成都背阔肌之王，这实力，真不是用嘴吹的！

Yagami空:
听到这训练量我吓昏过去了，醒来这个视频还没放完[doge]

寻找一份遗失的天空:
期待下次街健比赛你去参加耐力赛[支持]

【回复】窑神在国内真的算很顶了[doge]
【回复】回复 @醉情风桃花依旧 :错的，在世界也是偏顶[doge]
蒜泥拿铁多葱:
看完我累得不行，是不是要涨肌肉了[doge]

【回复】是要涨肉了，但不是肌肉[doge]
静态动作:
哈哈哈哈哈哈哈哈小窑的展背太搞笑了，不过更吸睛的是这训练内容和质量，得用恐怖来形容。不说了 明天早上耐力组（内容不及窑神十分之一[doge]）

【回复】回复 @坤101 :点开主页，满意离去
【回复】回复 @坤101 :录呗，发到主页
大崔乍到:
你其实完全不可以做的更好，你的体力分配不太好。双力臂 你3-4个为一组下来休息，这样对你来说10个应该是很轻松的。你每次都是做的有些累了才下杠休息。这样对于练习肌耐力是很好的，但是就计时来说并不好。我之前看了你挑战好多世界高手的。很多时候我觉得你完全可以比他们做得好。但就是感觉体力分配不太好导致时间耽误的有些多

【回复】压榨单次极限才有锻炼效果，虽然这在竞速中不占优势
【回复】像他这种就得突破自己 压缩自己极限才能快速增肌，
【回复】回复 @牧者旧日 :长春？
-查尔斯-:
好久没炫技了[doge]什么时候安排一下[妙啊]

抖hen泰:
弹幕那个吊着一分钟没难度把我看笑了[吃瓜]

【回复】回复 @纠缠之言 :你去看看那些大学生体测的视频再来想想自己这话吧，别看了一些街健视频和街头挑战视频就以为个个都能做到。成年人的平均身体素质可没你想的这么好
【回复】回复 @纠缠之言 :顺带告诉你，公安单位的体能测试里，引体向上也只要10个左右就能达标了
【回复】回复 @纠缠之言 :你没练过就能吊一分钟的话，相信我，要么是你握力天赋好，要么就是你以前有练过。不要以自己的标准去判断别人，我刚才说了，让你周围没练过的人试试就知道了
我每天都在狂笑:
绝对是国家顶级街健高手，可惜街健这运动不出名，国家顶级高手 绝对的顶级[脱单doge]

【回复】一百个人里都不一定有一个健身的人，一百个健身的人里都不一定有这么一个高手 我们初三年级，300号人里就两个人健身，别的同学中考体育之前口口声声说要自律要成为猛男，然而中考体育完后直接摆烂彻底就颓废那种
街健祝叶青:
这个水平很多国人都超越不了。[支持][支持][支持]

【回复】背阔肌？健美的一大堆比这大的多的人
乗天地之正御六气之辩:
每个动作不要组间歇试试，嘎嘎爽[喜极而泣]我就习惯这样玩耍训练

早睡先生JC:
这是人？[笑哭]太强了，我知道你强，但我还是震惊了

巴胺跳动:
我每次看别人健身可都是非常认真的，一丝不苟的看完

Datch:
太好看了，但是我还是想知道，是不是街健都不怎么练腿啊[笑哭]

【回复】没人阻拦你练，你管别人练不练，你自己练不就行了
【回复】街健练腿的都是自己想练得，或者那些是做综合训练的。因为街健动作没几个用得上腿，在天上挂着用什么腿啊，追求动作的话，练了腿甚至增加动作难度。之前看到拄拐杖的人都能参加街健比赛，也一样牛。
【回复】不是不练腿，是不练粗而已，街健本来就不是肌肥大类型