【挑战】16岁中学生半小时能做多少下40kg臂力器

十宗罪:
我14岁50kg极限30个，弱的不行，up耐力很棒[支持]

【回复】回复 @十宗罪 :不，我信，但我希望你别骗自己
【回复】？50kg，30个，你确定吗，14岁男生才初中吧，
【回复】14岁力气属实太大了，该不会虚标的臂力棒吧
搬运社长卢卡尔:
40kg我16岁只能做十几个，现在能做三四十个，但是我把手臂伸直了去做，一个都做不了。

起个名字好气啊:
尽量不要一直发力，容易伤到手腕。做完一个可以松开手用绳子挂到手腕上，慢慢的折起来再慢慢的松开，控制呼吸节奏，可以达到最佳的训练效果。不要追求速度，过犹不及。

草方块绿:
这个臂力棒的样子，经常练啊，加油，我和你年龄差不多，可以50kg二十下

吃夜宵喊我:
同款臂力器啊 我最多就连着十七八个 太累了

町当猫:
和你同岁时宿舍陷入锻炼潮，80kg能搞十几个，60四十多个，40kg杀疯了一样，几口气几分钟一百多个，那时候攀比心大，整个宿舍晚上必有一次大比拼，后来高二就没了，后面21岁目前40kg只能做四十多个，唉[辣眼睛]

无冀望:
已经很不错了，想想我当时不确定臂力器分区，买了个20千克的正常款，我的室友看见后想玩玩，结果一寝室6个人，只有我连续掰到了127下，其他人 .....嗯不超过十个最弱的四个[笑哭]

青野真够野:
大三，五十公斤最多一次五十五个[笑哭]