明年30岁的我是如何抗老的！【nya酱】

蜜汁棋子☆:
很高兴能在二十岁的年纪遇见nya酱，教会了我很多东西，给了我很多正能量，未来大家要一起变好呀！

【回复】回复 @是应钟铃四喔 :咋的？20了zqsg的话就不许说了？
弧线v:
感觉nya比实际年龄要年轻鸭，大概是心态之类的超好吧[微笑]

【回复】回复 @大橙子和小桔子 :汪涵警告[doge]
【回复】群号发一下[滑稽][滑稽][滑稽]
Aurevoing:
课代表来啦～ 第一部分:抗老一定要防晒! 只要太阳还在就一定要防晒!就算戴了帽子也要防晒!尽量避免太阳直射的时候出门!两小时要补一次防晒!在家尽量选择遮光的能防晒的窗帘!不喜欢涂防晒的话，尽量选择带防晒系数的面霜! 第二部分:抗老一定要注意护肤! A醇效果很好能加速皮肤新陈代谢，促进胶原蛋白的生长，抑制皮脂腺的分泌。要注意可能出现a醇不耐受的现象。要注意保存，不要让它氧化了(=ﾟДﾟ=) 然后是关于皮肤提亮的:Only的超a瓶精华和Only超a瓶眼霜里面加入了视黄醇丙酸酯和烟酰胺。能提亮肤色、毛孔张的没有以前大了、肤感温和不刺激。 第三部分:抗老一定要注意饮食和生活方式! nya是健康的饮食＋健身。 第四部分:医美部分 热拉提:提拉，连续三个月，每个月做一次适合双下巴，婴儿肥，脸上有点肉的人群。 热玛吉:紧致，做一次大概保持一两年，效果因人而异，没有痛感，适合皮肤比较松弛、皱纹比较多的人群。 超声刀:针对皮肤下垂，风险好像较大。 线雕:可以吸收的带锯齿状的蛋白线，把你的脸往上提拉。风险大。

【回复】olay：only给了你多少钱？！
【回复】hhhh课代表怎么肥四！！课代表怎么一本正经的胡说八道哈哈哈哈！
仿生鹅不会梦到电子锅:
妈妈来了说不下去了，以后说妈妈我来了吧[画风突变]

Viper_luki:
希望我快30的时候 也能像尿酱一样拥有幸福快乐的生活 我想我可以还是一个美少女！！！ 让生活明朗 看万物可爱

蹦哒哒的团子:
nya酱啊，紫外线很弱的，其实一张纸都能把紫外线都挡住，玻璃什么的更别说了，人工合成的紫外线比阳光中的紫外线强几百倍了用普通塑料都能挡住，阳光中的紫外线更别说了(-_-#)老师特地跟我们讲了这个，紫外线真的特别好挡住，外面卖的遮阳伞其实和普通伞效果一样，大多都是心理作用，容易晒黑是因为每个人的酪氨酸活跃程度不一样，越活跃越容易晒黑。[doge]

【回复】回复 @千小幺 :借个楼啊，楼主这种真实科普还是很有必要赞的，大家不要过分妖魔化紫外线吧，紫外线真的，只要你不是长时间在大太阳地下暴晒，平时普通的衣物，伞，帽子，低倍数防晒都足够了，更不要是打了伞以后地面反射的紫外线了，地面反射的紫外线也很少很少的，b站有科普短片的，大家可以看看，我觉得大家现在好像有点谈紫外线色变的意味了，摆正心态吧还是[微笑]
【回复】阳光可以被反射或折射的。尤其是阳光强烈的时候，你打了伞也只能阻挡伞面上方直接下来的阳光，地面啊墙体啊包括你的衣服啊都能换个角度继续把它们继续反射到你的脸上😂别问我为什么知道，我已经因为年少无知只想打伞不涂防晒导致现在在美白上需要花更多的钱了😂
【回复】是 我觉的最近这种过分强调防晒的风气是厂家的阴谋吧，，，皮肤衰老固然跟防晒有关，其实最主要的就是基因啊，还有什么在家里也涂防晒，大家意思不上学不工作吗？保持清醒更重要
想喝冰阔落嘻:
虽然人家只有十七岁 但是看到尿宝贝还是要进来看！！

【回复】作业写完了吗，大姨问问你们
【回复】姨姨来看小朋友们暑假作业写完了吗！
【回复】回复 @罗勒与熏酒 :二姨同发来爱的关怀
爹有娘有不如自己有:
坚持锻炼（快走，跑步，瑜伽），健康饮食（维生素，矿物质，脂肪，蛋白质，碳水都要摄入，合理搭配，节食减肥很蠢，容易反弹还会变老），正常作息（少熬夜，少肝）

【回复】回复 @商商商言 :我好像从来只有夏天出门涂防晒的概念，直至听到一个精致的同学冬天阴冷天涂防晒打破了我的世界观。
【回复】回复 @商商商言 :哦哦哦谢谢(●'◡'●)ﾉ❤
【回复】回复 @蛾池鼊 :要白的话...首先防晒要到位！有软防晒硬防晒啦！软硬防晒兼施才是最好的防晒噢！其次就是美白精华之类的打辅助的小东西！防晒+美白精华可以帮助你更容易白噢！
朝如青丝暮成哀:
抗老tips：（第一次当课代表~） 一、防晒： 1、打伞戴帽子也要涂防晒，因为地面也会反射紫外线; 2、尽量避免太阳直射时候出门，非要出门穿长袖长裤或防晒冰袖，要么就涂防晒霜量要足且两小时后需补涂; 3、家里卧室尽量选择遮光防晒的窗帘； 4、家里不想涂防晒的话选择带防晒系数（20到25）的日霜，工作岗位面临太阳处还是建议涂防晒霜。 二、护肤： 1、抗老选带a醇的； 2、皮肤提亮选带烟酰胺的； 推荐olay超A瓶精华与olay超A瓶眼霜，较为温和且有效果。 三、饮食和生活方式： 1、饮食避免高碳水、油炸食品、高盐、高糖、高热量； 2、健身，运动后身体与皮肤很健康。 四、医美：针对皮肤松弛和脸垮的问题 1、热拉提：偏提拉，连续做三个月，每个月一次，一疗程管2-3年，适合双下巴，婴儿肥，脸上比较肉；能量大的话可能会有点刺痛感： 2、热玛吉：偏紧致，一次管1-2年，效果因人而异，基本没有疼痛感，适合皮肤松弛，皱纹多的人群 3、超声刀：针对皮肤下垂，风险相对较大，比较疼 4、线雕：可以吸收带锯齿状的蛋白线，起到提拉效果，比较考验医生技术，作完不能做夸张表情。 医美类产品要咨询靠谱的医生！不要随便找小工作室，要做功课再找医生咨询，医美有风险，入坑需谨慎。

【回复】回复 @勋鹿mylove :我才二十，老成三十岁了 眼下已经都成皱纹
【回复】回复 @蜗居小柔 :可以的啊，强推抗糖饮，体的代谢是有周期的，你肯定要是去调理一段时间才会看得到那种肉眼可见的效果特别明显。
【回复】我才二十三岁，黑眼圈眼袋法令纹眼下细纹都长出来了，求大神解答这是不是提前衰老了，可逆吗
元气学姐-:
尿酱真的看不出快29岁的人，好年轻啊，好漂亮啊，妈妈爱你！！！！(其实我才十九，但是我爱尿酱！)

【回复】（其实我才12，但是我爱nya酱！哈哈哈哈哈哈）
【回复】回复 @胖橘猫不太骚 :哈哈哈~大爱尿酱(´▽`ʃƪ)
【回复】回复 @花间微醉酒 :大家都"妈妈"【害羞〃∀〃】，大爱尿酱
自由而无用的人:
听到nya酱说六点起来躺到八点但窗帘不防晒时，我！默默伸手从包里掏出遮阳伞撑在床上，瞬间感觉自己像在海边度假！姐妹们，真的！你试一下，只要三十元，防晒体验极佳，nya再也不用担心我晒老啦[惊喜]

【回复】沙雕啊哈哈哈哈哈哈可爱死了[doge]
【回复】度假哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈神了
洛雪落馨:
原来你还没到三十岁……但UP长相却是不少女，这和老不老不是一个意思，就是没有年纪小的女孩子的感觉，虽然不到三十岁，但一直以为是三十+但保养很好的成熟女人。

【回复】回复 @李腿子啊 :对就是贵妇的感觉，讲真，就怕杠精忽然会来BB说什么，不过还好，大家理解就好，这两天碰到“神思维”的人给整恶心了都。没少女感不等于老，更不等于丑！！！！而贵妇更不等于老，反而是高贵、金贵、女人味、风韵等词条的适用者，讲真，个人特受不了三、四、十好几的明星在那成天BB少女感的，好像除了少女感，别的感觉就都和美丽不沾边了= =都娃娃生了一帮子了还BB少女感，生过孩子的叫少女？？？服了，而且正因为国内电视剧就追求个所谓的年轻，多数电视剧都是人设是年轻人做主角，感情全中国好几亿的人口，中年老年童年的都灭完了，只剩年轻人，也因此让许多成熟年龄的女演员变得没饭吃，何必呢= =
【回复】现在人真的对少女这两个字病态的追求，我每次看到一些孩子都生过了的女明星还拼命的少女少女就觉得很病态，现在社会巴不得女性过了少女时期都消失。
【回复】回复 @简夏西 :我觉得这样实际上是对女性的更加不尊重，好像除了所谓的少女感，其他年龄段的女性就不美了，就不好了，就过期了[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][生气]前几天留言，调侃日本人无论什么都是卡哇伊为中心，那不单调吗？
一碗柚子甜又甜:
看评论和弹幕感觉年纪很小也开始想护肤有点焦虑什么的，没必要这样啊，做好基础健康饮食运动就好，说直接点就是别被消费主义洗脑，理性消费

【回复】我觉得现在很多东西都在贩卖焦虑
【回复】回复 @不羡白玉杯 :同意！！！
四万万温柔:
话说，a醇一直有个问题就是，目前没有人能回答人类细胞代谢次数是不是固定的，所以a醇利用加速细胞代谢来达到效果是很猛的，劝各位还是不要太频繁的好，但是也有up觉得早用早享受，不明确的东西不太去想，给各位初试a类的小可爱们一个参考～

元气学姐-:
血书尿酱护手秘籍，还有尿酱的美指甲好可爱，我想……(･∀･)(･∀･)(･∀･)

【回复】回复 @想喝冰阔落嘻 :我太沉了【捂脸】
【回复】回复 @花生酱牛奶 :尿酱之前说过资生堂蓝胖子还有啥来着，公众号好像有
【回复】有没有推荐的防晒霜丫ʃ͠ʘɷʘ͠ƪ
应声虫杀虫剂:
感觉nya酱已经提过好几次不要再发一些什么“妈妈爱你”这些评论，但是大家反而越来越上头？我反正觉得这样子真的不好，nya酱都明确表示不希望你们这样子评论，希望大家可以尊重一下nya酱[呆]