细狗的健身日记6

一不小心21:
第一个动作对肩关节损伤比较大，已经有人不建议做了。而且做的幅度也太大了，身体要保持竖直上下移动，不是摆动。第二个动作手肘尽量固定会好一点。动作尽量标准，不然会浪费很多能量哈

须臾乱矢:
卧槽，爱了爱了，已关注，莫辜负[doge]

四時__:
根据我在大学时期观察的经验，这种瘦的都很长[喜欢]

【回复】[doge]确定是观察不是尝试吗
Buluu匠_OS版:
警察：你把刚才的话再说一遍 我：我就算讲一万次也是一样的 我的手生下来就长在他的屁股上[doge][doge]

鱼绘饱饱:
这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）这是什么？嘬一口（失忆）

薛定谔没有有猫:
已关注，下次别穿上衣了，好吗，弟弟[doge][星星眼]