拳击步法之前首先要练的是倒重心

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讲的非常专业标，准的俄式，国家队拳击教学，以前只知练滑步，攻防转换但教练不告诉你倒重心，后手拳要在空中完成转胯，转脚，教练只是告诉你后脚不要蹬地，我反复看了几十篇，受益匪浅，希望有完整的教学视频，哪里能买到。非常感谢麻教。

【回复】你真的看懂了，本以为大家只是了解一下，我们毫不保留的教，别人未必看明白，说明你真正体悟了。我们在重庆和新疆。
【回复】回复 @拳击麻教 :训练的时候我看别人都在上下跳，我在前后振还以为我自己的动作出了问题[笑哭]
【回复】回复 @扌莫鱼超人 :没关系，慢慢体会就对了。
我是余猪肥:
讲得太好了，太科学了，现在有的拳馆只是教了基本动作，就让打沙袋空击，根本没像麻老师一样真正科学解析了功法上的内容

【回复】我今年去了两个馆，都是这样[笑哭][笑哭][笑哭]总感觉我自己根本基本动作都不会，却总要我打靶，甚至打反应[笑哭]
【回复】回复 @秀贤啊你要努力啊 :掖跨吧 屈髋的意思吧
在下二十二:
真棒👏🏻，谢谢老师，感觉真的很有用啊，茅塞顿开的感觉，三连奉上。

【回复】回复 @麻瑜书 :哈哈哈老师加油！
运甓人:
谢谢老师，教的很细，对我这种自学的小白很有帮助。关注了[星星眼]

消逝的海狼:
喔，麻同学，点开一看是你呀，关注了。

塔尔塔尔:
重心这块好少有人讲[脸红]基本功很重要

15146514651:
麻老师，请问是不是出前手拳的时候向前倒，出后手的时候向后倒

湖月渡渡渡:
讲解的真细，没有一头雾水。听的真舒服。原来自己领悟力这么好。感谢您！

6币的新昵称:
很受用，感觉以后还有必要再反复品味很多遍[支持]全站重心控制的具体方法最细讲解[支持]。我猜想也许广大票友和高水平运动员之间存在步法差距的最大原因之一可能就在于重心控制。只靠感觉而不会用科学的方法掌控重心，就会导致无论多么努力地模仿各种步伐，结果永远都是有一种微妙的差距，那种细微的粘滞感僵硬感迟钝感，永远和真正的流畅自然间隔着一层纱。

爱拳击的大叔:
教练，从小红书到B站都是你的粉丝，总算学到一点东西，先练，不懂地方以后再向您请教

【回复】谢谢，我会毫不保留的把所学的东西拿出来与大家分享，希望能帮到大家。