西瓜汁真的可以瘦腿消水肿，姐妹们给我冲啊

JZ-JasonZhang:
为什么夏天要吃西瓜，因为它真的可以防酒、美白、滋润皮肤，大自然真的很智想，有夏日炎炎，就会生长出很多滋养的食物，比如西瓜。西瓜里面西瓜汁里含有多种 有益健康和美容的维生素，它富含谷氨酸、精氨酸、苹果酸、丙氨酸等多种具有皮肤生理活性的乳基酸，对面部皮肤特别好，滋润美白，所以它生长在夏天是有原因的 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增加肌肤光泽，常吃西瓜可以使头发更浓密，因烫发而千枯的发质人群也可以多 西瓜还有利尿的作用，再加上水分充足，吃西瓜以后排尿会增加，从而减少胆色素的含量，西瓜的利尿作用还可以帮我们拍出多余的盐分，减轻浮肿，特别是腿部浮 肿。对于长期久坐的上班族，西瓜可以说是一种美腿水果 西瓜中含有丰富的钾元素，能够迅速补充再夏季流汗导致流失的钾元素，避免引发肌肉无力和疲劳感 西瓜味道清甜，但是热量并不高，每碗只有约45卡路里，加上水分和适量的纤维含量可以帮助增加饱腹感，减低食欲，很适合减肥的人群适应