据说这是体育生训练结束后的日常放松项目……

-小蘇打-:
筋膜刀不是刮痧，是物理治疗的器材，需专业人士使用，不要随意尝试。除了普通放松以外，可以破坏、拨离粘连的筋膜，增加肌肉滑动性。但使用不当会造成肌肉、肌腱、韧带损伤。如果想体验，请找有资质的物理治疗师。

【回复】除非是国家队运动员，一般体育生哪里有条件。都是自己刷抖音，加上教练的土方法练
【回复】回复 @黑夜呵呵冥夜 :谁不想在自己兄弟的大腿上拿脚后跟狠狠的多踹几下呢[doge]
【回复】回复 @愛旳鈦認眞 :踩几脚[doge]
买蜂蜜找蜂农小姜:
我是个盲人，请问视频里，啊~啊~啊~是在打架嘛？[doge]

【回复】回复 @aa君须记 :是……是有规律的那种吗[捂眼]
【回复】自己看，盲人又不瞎[doge]
糖雅果:
四川观察观察筋膜刀我是没想到的[笑哭][笑哭]

【回复】一看就是新来的，四川观察除了四川啥都观察[傲娇]
【回复】回复 @是克莱因的蓝呀 :四处观察
【回复】四川观察也没说观察四川嘎
控枪屠夫:
筋膜刀专业理疗师做起来是有度的把握的，我们俱乐部的理疗师给我做的时候痛不欲生，后面队里和图卢兹合作，来了一个医师做的整套放松，就能让我在崩溃的边缘偏下位置挣扎，一个人握住床边就能顶住[doge]

【回复】颈膜刀这玩意我的教练就给我用过，主要是肩胛甲那块 还有胸，痛肯定是痛 但爽也真的爽
职业运动员要反兴奋剂:
我这里推荐给原视频的老师一个东西，擀面杖 最好是中间有轴承的那种西点擀面杖。选最小款 和筋膜刀比，皮肤不遭罪，照顾也不差

【回复】不不不。你不懂。[笑哭]就是要筋膜刀这种接触面积小的效果才好，擀面杖想要达到同等放松效果得多花好多力气。。
【回复】回复 @没关系无所谓都可以 :那还请大佬赐教 我做了六年职业队队医，一直在学习中。 这几个年轻人是否有筋膜刀使用方面的培训 拿起来就用的话，会有危险吧。 至少我手底下不会几个人按住一个人来操作。
【回复】回复 @冷不冷的新年快乐 :啊。。别别别，我不是大佬[笑哭]，我只是一个练过一段时间体育的菜鸡。。你要是从这么专业的角度的话我只能说确实，筋膜刀对使用者的专业素养有更高的要求。但是同时针对一些特殊需求人群确实擀面杖的压力不够。说白了，筋膜刀之所以会做成这种形状就是针对一些特殊需求的人群它施加的压力够大。。。当然您说的是对的，筋膜刀的安全性是一个需要考虑的问题。一些普通的体育或者健身爱好者可能确实是擀面杖合适。但是我那时候训练放松的效果来说筋膜刀确实效果是最好的。[笑哭]。
_七辻屋的馒头:
不知道为啥，看到平时天不怕地不怕的男生受不住惨叫的样子就特兴奋[微笑]

【回复】谁都有受不住的时候，想当年我腿可是被车撞过的
min童鞋岳儿:
教练给我用过，我叫得整个健身房都听到[呆][呆][呆]是真的疼

【回复】这东西经常刮痧就习惯了，普通人气血都不怎么舒畅，痛是正常的
特别疯狂的海绵:
我也是在按摩之后才知道放松和舒服不是时时刻刻相等的[藏狐]

林等图:
主要是把肌肉揉散。刚开始锻炼的时候第一天结束教练按了半个小时，第二天早上人直接摊在沙发上起不来，腰想使力气直接摔下去了。

鬼娘降临:
健身的时候有幸被安排过，惨叫声响彻整个健身房，最惨还被一堆女的围观[辣眼睛]

被木叶友谊吓晕:
你是一个一个一个体育生啊啊啊！！！！

现在名字都这么难取吗:
兄们，这是什么啊，求雷…雷厉风行的科普（心虚）

【回复】强度大的锻炼后，给肌肉放松
克洛斯卡修:
还好插了耳机，差点就离开了这个城市[doge]