22岁大学生被发现尿毒症，医生叹息10大伤肾行为大家都忽视了

我系個殺手:
省流:伤肾行为1熬夜2伤肾药物3过度劳累4过度饮酒4剧烈运动5高油糖盐饮食6经常吃海鲜加啤酒7喝浓茶浓咖啡8负面情绪 保护肾脏:1.不滥用药物2.预防感冒3.不要暴饮暴食4.防止扁桃体发炎5.不憋尿6.控制高血压高尿酸高血糖7.治疗泌尿结石8.远离重金属（含重金属化妆品）

【回复】没有传统手艺？？[惊喜]
【回复】回复 @被积累的误会 :传统手艺一般是前列腺炎[doge]
【回复】回复 @被积累的误会 :传统手艺只会前列腺炎，前列腺炎久了有概率肾炎，有肾炎就很烦了
口醉梦星辰口:
人类的身体真的是太脆弱了，毫无乐趣可言[笑哭]目前我还知道在我国还有两个病得的人特别多，而且它还传染！就是乙肝和幽门螺杆菌！

【回复】知道多了会越来越恐惧，你会发现一直我们认为的医学发达竟连耳熟能详的疾病病因都搞不清，比如哮喘，银屑病等，治疗手段很多都是长期药物控制，比如高尿酸血症。控制的药物又似乎是双刃剑，伴随长期服用药物的介入，这个表面紧急情况按下去了那个又莫名其妙的脏腑损伤或者药物副作用疾病可能又产生了。所以，想来想去还是珍惜身体健康，善待身体，看淡人生不要总给自己设置过大目标造成困扰，接受自己普通人的身份，心情好了身[干杯]体才能有好的可能。突然觉得人生美好的时候不多，所以珍惜时间和此刻的每件事，多感受快乐才是王道 [笑哭]
【回复】回复 @口醉梦星辰口 :可问题呢是，哪个中医能看的准，哪个中医会下药，两个都厉害的中医少之又少又难以判断。只能道听途说。如果西医医生还有绝对标准支撑好坏，那中医就只能看你碰大夫的运气了！至今我只见过多数厉害的西医主任。中医的的确一个好的也没碰到。中医真是成才的厉害大夫太少了。。远不够用啊。还有最近发现肾内科主任对于肾脏病患者往往有一条提及不让喝中药，说中药组分不明容易导致肾损伤[笑哭]真是不知到底谁对谁错了…
【回复】回复 @来自仙女座的我 :药材药方都变了，现在的药材人工种植滥竽充数的很多，很多稀有的药材也都没了。
蜉蝣追心:
不行呀，熬夜，过度劳累，负面情绪，都避免不了呀，除非不上班了

【回复】而且医生自己也熬夜，夜班运气不好回回通宵[笑哭]
【回复】基本上不能避免，只能平时尽量少熬夜多喝水，不要憋尿少吃外卖多吃健康食品，不经常和饮料奶茶
我的Clannad:
总结，早睡早起，少吃多动，间隔喝水不憋尿。

【回复】回复 @蔡徐坤的时代 :别一次性猛喝，一下喝一壶，要慢慢喝，过一会喝几口，过一会喝几口
【回复】回复 @月雪Yuki :😂两三瓶这也太猛啦
【回复】回复 @茵茵头 :啊😱我喜欢早起直接干一整杯水
汉水上的晚秋:
我来说一个本质性的问题吧，其中绝大多数原因都是因为干扰了免疫系统，尤其是感冒，扁桃体炎，咽炎等都会刺激免疫系统，压力大情绪不好也同理，一旦免疫系统紊乱，攻击正常肾细胞，就会引起肾炎！红斑狼疮肾炎就非常典型，还有紫癜性肾炎等等。真正饮食不注意导致肾炎的肯定也有，不过免疫系统紊乱引起的肾炎往往被其他因素诸如熬夜，情绪不好的表象掩盖了

【回复】免疫很重要呀！熬夜、压力大心情长期抑郁就可能导致免疫方面的疾病！大家一定要定期检查免疫啊！！！
【回复】回复 @袖管 :我推荐一个非常简单的方法，①不能摄入糖，跟奶茶甜品说再见②低碳饮食，早上中午适量碳水，优先吃优质碳水，拒绝油炸食品类的劣质碳水，晚上不吃碳水③大量摄入果蔬④补充维生素c和d3，剂量的话，维c逐步加量，最后一天600mg是比较保守的，维d需要大量补充，1天2000单位是比较保守的
【回复】回复 @叮当音乐台 :看身体情况吧！不想做手术就先试试调整饮食，建议去看看知乎维他的抗炎文章，我的咽炎就是通过调整饮食康复的，如果效果不好就尽快摘了吧，看到部分人是长期扁桃体炎后加上劳累、感冒就出现肾炎了。
skywalker68:
伤肾原因：1、熬夜；2、滥用药物、保健品；3、过度劳累；4、过度饮酒；5、突然剧烈运动；6、高盐、高嘌呤食物、高热量、高油；7、海鲜加啤酒，常喝浓茶、咖啡；8、压力大，负面情绪多。 护肾法宝：不要乱用药物，就医时有药物过敏史要对医生说明，预防感冒，不要暴饮暴食，注意并及时治疗扁桃体炎，不要憋尿，控制糖尿病高血压高尿酸，注意泌尿系的结石并及时治疗，远离重金属和毒物，包括食物和化妆品，不要乱用减肥药。

【回复】纵欲过度也有这方面原因因为经历过 最后被中医治好
万物皆可Hardstyle:
我最反感的就是那些说什么注意休息注意饮食乱七八糟的，首先我想问一下，如今的年轻人大部分还有机会或时间去注意饮食注意休息吗？它们活在一个房贷彩礼巨大压力下，唯一能做的就是努力赚点钱，可是工厂赚钱就要加班，那么加班就会对身体不好，不觉得很矛盾吗？还有，都2022年了，这种病这点常识谁都知道，但现实就是节奏快，在这种生活下，大多数年轻人没得选，总结：穷就是病

【回复】回复 @和尚垂直飞 :上夜班最伤身体，我是在国外，如果不是疫情我早就回国了
【回复】我考了个证，准备开开出租了。上夜班真顶不住
【回复】回复 @南瓜風 :ε=(´ο｀*)))唉
PPT_Monster:
坏了，我年年轻轻就高血压了，从小家里做饭就很咸，以前不觉得，后来去外地上大学，才发现，哦，这才算正常的[笑哭]回家后第一口差点没齁死

【回复】定期体检，该用药就用药
留盏灯1998:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 伤肾行为 1熬夜 2伤肾药物 3过度劳累 4过度饮酒 5剧烈运动 6高油糖盐饮食 7经常吃海鲜加啤酒 8喝浓茶浓咖啡 9负面情绪 保护肾脏 1.不滥用... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=21463109&pagefrom=comment

狠爱睡觉:
现在除了老人还有小孩谁能做到不熬夜[捂眼]

【回复】回复 @爱干饭的可可爱爱 : 你要么还没工作，要么就是工作压力小，不用加班，而且离家近[思考]
【回复】我每天基本上晚上八九点睡 从小如此[脱单doge]高三都会到点睡
【回复】回复 @爱干饭的可可爱爱 :啊这，你大学是不住宿舍吗
Flouis:
哎，压力太大，真的大，后悔当初没考公......

【回复】压力大多关注自己的身体状况，多去体检，发现有出问题的征兆，及时摆烂，只要你躺平了，压力就很小了，毕竟不能因为幸苦赚钱最后只为把自己送走[doge]
【回复】考公也就这样，只不过是相对好一些，体制内的勾心斗角不是一般的累
【回复】那么多人抢一个岗位，考公哪有那么容易
胆小且卑微的给予:
两个月前兵检正常，为啥还是尿液有泡沫

【回复】我以前也是，去医院看啥也检查不出来。后来医生建议我多喝水，每天得喝到一个量，不喝饮料，然后。。。就好了。。。不过早上那泼偶尔还是有点[doge]
【回复】回复 @却道天凉好个秋iu :是个人尿液都有泡沫，只是消失时间不同罢了，尿蛋白是那种超长时间不消除的
【回复】有泡沫很正常，就是吃的太好运动太少
Best_ashe:
本来开开心心的熬夜，然后抑郁的熬夜

发糕配雪碧:
主要是现在的生活就是透支身体的生活，没办法

萱斐:
熬夜这个东西真的很烦人，躺那睡不着你能怎么办[委屈]