学会胃黏膜修复，慢性胃炎不攻自破

停止精神内耗吧:
1. 及时止损 减少刺激 2. 不要天天吃素 3. 多睡觉

【回复】是充足的睡眠就够了,不是多睡觉,睡太多不运动或者吃饱就睡对肠胃也是有很大伤害的[吃瓜]
【回复】哎呦，我急性胃黏膜病变、细菌性感染在加胆囊炎还有脂肪肝，真无语，只能少吃肉了[大哭][大哭][大哭]
依然oling:
肠胃不好，尽量不要吃冰冷的，少吃麻辣，少喝酒，最好不要吃蛋黄，吃蛋白，素菜切碎了吃，少吃寒/热水果，想肠胃彻底好，几乎是不可能的

【回复】蛋黄才是重要的，黏膜重要营养都在里面，蛋白消化需要胃酸很高，蛋黄不需要很高。
【回复】冰冷麻辣都还好，酒精伤肝才是重点，肠胃不好是消化不好，还是过敏不好，例如我喝咖啡想吐喝牛奶想窜，那么这两样东西不碰就是了，以前精制碳水吃得多，后来了解到麸质这种东西就尽量避免了，米饭也只吃水稻，不碰小麦，以及各类筋面粉做的面饼面条，谷物也不碰了。当然，躲是躲不过去的，就是会尽量少吃，然后偶尔周末饿一个两个早上，以及不碰夜宵。结果就是，肠胃没那么娇气了，也经常补充蛋白质脂肪维生素矿物质，降低碳水的占比，胃口还是一如既往的好，然后变得抗饿了，不会真的饿的受不了，一天没吃饭都扛的过去。
【回复】回复 @FaQ331 :因为国内麸子没法避免，除非你住国外专门买无麸子面粉，而且国外那些食物价格也不低[吃瓜]
Jason丶Kyo:
我胃也不好，不注意乱吃东西就会不舒服，吃太饱吃太辣吃太油腻等等。然后就去去看消化科医生，医生说你不要乱吃东西就行了。。。医生，我是要你把我的胃治好，好继续去瞎折腾吧，你这样说是不是我没救了呢[笑哭]

【回复】回复 @Jason丶Kyo :整天反酸烧心的日子一天都不想过了，我悟了[doge]
【回复】我胃病养了一年才有所好转，就是少吃不积食，不吃大油刺激的就行
【回复】回复 @纯白白鸦 :一年后又是一条好汉可以继续折腾了吗[星星眼]
乌拉皇子:
赵老说的很好亲身经历，先空腹再慢慢的调节是上策，还有锻炼身体也很重要

没有茄子的鱼香o_O:
问题是，胃痛的时候，睡都睡不好，怎么办？

上帝恨我们:
老头！！你讲的太好了[打call][打call][打call][打call]

洛萨诺刀剑:
胃食管反流一周已经瘦了4斤了[大哭][大哭]