20+种对墙训练方法 直接让你的水平飙升至3.0以上

IVan_VI:
这种墙我要打捡球都不知道多少次了[捂脸]

【回复】肯定是你的击球太暴力了~ 我猜得对吗？
曼陀罗to:
打墙控不住球，一发力球就回弹的很低

【回复】回复 @小詹爱打网球 :正手可以控制，但是反手莫名的速度很快，但是反手弹得比较高，正手弹的比较低
【回复】回复 @曼陀罗to :正手击球尝试将拍头掉下来，完成“雨刮式”抽球，打出更多上旋，可以缓解你说的这个情况。反手收拍动作刻意放慢试试[打call][打call]
雨の降:
我担心的重点是墙后面的球……我这边好像没有墙后面是空地的场，全都是花坛或者……类似悬崖的那种

【回复】上网买个系绳的网球，从此不再担心🎾飞走
青云6v6:
打轻了回都回不来打重了不懂往哪飞[辣眼睛]

【回复】回复 @青云6v6 :建议是打轻了，一点一点控制再一点点加力
stonegiant:
看了3分钟，只有一次连续打到了10个以上(16个)，看来网球运动真是耗体力呀[微笑]，我都有点怕了。。。

【回复】发力方法对的话，体力消耗其实可以控制。
【回复】相信体力也是锻炼出来的。长期以往，自己的体力有多厉害自己都不敢相信
镜像的自己:
这距离得有6米长吧，从墙到人站的位置？