21斤嘛,3个月搞定
全国炫饭第一名:
小基数果然再减就是雕刻自己的身体 饮食习惯运动习惯养好了还真的精气神都上去了 大基数的话21斤区别会没那么明显
【回复】哈哈哈,我瘦四十斤都看不出来变化。
【回复】回复 @全国炫饭第一名 :不是,身体是瘦了,肚子一点没变
【回复】回复 @我二无穷大 :应该不会吧 肚子应该小很多 你每天看自己的话是会感觉没变化的电子羊会梦见仿生人咩:
我也是120,想减到100,感觉好难,控制饮食了,但是只长肌肉不掉称
【回复】有时候不要太关注体重秤上的数字,感觉线条变优美了就挺好,同样的身高体重有肌肉跟没肌肉的样子可不一样
【回复】慢慢来,千万别钻牛角尖的减肥就可以了,看身高,一般的身高的话,120其实就是正常,所以比较难减,千万别减太猛就行,要不然连120都很难保持。加油!
【回复】回复 @凯婷爱吃花 :我嘞天菩萨诶,你这个体重差不多了。你一米七几我滴妈 不用太追求纤细的,我嘞妈诶一米七几才一百二十斤肥头猫老师:
姐妹想问一下除了跳绳还会做什么运动吗
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