普通女孩如何提升个人魅力？6步气质养成

美丽天堂俏佳人:
普通女孩提升个人魅力 一、表情训练 00:02 表情训练 1.审视自己的无意识面部表情 2.多照镜子 3.对镜练习说话 4.形成嘴角上扬的肌肉记忆 二、仪...

哔啵豆小蛋点:
姐姐你好美[星星眼][星星眼]，就是那种很舒服，看着温温柔柔但是有自己的坚持和想法，认清现实，踏踏实实地发挥每一份隐藏在自己身体里那种骨子里的美[给心心][给心心][给心心] 真的好喜欢啊[鼓掌][鼓掌]

【回复】回复 @ZXD路 :这句话是病句，直接“谬赞了”就好[OK]
【回复】你说的应该是温柔而强大吧！
【回复】回复 @ZXD路 :天哪，姐姐看起来真的好年轻，我还以为才19，20岁[保卫萝卜_哇]
徐漱屿:
我觉得说得蛮好呀。虽然反身材焦虑，但也不要太不拿身体当回事，少油少盐清淡饮食多运动，能解决很多身体上的小毛病，皮肤也变好。体重变轻身形挺拔只是一项益处而已。

【回复】饮食影响真的超大，我之前脸的皮肤毛孔粗，容易长痘，但因为有阵子减肥戒甜食和饮料，皮肤整个亮了，不会有小斑啥的，其实我也是多了个洗完澡擦乳液的习惯，主要还是归功在戒糖，而且很稳定不会突然又变粗糙（除非用太烫的水洗脸，不然平时毛孔都是紧致的）
【回复】反身材焦虑是反对过瘦审美，这有违健康。合理膳食荤素搭配才对。体重过轻不一定好，处于正常状态且隐有肌肉才好。
【回复】我也是那种很不容易外貌焦虑的 但是当我脸干到起皮 就像干裂的土地一样我真的很难不去护肤 外表还是要在意一下的
悦悦-欲试:
第一表情训练 第二仪态训练 第三，投资健康 第四，自我接纳 第五，投入热爱 第六，建立正念 姐姐说的特别对，追求想要的自己是自己的权利也是自己的自由，如果想要改变自己，明白自己想要什么，确立目标，实现目标的过程中不要三心二意，以及明日复明日的拖延症，多和优秀的人交流，如果身边的人总是不停的抱怨生活，你也可能变得悲观厌世，如果你的朋友并不渴望提升自己的人生，且遭遇一些危机，那就别指望他会激励你变得更优秀。

【回复】当然大部分也是自己的原因，不要寄托希望予朋友，但生活在一个氛围较好的交际圈还是能给自己带来一些益处的。
染一指优雅:
我很认同你的观念。内心富足而 有力量，才会让你看起来真的美，这种美不是依靠皮相，气质，身高，谈吐得来的

【回复】回复 @多问为什么勤思考 :多读书吧
【回复】回复 @多问为什么勤思考 :多读名著
小小小小爽乖乖:
前提是单身，不能结婚，尤其是嫁给一个全是债的男人，有一个找事儿挑事儿的恶婆婆，经济压力过大，家庭矛盾随处可见，根本没办法做到，除非离婚[笑哭]

【回复】虽然但是,我看他们说up都生一个孩子了[笑哭]
【回复】回复 @Jenea_y :只要队友靠谱不是不能结婚生子
【回复】那就结婚前查看对方的银行征信
废了六枚硬币:
[打call]美只是健康的副产品这句狠狠赞了！我一直这么认为，但是一直都不知道该怎么说出来[笑哭]

HaRu_KyuJenJaem:
姐姐好美，可以冒昧问一下2′35″的出现的口红有链接嘛，有种冷感好适合通勤[脱单doge]

【回复】回复 @ZXD路 :收到[给心心]
【回复】咖啡色的嘛？Chanel 182 双管
今天460暴富了吗:
美只是健康的副产品！！！！我太喜欢这句话了

马虾贵阳猴:
up真的好牛，视频很高质量[给心心]谢谢你呀我会继续努力的[奋斗]