胸部rolling绕不圆，一招教你搞定

RosonZ美飘儿:
翻肘、肩发力、胯部不定点、夹背。。。再练练吧

【回复】为什么up不回复你[脱单doge]
【回复】竟然和自己关注的老师刷到了同一个视频[笑哭]
小白菜菜孖:
怎么做才可以把框架练到这么大的呀？

AmazingCenery:
老师一句话解了我5～6年的疑惑，等后面空了报班