这种用来应付体测，但还是体特教练的那句话，真的伤身体，疼过很多次，还拉伤过3次每次都是高中比赛前（没开玩笑运气就这么背[笑哭]），想要这样跑最好有一个基础的热身和气垫鞋，还有最好成年之后，毕竟如果影响长高的话划不来

【回复】其实跑步只要把腰直起来，核心上挺，重心放前脚掌，步子迈大了，膝盖始终有曲度就行了。摆臂的话怎么舒服怎么来吧，基本上就是小臂不用力就行，不冲就没必要使劲[思考]这样顶多脚掌和小腿骨筋膜炎骨膜炎之类，不过这都是必经之路了，忍一忍就过去了
【回复】回复 @回歸线 :对啊，跑少了突然很卖力的跑就是这样的，加上这样的跑姿本来就不对[笑哭]
【回复】回复 @回歸线 :你那应该是是得了筋膜炎了，跑跑就自己习惯了就不疼了，我也是的，刚开始得了一段时间的骨膜炎。其实很多人一下子上强度就会这样，但没有办法，要达到一些目的就得迈过这道坎，一直怕疼就歇，是练不上去的。其实成年男性一个礼拜跑步姿势正确的话，不超过大概65-68km的总量很少会有实际的损伤的，这种骨膜炎筋膜炎很常见，你不信可以问问体校生
大鸣王潮魏文帝:
动画里赛马娘跑步的时候很多都是前脚掌着地，后脚跟是不着地的。实际上，很多人连用前脚掌走路都做不到，更不要说跑步了。我是可以用前脚掌跑步的，小时候不知道为什么，有段时间喜欢用前脚掌走路，加上我人轻，后脚跟不着地对我不难。但这么跑我是跑不快的，不习惯[doge]

【回复】以前看过一个视频，讲其实后脚跟不着地，黑叔叔大多数都行。但各有好处吧，其实很多人也只是感觉离地了，因为重心前倾了，最后摄像头拍下来其实脚跟还是找地的，除非你蹲不下去[笑哭]
【回复】脱掉你的鞋，试试后跟着地跑步，几分钟晕过去，人类本来就是前掌着地跑步的，触地时间更短，跑姿更经济，马拉松精英运动员几乎都是前掌落地，跑不快是因为发力方式不对
【回复】人走路一般都是后掌落地，但是跑步不一样了，大部分人都是后掌落地，但是人类原始落地方式就是前掌，只不过现在大家都穿高落差的鞋子，所以不会前掌落地了
黑暗物质的鞋:
问题来了，赛马跑和火影跑究竟谁技高一筹哪

【回复】如果是对于人类而言的话，还是火影跑更胜一筹，火影跑只是单纯姿势没用还是能跑，而赛马娘这个跑资一般人是跑不了的，上半身太前倾，腿长不如马娘，速度也不如马娘，直接狗啃泥 我尝试过，身体做不到这么前倾，不知道体育生能不能
【回复】回复 @bili_72547999215 : 足够快可行 一般人跑不到这么快 腿是要往上收 但是赛马娘收得太高了 应该没谁会这么跑吧
【回复】你不看看馬娘腿多長你腿多長
你是千岁闲暇丶:
就开头无声铃鹿那段可以简单做个受力分析 合力不可能是竖直向上，一定有向前的加速度的 加速过程中可以这么跑 匀速不可能

【回复】别扯淡了，首先马娘有尾巴平衡，其次风阻极大，不能以人类推论。
【回复】《不计空气阻力》 这不是高中题啊，60多码呢
【回复】肥宅这么跑没跑几步就会心脏受不了，亲测。[灵魂出窍]
今兒的風有點喧囂:
有种跑步刹不住车的快要向前摔倒却极力控制的感觉，跑的速度太快不可能直接停但惯性迫使人继续往前跑，前脚掌受力是控制不住。

【回复】这不就变成金枪鱼了吗？不动起来就会死[doge]
啊喂等我:
我尝试过的，但不知道是还没习惯还是怎么，跑步的时候前脚掌着地加上身体前倾总感觉要摔倒了或者崴脚了，可能个子太高或者平衡性本身就不好，但跑的比之前快多了（就是800米没什么用因为我耐力废人）

【回复】前掌着地是冲刺跑，跑步本身就是持续的摔倒
Feb凉子:
首先马娘有尾巴平衡，其次风阻极大，不能以人类推论。 人是做不到的，生理结构都不一样。

念尘先生nianchen:
这个姿势应该是来源于骑手的骑姿，跑步是不可能的，前倾位置不对而且角度太大了，不仅累而且难。尽管我也是一个长距离容易趴着跑（也开玩笑说自己能跑成赛马娘）实际也弯不出这么大角度

陨梦星痕:
简单点来说，这个步幅和前倾角是矛盾的

吾王存于心:
[doge]首先你没有赛马娘的身体强度，倾斜到那个角度加上腿部柔韧性，[doge]那是非人的领域，我们人类百米加速只有前十几步是这样低着头冲刺状态[doge]，而赛马娘是全程都是这种，而且人类加速过程腿远没有这么柔韧的前伸，[doge]赛马娘动画里最菜的马娘很能秒杀博尔特[doge]

【回复】[doge]我愿称之为钢铁核心和钢铁脚踝[doge]整个腿都是
GZ鑫之所向:
赛马娘的跑姿是为了看起来有力量才这么设计的吧，正常人这样跑不了的

xiexie_jpg:
在学校里跑1000米时试过，被同学嘲笑了[捂脸]

【回复】但是我1000米总是满分（诶嘿）[妙啊]
【回复】应该先训练一下，不要去刻意，咱不是专业的，容易伤身体
Balik栗子:
之前刚看完动漫那一段时间用这种跑法嘎嘎快，但是后来膝盖出问题不敢用了[doge]