10年过来，鸡胸带给了我什么

别碰我尾巴呀:
我90后也是鸡胸，膝盖也有点不好，有段时间觉得也就这样算了，自己这身体素质再练也练不出花样。但现在还是不断地锻炼，因为想通了，觉得灵魂和肉体其实是分开的，我的灵魂不会屈服于这副躯体。就算是这种开局也会把这幅牌打好。希望大家也可以通过努力让自己活得更好！

【回复】回复 @kuguamc :比较多的时间是花在了解自己的情况上面，因为每个人的状况也不一样，有些人适合跑步有些人适合跳绳，跟每个人的心肺功能膝盖肌肉之类的有关系，但这些都是建立在动起来的基础上。所以保持锻炼不容易，但锻炼肯定有好处。我的话，保持锻炼以后精神状态，睡眠，日常工作，都会轻松很多。因为身体好做什么都事半功倍。这就是锻炼的好处吧。
【回复】回复 @CongratsCat : 一个硬道理，付出肯定有回报，但本身就有问题所以肯定不能痊愈，但练了比不练好是肯定的！不要因为不能痊愈就气馁，只要你花时间练了，你就会发现满街都是细狗[墨镜]
OSSA_:
我也是鸡胸，随着训练的深入发现鸡胸对活动度影响非常大，我的柔韧性和肩关节，胸椎活动度特别差

狂野老虎:
我胸的骨头有点外凸，不是平的[委屈][委屈][委屈]

【回复】回复 @狂野老虎 :我也是[大哭]
【回复】回复 @wo是高手 :我不是肋骨，是胸的位置。很多人以为是胸肌，其实很大程度是骨头外凸
之后hyt:
[喜欢]我也是鸡胸，通过训练现在全身肌肉都发达了，但是胸肌相对较弱，但是卧推力量不差，能推110左右，但是胸肌厚度反而不如推80或90的伙伴。他们说我的鸡胸限制了我的胸肌发展，我怀疑他们说的是对的。请教up主这个问题了。[抱拳]

【回复】我鸡胸 推70相当于别人80了 但是中缝分开明显
婆娑夜影不见故人:
我也是鸡胸，胸骨突出两边趴下，去海边都不太敢脱衣服[笑哭]

【回复】回复 @迪普咳咳 : 不知道呀没关注过，网上查查应该可以查到
【回复】回复 @斌斌哥来了 :肯定能啊
【回复】我也是凸起鸡胸怎么吃都不胖
-千变者贾修:
我也鸡胸，胸部一边低一边高，读书的时候很自卑慢慢看开，一年前开始健身发现胸肌很难练但已经比以前自信多了

三卡non:
我原来很胖一直以为是太胖所以胸部突出现在瘦下来了发现自己是轻度鸡胸[藏狐]

友bao:
兄弟一样，自卑，到现在也没怎么太会人际交往

左脚跳跳舞:
我也鸡胸挺厉害，完全没觉得有啥自卑的，真的是看自己如何看待这个事情

小小地理爱好者:
我99年，轻度鸡胸，遗传性的 我爸也是，从小到大，很自卑，不自信，希望我也能练成你这样，感谢大哥，以后你就是我的榜样

VijayO:
我和up也一样，甚至鸡胸更严重，中学时期也是导致不太自信，到了大学后学习了一些知识，发觉到因为鸡胸引起的骨盆前移，肱骨前移，脊柱侧弯等问题，现在也只能通过锻炼来改善了