只靠呼吸！每天2分钟！盆地变山丘！1个月改善鼻梁低鼻基底凹陷！

看到我请喊我去睡觉_:
我日常舌头贴上颚，从小就这么呼吸还是鼻基底凹陷[委屈]

【回复】你想想你不这么搞更凹陷[doge]
【回复】我小时候长的非常好看，真的是，身边人都夸我，看以前的照片也是，但是一直到初二才改的口呼吸，幸亏没定型，但是还是有一点点嘴凸，现在高三了，从138斤胖到170斤，吃惊吧，从高一开始胖的，现在很愁的慌，减肥又很困难
【回复】回复 @-米禾- :妈呀细思极恐
小喻干不肝:
注意用舌头抵住上颚的时候一定一定不要往前抵到牙！！！会变嘴凸的！

【回复】回复 @凫水亿 :我也，平时放松的时候舌头会抵到牙齿最前边，感觉自己嘴凸和舌头长脱不了干系[思考]
【回复】现在舌头已经不知所措了
【回复】回复 @凫水亿 :舌头长就往后缩一点，，总之不要抵牙齿，，我就是舌头比较长且大（不是病理性的）所以舌头肌肉很发达，小时候就喜欢用舌头抵牙齿，，现在反颌且凸嘴，矫正的时候医生就和我说我的舌头很大，下面的牙齿被硬生生顶出来了
DecafThx:
难道大家舌头不是一直都贴在上颚的吗[笑哭]

【回复】不是，是放松放在牙齿中间的
【回复】我是往下的，结果下颌过度发育+鼻基底凹陷[难过]
【回复】我是想知道，嘴是闭着的，为什么呼吸的气体还会从嘴部进入?
来杯咖啡唤醒活力:
姐姐下次 别带这种花色的美瞳了，看着很不自然啊，

【回复】关键是没有带妆，化妆了美瞳就很好看了
【回复】其实有的外国眼就这颜色的瞳孔看起来也是一样的效果
南极鹅大王:
第一次做的时候没感觉到，之后做了好几次真的又感觉。确实是鼻子有点鼓起来，主要是感觉鼻子呼吸很顺畅了。虽然现在没有看到太大的效果，不过我相信这是一个正确的呼吸方式。感谢up分享[打call]

【回复】压根没用，骨头都长固定了
【回复】为什么我只觉得舌头顶的酸
【回复】回复 @月影摇树 :真是无知且粗鄙
-你怎么睡得着的-:
最好不要骗人吧，封面的图片头发丝位置都没变，很明显是p的啊[微笑]，这样把人骗进来不好吧

【回复】回复 @某葵炖排骨 :封面上头发丝位置没变，明显是p的是事实吧，如果真的有用何必p图
【回复】回复 @-你怎么睡得着的- :也许是我变异[跪了]
苇间风彡:
逛遍知乎B站，第一个关于鼻基的改善问题[星星眼][星星眼][星星眼]

茗爱新觉罗肇:
去医美医院的一般都是20岁左右的小姑娘，一个人去的，或重或轻的抑郁症。沟通的大夫有心理专业知识，一般不明显的引导，小姑娘被引君入瓮，逐渐医美上瘾……抑郁症康复后就特别后悔医美手术。医美医生的良心可还在？没有子女吗？不为人父母吗？懂得为子孙积德吗？每个人都是与众不同的个体，有着自己的特点，为什么要做成千篇一律的人造面孔呢？谁会用尺子量一量你的鼻地基、鼻子、下巴高几毫米，低几毫米呢？

【回复】既然小姑娘要去美容，那她就已经做好为后续的发展负责了呀，医生也没有强求她们去做，小姑娘都没说什么，你在这里叭叭什么呢
艺勺子:
我舌头做的很到位，但是为什么我的鼻基底那里丝毫没有感觉？

【回复】鼻基底那是骨头，骨头多高，鼻基底就多高，视频这种应该是不起作用，你可以试试[笑哭]
【回复】憋两秒钟，气往上面呼，躺下比较明显
【回复】我也是，为什么没感觉？
小米辣真不辣:
今天文艺复兴，女道士装束重出江湖[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @禾禾的小马甲 :感觉你最近修为见长，你看眼睛都变得不一样了[doge][doge][doge]
【回复】[脱单doge][脱单doge][脱单doge]