无步则无胯！老辈子真不往外教

Souki゚:
卧槽 这招都教 这个步的作用非常广的 八极拳讲旋转发力 近身短打 但如果你上半身被制住的情况下该怎么办 此时就靠以步带胯 力从地起来顺势卸掉对手的钳制力 同时利用惯性将对手翻倒 所以又叫顺身翻胯 其实不止是八极 任何情况下被制住都可以依靠步法的改变在上半身不能很好发力的情况下后发制人 所以才说教拳不教步 教步打师父

【回复】回复 @一只大冷月 :我是说在网上直接免费教步法要点[笑哭]
【回复】学到了，这一讲醍醐灌顶，很多都通了。
此为烛光:
现在传武处境太差了，不得不在网上教真东西了，老师这期视频也纠正了我也犯的问题[支持][支持]

【回复】回复 @八极武者 :《 脑 袋 》果然了解我们[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
【回复】回复 @八极武者 :确实，真的改过来，可能还要几天[笑哭][笑哭]
勿优雅，污起来:
这是真正的干货，以前关门弟子才教的真东西。 好的拳来自臀腿，拳要有劲，必要蹬腿转胯，身体的力量才传的上来。看看散打拳击，出拳都伴随着躯干的转动发力，和这视频里的异曲同工之妙