哈佛大学研究‼️保持年轻好皮肤的8大建议❗️

我可真喜欢我的猫:
总结：防晒；通过按摩和表情肌的锻炼来预防松弛和皱纹；多吃番茄、巧克力、黄瓜；避免过高的枕头；正确的洗脸—不要摩擦皮肤、选择激较小的弱酸性洗面奶打泡后使用；保湿；通过饮食（尽量避免油性食物、咖啡酒精等刺激性食物）和借助专业机构的方案（在自己调理无效的情况下）来预防和改签痘痘；三种黑眼圈类型的改善；注意肠道健康，多喝矿泉水、多吃发酵类食物和富含膳食纤维的食物。

罐头321:
我有个同事28岁，皮肤贼好。。。秘诀：不结婚。。。

【回复】回复 @未知名游戏玩家 :别人对自己好，总归不如自己对自己好，指望她人附庸她人是要不得的。
【回复】我有个朋友32，皮肤也很好，秘诀她老公对她超好....
【回复】回复 @bili_1781469752 :是的，平时对自己也非常好
活到老学到老tdcq:
保养皮肤防晒和保湿还有睡眠充足，是最重要的！

【回复】回复 @彦怡啊 :嗯睡个好觉是第一位的
【回复】不睡个好觉你说的这些都没用
HerNameViolette:
补充下巧克力指的应该是至少70%的黑巧克力，可以抗氧化对心脏好

一只戴蒙:
主要还是基因，还有一个还不如中医保养

【回复】我喝三白汤特别有用 大家可以百度 平时懒得护肤 没事的话七点就睡 皮肤真的显而易见地白
妮妮14458:
日本女生确实很多皮肤比较好，不知道有没有跟我一样爱长湿疹的，可以用珍世夫凝胶！

Jelly_of_Terry:
封面是广濑铃吗？？？！！！[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

Rinkopeipei:
这本书有没有中文版啊 在哪儿可以买到

菓冻冰:
不生娃比同龄年轻五岁，生了娃比同龄老了五岁

Paimonsama:
感觉干皮普遍皮肤都挺好，油皮哪个脸上没点痘痘黑头。