近52岁的赵文卓教腿功：我们以前翻旋子40个达标

非全职不全能up主:
弹幕又有大神评论有人说花架子 我想知道人家每天坚持锻炼的专业运动员会打不过我们这种天天坐办公室的人么[喜极而泣] 招式不分好与坏 有差距是因为人不一样

【回复】武术套路运动员比的就是好看啊，就是花架子啊，没啥忌讳的。想看擂台，有散打运动员啊。个人愚见，在特定的规则下，招式是有好坏之分的，老K1逐渐变成泰拳争霸，UFC巴柔当道，这都是活生生的例子[脱单doge]
【回复】武术套路是花架子，但赵文卓明显不止会花架子，看卓哥在披荆斩棘摔人太熟练了[吃瓜]
【回复】看的就是花架子，要实用用枪就行了。影视作品，当然怎么好看怎么打。那些嘴上高手，让他们跳个小水沟可能都会栽进去。
一猫一狗一明月:
赵文卓可是国家武英啊。这些动作是非常标准好看的，像那个旋子李连杰赵文卓张晋吴越他们年轻的时候做着跟玩一样

【回复】回复 @star时光smile :差距有点大，她是单项。武英是要好多项，而且南拳北腿刀枪剑戟都要精通
【回复】回复 @star时光smile :没贬低的意思，只是现在的武术冠军确实没以前的牛逼了，整体水平在下降[吃瓜]
【回复】回复 @star时光smile :武英级得比六项呢，前三名且至少一项冠军
沧海难隹:
[笑哭]我爸也是，现在还能空翻，也是有点神奇的[喜极而泣]只要家里来一堆小孩就开始翻给他们看[笑哭]

【回复】人家都是家长叫小孩翻给别人看，你爸这是从小展示到老[doge]
【回复】回复 @23519303191_bili :小孩很喜欢看的，我们小学数学老师就喜欢倒立走着给我们看。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
龘㴅:
年近半百的人还能如此，可我才31岁就已经废了踢不上去了[藏狐]

【回复】很正常，练武是每天坚持的事儿，不练就废了，不管你多大，当然年纪大了肯定不如年轻时候状态好，但是必须每天坚持才行
【回复】运动的少，机能僵化在所难免。
star时光smile:
02：11 卓哥年轻时的旋子 谁知道卓哥最后一次在影视剧里翻旋子是哪部？我猜大侠霍元甲里没有，因为卓哥说过这部是武术正剧，打得比较实不能太花哨。反击、纹身、荡寇风云更不会有

【回复】回复 @一宅到老 :倒不一定刚猛就没有，《生死拳速》也很刚猛，但是有。说旋子花哨是因为好看但实战有破绽，卓哥不是说过吗？实战中你来个旋子试试，一脚就被别人踹飞了[喜极而泣]
【回复】我记得我以前看到过一个卓哥去国外表演武术的视频，卓哥在里面就表演了旋子直接旋了一圈那种
【回复】电视剧是太极?电影是苏乞儿?不太确定
康陶军用科技公司:
他小时候在天下会确实是先练的腿[doge]

【回复】雄霸：世人都知道我拳掌腿三绝，没想到我最厉害是剑吧？[大笑]然后他就死了
【回复】后来跑去练别的，入魔了[doge]。
b站001号用户:
评论区很多人说做不到，这是正常的。这些动作得练几个月。如果天赋差一点，还得先跑个2、3公里热身。每天练一小时就指望能这种水平，那真的可以考虑吃武术这碗饭了（先天身体素质不错，大概十个人中两三个吧）。

【回复】小学练过武术，这都基本功，很苦很累，热身先要跑几公里，然后跑观礼台，上上下下上上下下，然后拉筋踢腿下腰翻跟头等等等等，最后才是拳和器械。年纪小适应时间短，我现在想都不敢想[笑哭]
【回复】拉筋最痛苦，劈叉教练是真使劲啊，我们是真哭啊，一个大人体重压身上帮你劈叉，各位可以试试，成年了别说几个月，第一天就放弃咯
【回复】回复 @喵呜魔术工坊 :这样开叉比较暴力，小孩可以，大人不行。我30岁试过（多年不练了），自己压腿都能用力过猛，卡巴一声，膝关节秒脱臼了一下，以为是骨折，吓一跳，但是也肌肉拉伤了。
高蝉洁士:
一把年纪了还能把腿踢得那么轻松，单这一点就没几个人能做到。

【回复】他天天高强度训练的。。。
bili_44064133125:
人家是宗师级别的，别说才五十多，看看公园锻炼视频，八十多照样空翻，像他们这种热爱武术的人是不可能放弃练习的。

【回复】主要还是要有钱有闲。能天天锻炼的不可能996。底层打工人每天睡觉吃饭都没时间
取个id真尼玛的废老劲:
小学练了两年放弃了，太苦，光是热身四百米的操场要跑十五圈，根本跑不动[辣眼睛]我爸当时给我把市比赛第一名都买好了，我不练了[微笑]我爸差点气绝

【回复】真啥事都往外边说是吧，以后可别坑爹了
【回复】当时三年级 十岁，根本跑不动[呆]，不过强身健体倒是真的，十二月份的天我还穿着中裤[OK]不冷
【回复】买第一?得多少钱啊！土豪家庭吖
江湖上的爱:
以前赵师傅混天下会的时候练的就是腿啊[妙啊]

风吹大喵揉揉酥:
这些动作[笑哭][喜极而泣]我都踢不出来了

【回复】鞋能上来，腿上不来[doge]
【回复】巧了[doge]我都能踢。不过那个旋子腿打直了是真好看，以前一直没发现。视频前半段赵文卓老师的动作像是还没热身，没太做开
【回复】回复 @风吹大喵揉揉酥 :别对自己太没自信，我打篮球打的双脚跟腱炎，打场篮球第二天都下不了底，现在练拳击影响也不大。
dinnerkiller:
功夫应该不能放的吧，得天天练，真的不容易

每天闲坐:
赵老师别藏拙啊，教点绝活咯，什么无影腿，大威天龙，断臂刀啥的

【回复】可以搜他教练马甲线的 一点没藏私，但他对普通人有误解，好像只能进我收藏夹[doge]
【回复】断臂刀那你先学他把吃饭睡觉都绑着右胳膊，然后左手拿真刀真铁链先把刀转起来[呲牙]
【回复】回复 @语丝 :哈哈我去搜搜看[惊喜]
给你一猫:
最后赵文卓做的旋子滞空感好强 仿佛在空中停顿了

天选赛博:
李连杰赵文卓这类武英级的做出来有滞空感

摸摸鱼今天就过去了:
友情提示，正踢侧踢就算了，里合外合别随便试，会抽筋[妙啊]

神秘的切糕:
试了：第一个有点难到极限咔一声后 后面就很简单了你甚至可以正转反转 挂脖子上都可以 不说了 我要进手术室了[doge]

【回复】不用去了，已经救不了了[doge]，省几块钱
【回复】瘦的人没事。胖子摔一跤不是开玩笑的，轻的骨折重的要内脏破裂