做俯卧撑，跪姿不是你的首选！

六子66er:
請問大大，做俯臥撐時手腕會痛正常嗎？

【回复】回复 @JunJ徒手俊杰 :热完身就累了咋办[doge]
面壁者-MOSS:
[笑哭]我教练跟我说练多了跪姿俯卧撑容易造成下胸相对大 然后有下胸肥大的感觉往下挂 不知道是真的嘛？

【回复】因为跪姿俯卧撑其实和上斜很像，本身上斜就是练下胸的 所以推荐俯卧撑多做下斜
【回复】原本就是过渡动作，能做标准俯卧撑就换了，就那一点点可以称之为误差了，而且要说的话，俯卧撑也是偏下胸的
【回复】回复 @三顾茅卢 :不应该是下斜吗