正确理解五分点练习

这球男说:
做一期讲加塞的愿意看吗[笑哭][笑哭][笑哭]

幵郉:
唐春晓5分点世界纪录3百多个，现在还在练，她想找错误太难了，就是不失误，所以你的言论在事实不攻自破。找错误只是一方面，但不能以点概面，5分点的主要目的就是增强肌肉记忆，和巩固稳定性，这才是5分点最大的意义。

【回复】你每一句话的离谱程度都接近于1+1=10，我一时没分清你是认真的还是在玩幽默。 对于职业选手来说，五分点是为了保持自己高强度的竞技状态，拳不离手曲不离口。对于初学者爱好者来说，如果把错误的姿势练出肌肉记忆练出稳定性那就是万劫不复。所有改过姿势的人都知道改姿势的过程有多崩溃，但是由于他们错误的肌肉记忆，但凡想突破瓶颈不改又不行。你以为五分点能打进就是合格了吗？姿势不标准五分点能连进一百个的大有人在，但是他们只要带点杆法，变化一下力度，连进四五个都很困难。职业选手好比武功已经练到第七层了，练基本功是在追求精益求精。爱好者只看到人家高手也在练基本功，但是不知道他们第一层第二层是怎么过来的。你说的“稳定性”三个字，才是一个“点”的理解，五分点配合姿势校正，才是正常练球的一个“面”的体系。对于初学者来说，击球动作的任何一个细节出了问题，都可以通过五分点的练习找到。也许你的水平已经跟唐春晓相当了，对你来说五分点就只剩下稳定性可练了。对于我们这些普通的业余爱好者来说，五分点还有很多更重要的意义。
【回复】这视频是给台球爱好者看的还是给职业选手看的？驾校教开车，我说全是废话，职业赛车手都是讲究发动机转速把握换挡时机，压弯转向操控，你叫我左打一圈右打半圈不是都废话吗[微笑]
【回复】还没学会走就开始琢磨苏炳添怎么冲刺了，笑死
话_从前:
我就是大臂外拐，这个怎么解决呢？ 这个问题困扰我很久了[笑哭][笑哭]

【回复】应该是肩膀前后没有拉开，趴下以后大臂自然就往外拐了
【回复】把大臂取下来，没有大臂就不会外拐[妙啊]
【回复】回复 @我从不练琴van :感谢指点
LZ不是菜菜:
今天两个小时，打了八组五分点，平均一分钟一颗球[笑哭]

【回复】加油！慢慢来，会有一刻突然觉悟的！我刚学的时候也是狠打五分点，十个进不了一个，突然有一天悟了，十个进七八个，那种感觉特别特别兴奋！一定要在练的过程中感受动作，放松肌肉！！！
【回复】菜的一样一样的[脱单doge]
手撕键盘拌弹簧:
我觉得很好笑，首先，你巩固稳定性，巩固的是什么稳定性？应该是正确进球的稳定性吧？那作为一个新手你能够一开始就全部都是正确的动作且进球吗？不能吧？既然如此，在练习五分点的过程中纠正错误这不正是增强正确肌肉记忆，巩固正确进球的稳定性的前提吗？稍微有点逻辑思维都不会把前提抛开谈后续的问题。UP说的纠正错误，才是练习五分点最应该留意的地方，你只有知道哪里错了，才能去改，才能提高进球率，才能有稳定性，才能有值得巩固的姿势。 而你用职业选手跟普通爱好者对比，这又陷入了一个大的误区。人家练习五分点，确实是为了增加稳定性，保持竞技状态，但是五分点连续都没办法进一两百个的你谈什么保持和巩固，楼都还没有打地基就想着装修了。

cra2y8eans:
长台低杆发力总会带左塞，加辅助塞往右瞄一点，又会直接打出右塞[笑哭]

【回复】右手持杆发力沉大臂的时候都会往左偏，努力克服沉大臂
【回复】回复 @cra2y8eans :就是一打低杆就想使劲儿[笑哭]感觉不使劲肯定拉不回来
【回复】回复 @这球男说 :不打低杆一般不会[笑哭]也是怪事
AHD7990:
连续15个5分点，平均能进6个，姿态正确了，能连进4、5个，姿态不正确，1个都进不了

进击的芦柑:
五分点意义很中肯。当自己练习五分点的时候，打不进的球能分析哪里出了问题就说明要涨球了。

暗影9547:
演示的兄弟击球后，杆子往上挑是不是不对？不规范？

【回复】主要是刻意用不规范的动作，强调臂向的重要性
【回复】回复 @金克斯爆爆 :我都要刻意压杆
Llyhhhhh:
我五分点白球总是要往左或者往右偏一颗球，是因为没打准出塞了嘛？总是不能彻底停住[笑哭]

【回复】俯身前整个身子和球杆找准瞄准点，不要附身落位后再去大幅度调整瞄准线。运杆的时候要看球杆在白球上的点位，后停时要确认杆是否晃动。就是那种集中精神却不集中力量的打球，这样打很累，可能两小时就会非常疲惫，但是对固定姿势、节奏很有帮助。我以前去上半月课，一个击球流程，从座位上起身就要步伐有节奏，调整呼吸顺畅[笑哭]
【回复】没停住有发力和打点的关系，偏说明点没打准
【回复】找找视频里提的，还有简介里说的，看看有没有类似的动作问题。如果瞄点固定的话，偏应该只会往一个方向偏[笑哭][笑哭][笑哭]
尼禄桒:
那到底怎么调整臂向呢？uo也没说清楚 我就是小臂往怀里拐，出杆后杆头向右偏不知道怎么改[思考]

【回复】这个东西得你自己去硬改的，我的感觉是没有方法可言，我自己改动作就是硬改的，一开始会集中注意力在动作上，肌肉会更紧张，固定那种正确的肌肉定位感觉，然后再慢慢放松把注意力放到前方，反正改动作特别折磨，而且我还是初学，改得都异常痛苦
supermanyx:
说的很对，我也是在不断的练习中从那些打不进球的过程中找到自己出杆的问题的。我觉得你只要用不同的杆法和力度都能做到比较稳定进球的出杆动作就是正确的。不用管动作是不是绝对的符合“标准”