心悸的首要自然改善方法！

达摩思维:
课代表[吃瓜] 1、压力大 2、喝太多咖啡 3、吃大量抗生素 4、没睡好，过度运动 5、缺镁缺钾 6、吃大量含肤质的食物 7、房间电磁波 8、消化问题 9、甲状腺亢奋 解决办法，多吃绿叶蔬菜、适量运动、一天一小杯咖啡，睡觉时尽量远离电脑和WIFI、手机、等产生电磁波的、避免与有毒人格接触，多刷搞笑视频轻音乐运动放松冥想，吃抗生素和降压药、解决抑郁的药物时及时补充各种被药物消耗的营养素，多吃好脂肪和胆汁盐改善消化

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我有时候突然出现心脏不适，一般会迅速地朝心口猛击几下，直到症状缓解，就模仿“寸拳”的那种力道。 确实大多数时候，能使症状消失。当然，此行为不建议模仿，我只是不介意因为心脏问题猝死。 只是个人觉得，猝死比老了躺在床上等死要舒服多了。再次提醒，此方法不建议模仿。 注意饮食清淡，少吃不饱和脂肪，尽量多运动，多吃水果蔬菜，心血管自然就通畅了。