【山泥若】我就站在你面前，你看我几分像从前

年糕_TV:
狱里都吃啥啊[大会员粉豆人_Emmm]我减了六斤膝盖快报废了都，再一看若子跟变了种一样[小会员绿豆人_什么]

【回复】作息规律，9点睡6点起，你天天这样+规律饮食+不吃零食和饮料+每天健身（不用太久，半小时就好），一个月效果就立竿见影，重点是规律作息和饮食
【回复】回复 @我今年上三年级了 :他这个精神面貌你说他吃不饱我根本不信
【回复】监狱咋可能吃不饱啊，又不是拘留所，只能说口味不大好罢了，锤石告诉我的
牛滑德加油努力:
减肥没必要运动的，只靠运动太累了，控制饮食就行了，轻断食了解一下？我三个月从220减到168，就靠轻断食加举举哑铃，而且我中间还有放纵餐

【回复】额，这种必反弹，而且不健康，想不累减肥就不用减肥了
【回复】回复 @余晖洒在少年的脸上 :轻断食我是见别人用了几年都没事我才用的，真对胃有损失的话我就不会用了，而且说反弹之类的......无论是运动减肥还是控制饮食减肥，反弹都是肯定的，不反弹完全是胡扯的，真减肥过的人会知道这个道理，反弹的都是重新大吃大喝起来的，只不过是重新变胖了，哪来的反弹一说
【回复】回复 @余晖洒在少年的脸上 :没必要劝，人家就为了减肥的效果，都成年人了谁不知道健康，说烂了的事
国人要自信:
龟龟，监狱改造也太哈人了，这要是电棍那种体型进去了不就似里边了

【回复】规律饮食，otto进去，出来比现在会好很多
【回复】电棍进去就是健康生活饮食反而增长为健康体重
【回复】兴许是变成胖子呢[贝拉kira_这题我会]
杜保东:
我开始减重，换风格，对不起，我这次一定要赢

【回复】加油捏，集霸底子很好的
看到我请叫我去卷舍友:
我敢相信，甚至有女的🐻没他大[抠鼻]

【回复】科普下，那是下坠皮肤，如果一个很胖的人减肥后他外面那层皮肤会搭拉下去的。
【回复】回复 @毛furry :雌化胸不是这样的好吗 网上造谣的东西别乱传了
【回复】可能之前胖太久，雌化严重乳腺增生了，只能做手术切除
年糕_TV:
xdm点点赞😋还有0.2%点赞率恰到叔叔的饭

【回复】不对嗷，现在好像是阿姨了😇
幺洞柒信箱:
若子现在这个样子像个刚考上大学的乡下高中生