【精神病】抑郁症发病第一视角

作者: 寄寄子-天冲分类: 日常 发布时间: 2021-12-24 15:42:48 浏览:3213949 次

【精神病】抑郁症发病第一视角

北港咪:
你对一个抑郁症说: “”开心一点就好了。” 就好像对一个哮喘病患者说: “”周围都是空气,你快呼吸呀

【回复】卧槽我就有哮喘我感觉你这个比喻非常恰当
【回复】唉我就有哮喘病[热词系列_知识增加]
【回复】回复 @赴俞 :早日康复[拥抱]
教主阁下_:
问一下那些觉得抑郁症很酷的人,你们看完之后还想拥有抑郁症吗?

【回复】说实话,我还真的这样想过,我知道得了以后什么感觉,但就是感觉好酷,只是觉得,得肯定是不想的,健健康康的多好[doge]
【回复】回复 @HuPeach :而且那种感觉emm真的这辈子都不想在体验一次,感觉每一次呼吸都好累,抬起手指也很困难,不止一次想过自杀,抑郁症患者不是因为脆弱,而是心情或者说脑子里的东西不能自控,积蓄到一定程度是会压倒一个人的全部防线的,有时候半夜凌晨四点还睡不着就会坐在窗边发呆,一遍又一遍的问自己要不要跳下去,可自己死了父母怎么办,把自己视为精神支柱的姥姥怎么办,抱歉emm想起那种感觉可能思绪有点混乱,只想说emm抑郁症患者不酷也不脆弱,也不偏执,相反他们原本都是很善良的人,甚至很坚强乐观的人,但是抑郁会摧毁他们的三观,价值观,甚至辨别是非的能力,又或者是摧毁那种对于“活着”的本能,让他感到活着本身的痛苦
Icarus-阿尔法:
不清醒的时候:啥都想,就眼泪自己在一直流 清醒的时候:nm哭了一地[笑哭]

【回复】不清醒的时候:呜呜呜呜呜 清醒的时候:我傻*吧我哭了一地还得跑去找块抹布擦[doge]
【回复】回复 @Nienaaa :是我没跑了哈哈哈[笑哭]
暁美うか:
内个,说一声。有抑郁症的宝宝们请退出这个视频。作为曾是抑郁症患者的我在观看这个视频时又有了发病的症状,所以说能看见这条评论的抑郁症宝宝请退出这个视频,我不想让你们再陷入那种感觉了,那种痛苦你们也是最理解的。up也请原谅我的要求[拥抱]

【回复】你好温柔,我哭死[拥抱]
【回复】可能不是很来得及,顶你一下吧
【回复】希望你能早日走出阴影,我曾经也是抑郁症患者,还好时间比较久了,但是看这个视频的时候真的还是有一种压抑感和有点抑制不住想要哭的感觉[拥抱]
半颗鱿鱼-:
我姑姑也是抑郁症,她而且就很严重的样子,有时候发病真的不是自己能控制的了的,她还特别焦虑,就是她发病的时候会不停伤害自己,而且会大喊大叫,我姑父很爱她,每次看到她发病就是会很冷静去安慰她,把她抱到床上,然后把身边的尖锐的东西都收起来,还会定期帮我姑姑剪指甲,不让她在发病的时候用手去伤害自己,我记得有一次特别严重,我姑姑发病,然后我姑父还像以前一样去安抚她,去阻止她,后来我姑姑好了一点,让我姑父去搞点东西吃(其实是我姑姑想把我姑父引开来,然后去拿柜子里的剪刀去伤害自己)我姑父走后就去煮面,回来再去看我姑姑的时候发现她刚好要拿剪刀自残,就上去抢,(因为药物原因我姑姑很胖,而且力气大,我姑父一米八几,力气也大)但是后来不小心把自己的脸划伤了,他也没有管,一直把我姑姑安慰到睡着以后才去搞他的伤口,之后我姑父还很自责差点就让我姑姑受伤,我当时就破防了,感觉真的好感人,虽然我姑姑一辈子辛辛苦苦,还有病,但是她有个一直不离不弃,愿与她相守一生的爱人[大哭]

【回复】姑父真好啊,希望姑姑可以好起来两个人可以甜甜蜜蜜的[阿库娅_哭了]
【回复】我难过的时候也喜欢自残,就是有气堵在胸口,想发泄出去,然后就打墙,拳头出血为止[藏狐]发泄完心情才稳定
【回复】回复 @屑李BOY :心理医生可以帮助你
霁宓:
我一直以为抑郁症发作是可以控制的,只是情绪到了极点要发泄,原来还不能控制……[难过]早日康复

【回复】我看到有文章说抑郁症不是简单的心理问题 是心里和生理双重问题,生理上是涉及神经内分泌,所以抑郁症发病不可控制
【回复】回复 @白液梦遗 :严重还会影响到脑神经,真的很麻烦
Lacys:
我天真的太感同身受了 我发病最严重的一次半趴在地上哭,我爸我妈过来看着我都傻了 我在那嚎了半个多点我不配我不配的[囧]现在想起来真的好尴尬救命 他俩看着我嚎了半个点啊啊啊啊啊啊啊啊啊[囧]

【回复】虽然我很心疼你但是看到你在地上嚎了半个点还被你父母看着我真的笑了,对不起对不起
【回复】回复 @黑羽鸽子录屏组 :我现在想起来也想笑[笑哭]我是憋到半夜嚎得,就是不想让他俩看到,结果控制不住越来越大声[囧]就是说我真的很感谢那天楼下没上来敲门......
【回复】大半夜发的评论竟然这么多点赞[笑哭]大家快去睡觉!!别学我!!熬夜真的对身体不好!!被窝多暖和睡觉多舒服,看完这个视频记得给up主三连,然后退出b站关掉手机睡觉去!!!
海盐糖and小熊软糖:
真的很想让所有人知道抑郁症不是网抑云,它真的是一种精神疾病,真是的,现在很多人都被那些装抑郁症的人搞得以为忧郁症就是装矫情并且觉得它没什么的,甚至一些家长以为只是自己孩子装的……[辣眼睛]

【回复】抑郁症是觉得活得没意思,不是丧。很多问题想不明白,比如我是谁,宇宙是什么,觉得每一天都重复无趣没有意思,所以想死,但是又清楚的知道死了就什么也没了,以致于精神崩溃,被无辜网暴导致的是忧郁症不是抑郁症,虽然一样惨。我有个朋友就是抑郁症,正确的方法是关心他,杜绝他一切自杀的可能,并且带他不断去了解新事物,用好玩美好的事情刺激他,让他觉得活着还是有意思,虽然这样有效的时间很短,但是有一天是一天,尽量不要让他觉得无聊没意思。我朋友最危的一次六点起床吃药自杀了,我报警救回来。
【回复】回复 @台风帮你洗地板 :我有个朋友就是这样,厌烦工作但又不得不工作,觉得每天重复工作持续一辈子没有意思,活着也没有意思,不知道该干什么好,赚钱没有消费欲望,甚至给自己花钱还有罪恶感,他为了改变这样的状况,去尝试各种兴趣爱好,但成效也不是很好。 我和他刚认识那会,他可能不想把这面暴露给我,或许当时他情况不太严重,所以我看起来觉得他还挺正常的一人,后来熟悉起来了,我也逐渐发现他真有抑郁的那种倾向,他也会是不是跟我说一下 但我是真的不知道该怎么安慰人[思考]尤其抑郁的,有时候说了几句安慰的话,还会被他回复“安慰我又有什么用,不还是得去上班”这种话[辣眼睛]
NINE-SHINE:
我之前也一度认为抑郁症不过如此,只是一些人装罢了。 直到后来,身边开始有越来越多的人患上了抑郁症。 很多很多,而且都是我身边至亲的好友。 我看到了他们患病的过程,我看到了他们发病的状态,我看到了他们逐渐变得无法控制自己…… 我曾认为,抑郁症应该就是患者们对人生失去希望,脑袋里都是负面的想法,负面的情绪。现在才知道,原来这最多就是思想上有些厌世,甚至都算不上病症。他们也想向着阳光,但是这个病让他们无法控制自己,甚至会终身无法痊愈。他们有时会双目无神,但绝不是在想负面的东西,而是在和负面的东西进行抗争,他们也知道,如果他们放弃了抗争,就会像被真菌寄生的昆虫一样,不自主地走入毁灭。此时的他们很恐怖,就像意识被人控制了一样,如果身边有人,他们只会希望身边的人不要接近他,不是因为不想被打扰,或者丑态被看见,而是不想把自己不好的东西传递出去。这个病很恐怖,真的就像是被寄生一样,甚至身体机能也会像被破坏了一样,开始失禁,莫名流口水,眼泪,甚至于随时随地渗血。不要不相信,不,最好永远不要相信。不要再在抑郁症或者躁郁症或者其它心理疾病上开玩笑了,这些东西,真的是非常恐怖的。我说实话,这种情形,绝对要比躺在病床上等待临终还要让人绝望。 希望你们一切安好吧。

【回复】抑郁症会让人逐渐失去认识世界和改造世界的能力,这个是最可怕的,因为这种特性是人类所特有的,也是对于人类来说最珍贵的东西之一(个人见解)。
【回复】回复 @看热评的旁观者 :那认识自己和改造自己可以吗,比如每天做引体向上
冷静控:
一种从胸口到腹部那里扩散到手指尖那种能切实感受到的痛,眼睛被揉的特别痛,眼泪仍然止不住的往外流,那种感觉,说不上来,我发病的时候四肢感觉不是自己的了,能动又不想动,最严重的一次突然倒在家里地上哭,也不能说突然倒下,就,小腿那里大概,突然软了,没力了那种感觉,姿势很别扭,脑子里疯狂的想起某些事又疯狂的克制自己不去想,身体像是被抽了魂一样,姿势别扭的生疼想去调整姿势,可是整个身体根本连动都动不了,怎么说,很奇怪,你知道能动,结果根本动不了,喘的嗓子和胸口里面疼,后脑勺剧烈胀痛,耳朵里还出现各种没听过的声音,明明家里很安静,可是你还是能听到,像是隔这一道门,又像是在水里的时候听到岸上的声信哪种闷闷的感觉,瞬间想不哭了要克制住,下一个瞬间又想沉沦在这里面,又痛苦又爽?大概是这种感觉?恢复了以后感觉胃里不舒服,想吐,头疼的要命,感觉里面有个大气球把脑壳涨爆了,想睡觉,然后安静的躺在床上,有时候是真的感觉累了睡着了,运气不好的时候莫名其妙的想法突然往上涌又会歇斯底里,又会经历一轮折磨,

【回复】一切都会好起来的[拥抱]很抱歉我只能对你说这一句话,加油
【回复】卧槽,说的太对了,昨天我整个人浑浑噩噩快跟死了一样,就一直在那里说我在做什么,然后胸闷的不行,呼吸不过来,最后才意识到原来是好久没吃过药了
【回复】如果再是那种脑子里装事很多的人,会更难受
礼服蜡烛:
啊原来真实的症状是这样的吗,真的好难受好窒息啊我天我看不下去

【回复】我好想理解我那个朋友的感受了,生起病不吃药是多么的痛苦…
【回复】不止还会焦虑有很多躯体症状,胃痛反酸吃不下饭,整天没精力不想动疑神疑鬼。太多了每个人都可能不一样,总之非常痛苦生不如死。
【回复】回复 @嘟嘟嘟づづづ :反酸应该是吃的东西不够多吃舍曲林造成的,我现在舍曲林都和氢氧化钠一起吃
百目鬼最可爱了:
在这里先摸摸up,这里可以提一个比较冒犯的问题吗(如果up觉得有点冒犯的话可以把这条评论删掉的)就是可以问一下up这种病症要怎么区分轻度中度这几种吗,我有一个同学她也有抑郁症平常看她都是很文静的,但是有时候就会突然蹲在地上忍不住哭,然后那个时候在上课,她为了不打扰到老师上课努力不发出来声音,我看着真的都好心疼。因为这个病,她基本一个星期五天有时候可以一整周来,有时候会难受的一周都没有来,所以问一下up这种症状的时候该怎么安慰突然犯抑郁症的情况呀,这样可以在她在学校里犯病的时候稍微安慰一下她

【回复】唔,区分轻度中度重度什么,我之前住精神病院的时候在医生的桌子上那本精神病学看到过,具体怎样忘了,总之轻度是不开心,有点难打起精神,比较少自残,有悲观的情绪。中度就自残比较多了,然后长期的不开心,难以打起精神,丧失兴趣,悲观情绪比较多,并且伴有厌世,还有可能会伴有躯体症状,行动力下降,思维减少、失眠。重度就很严重了,不过也分类型,我以前就是生活难以自理,难以思考,行动力下降,天天躺在床上动不了,持续一个月以上的失眠。另一种类型呢,生活可以自理,但发起病来挺恐怖的,都变了个人一样
【回复】回复 @一只憨憨龟_ :这么严重的吗,我记得她是刚入我们班来的时候还不是很适应,不过那个时候我运气好分到和她一起坐,那段时间我老看到她手腕上每天一到三条新的刀痕
一梦入眠君:
最可怕的是,一些家长觉得是孩子在逃避的理由,打一顿就好了

【回复】我家长就是,还觉得我是在顶嘴,觉得我自残是觉得很酷和同学学坏了的( ̄3 ̄)……可我真的,真的是不想活着了……但是自杀又很害怕
【回复】回复 @居蹄白米粉 :抱抱[拥抱][拥抱]我们有时的行为旁人都觉得奇怪,甚至感到厌烦,但是只有你自己知道是什么情况,所以自己才是自己真正的知己[拥抱]
小偷猫偷走喵喵花:
抱抱你,我朋友曾经跟我说过,从抑郁症中走出来的人会更加看透这个世界的本质。。。加油走出来吧,只要挺过这个坎你就是最优秀的

【回复】确实,得过抑郁症基本上都比较成熟,不过我属于本来就早熟的那种[妙啊] 最近好多啦,谢谢关心
【回复】回复 @一只憨憨龟_ :加油![拥抱]把抑郁症干碎!
【回复】我高中是,然后为什么现在变得特别佛[Cat2_Boom!]
有点小开心但比较快乐:
我想问一下,就是我宿舍有一个人在胳膊上用剪刀割,但不严重看得出来下不出狠手,也是去医院检查,就在家呆了一个星期然后返校了,她返校后就显得很激动跟她之前一点也不一样,显得特别激动特别兴奋就大喊大叫很高兴的样子。这正常不正常?还是说她只是有自虐倾向

【回复】这是非自杀性的自残,稍加开导就可以了。每个人发泄情绪的方式不一样,只是她的方式有些极端
【回复】回复 @倒吔十年黑粉 :什么是双相?
美西嫄:
之前我一直不理解为啥抑郁症患者会非常痛苦,以为就是一群矫情的人自导自演自我作秀。直到我自己的朋友得了这病才明白抑郁症真的是一种很可怕的疾病,患者的激素分泌水平失调了,他们既要忍受因为多巴胺分泌不足产生的绝望和恐惧,还要忍受因此产生的种种生理现象比如剧烈头痛,恶心,据说还有幻觉幻听(说真的想想就难受,能坚持下来的宝贝们真的很坚强[给心心][给心心]),最可怕的是他们还要忍受其他旁人不理解的声音,甚至有些杀千刀的混蛋无情的嘲讽。有时候听我朋友说她发病的时候有多难受心里特别痛苦,虽然她说的时候很平静但是我超级心疼又无能为力,只能默默地陪在她身边。 真心希望up和所有一样的宝贝能好起来,去爱别人,也享受别人的爱,早点好起来,一拳打败抑郁症。[给心心][给心心]

【回复】是的,那是没办法控制的,我也是吃药治疗好的,别太在意别人对你的看法就好了,希望大家都能战胜病魔
煋烬--:
以前也有过轻度的,没有up这么严重,后来开始打羽毛球,渐渐的就好了,剧烈运动的话应该可以缓解相关疾病的吧,希望自己的经验能帮助更多人

【回复】同,我也是运动后好的,不过我那时候只是太迷茫了,有事做不瞎想,加上心理疏导,现在生活甚至比没有之前更更好。
【回复】轻度可以,中度千万不能掉以轻心
【回复】回复 @-黎欧_ :我现在两个多月没上学了,半年没打篮球了(以前特别喜欢篮球,偶像科比,不过很多人侮辱他),转载一个楼主评论:重度抑郁加焦虑加精分出来说句话了嗷 我的症状很多吧 比如很怕死 一想到死后的世界一片虚伪 五感丧失 就很难过 心跳加快 很压抑 稍微一分神就会想到 很难受 砸东西 锤墙 大哭 还是无法缓解 第二 失眠 必须熬到眼皮打架才睡得着 难受死了 而且睡觉必须听着视频才行 不然真的睡不着 没有安全感 第三 疑神疑鬼 总觉得自己身体不好 有重病 去医院检查 担心自己会得癌症什么的 第四 认知变化 对世界的认知变化 从热情到冷漠 感觉什么都提不起兴趣 第五 兴趣减退 食欲不振 躯体化严重 伴有妄想 注意力无法集中 精神状况严重降低 其实这一切我都知道 但我改不了 就跟钻牛角尖了一样 已经很久没睡好觉了 还记得以前嘲笑别人网抑云来着 殊不知自己已经深陷抑郁症了 抑郁症真的不是简单的想死 没有兴趣 太肤浅 抑郁症从各种方面影响你得生活 学习 工作 抑郁症就像一个阴影 一直干扰你 否定你 击溃你 让你恐惧 最后你受不了了 便会离开这个世界 加上别人的讥讽 不理解 会导致患者病情进一步加重 不是抑郁症患者不想好好生活 不想积极阳光 是他们的心灵已被锁上 他们可以说已经不完整了 心理是残疾的 可能外表和常人无异 内心已经破败不堪了 只有自己患了抑郁症才知道可怕之处 癌症是判死刑 抑郁症就是凌迟 有的时候心理疾病往往更加折磨人 而且由于人们的不重视 恶化也更快 到了后面就无法回头了。 我这算抑郁症吗
雨天吃雨伞www:
大学抑郁症很严重,上着课突然犯了,焦虑性哮喘把老师都吓着了...幸好有朋友们的照顾,真的很感谢他们,另外我是吃药吃好的,如果需要真的要趁早看医生哦

【回复】这个病一般是怎么引起的?
【回复】从遗传到环境影响都有,医学界至今未能给出明确的病因,但可以肯定的是,极度压抑的经历或极大的创伤会导致抑郁症的发病。
【回复】回复 @继承之下 :心理+生理 可能跟遗传有点关系
NidoBee:
和现任刚好的时候,我因为谈对象得了一种毛病,上来一阵大脑一片空白,自己忽然什么都记不得,什么都做不了,脑子不转了,整个人一直在发抖打晃,发的时候有时候时间长些有时候时间短些。这种情况持续了一年多,后来我好了。更早的时候我经常都特别想跳楼卧轨躺马路,觉得那样我就解脱了。我还曾经因为吃了某种治神经的药(2019年初我因为坐公交车撞到头脑震荡医药费公交公司全报)而特别想自残自杀,停药之后好了。 我自己觉得,罹患某种心理问题,而像我一样因为经济原因不敢去医院或者不敢让别人知道,主要有以下途径寻求解决。 1.在自己不发病的时候给自己洗脑。 2.在自己快要发病的时候把手机藏起来把自己躲起来不和别人联系困住自己,限制自己的活动。 3.查书找到自己到底属于神马毛病,把里面症状和诱发因素写成便签,然后记住一项一项的去避免。 以上是我个人经验。 我很替你开心,你是可以走进医院,然后得到医生治疗的人。 这个世界上多数遇到困难的人连花几十块钱挂医院精神科的机会都没有。 替你庆幸。 加油。

【回复】大脑一阵空白这种症状我之前也有,初中那会,不过时间挺短的,过两三秒之后就能缓过来…但是有点频繁,一天能有好几次,但当时也没当回事,只是觉得那一瞬间控制不了自己很奇怪,现在好多了就[藏狐]现在想想那时候确实每天都挺难过的。这种情况解决的办法就是尽量不去在意别人看法,有什么事不要憋在心里,及时跟朋友沟通。爱自己真的很重要[OK]
【回复】回复 @Reamboat_ :尤其是某些毛病如果在认识的人面前表现出来。还是会影响到别人日常的生活的。比方不想理别人一直就喃喃自语说一些不是中国字也不是外国字的奇怪的话,或者一个熟人一次被迫接受一大堆铺天盖地的信息(比方在半小时内收到同一人发过来的近百条微信),或者我曾经的一位忘年交,一天天当着认识哪怕不熟的人的面在那以死相逼,经常把你现在不抛下你手头的事陪我我马上去死这种话挂在嘴边,有的时候就会觉得自己穿越了,失忆了,什么承诺过的事,说过的做过的完全记忆就是拧巴的。 我自己第一次抖了一个多小时。然后我就暗暗下决定,因为我知道身边认识一个有病的人到底会对别人造成多大的困扰,所以本来朋友不多的我也就会很小心的瞒着所有人,一点点寻求自我疗愈。
能天使_Official:
我现在算是好了,之前一次在学校哭了一整节自习课,关键是我是个一米八五的壮汉,不过这种时候确实难受,咋说呢,感觉没有抑郁症的人可能难以理解这种感觉。还是希望UP早日治好吧[拥抱][拥抱]

【回复】我也是1m8的壮汉,上着课突然哭了
【回复】我最痛苦的经历是上地理课蚌埠住了,在桌子上憋了半节课,然后下课就冲到厕所反锁然后瘫坐在地上痛哭,而且还要憋着不能出声,我看着厕所窗户外面的光散落在厕所门上,看着金属的厕所门脚倒映出外面一个个人影,真的很窒息很想逃离,甚至想从窗户像天使一样飞出去。我哭了三节课才出来,老透明了,老师都没发现我消失了三节课[捂脸]这辈子不想有第二次了麻了
【回复】回复 @圆滑的大胖 :[拥抱][拥抱]没事没事,现在好了就行
柯珂屑啊:
我有个同学也有精神上的一些疾病(不过是轻度的)平常还挺开朗的该玩玩该笑笑,但有的时候就会因为一点小事控制不了情绪,我和她坐的比较近,有一次我朋友说一起去游泳,然后她就哭起来了,我们以为她是因为游泳或者水啊之类的害怕才哭,后来她说也不知道为什么,就是很想哭自己控制不住,感觉脑袋很晕。有的时候,她上课就趴桌子上小声的哭,后来她家长觉得就是会影响到我们学习,她自己也学不好就请假了很久(到底是请假还是休学我也搞不懂)有的时候,我放学回家和她连麦打游戏,打着打着她说她头疼,然后就一直哭,我也不知道是什么原因只能胡乱安慰她,有时候安慰她她也会控制不住情绪骂人。可能到了青春期吧,有次她就好几天没吃药,她家长硬逼着她吃,她说不想活了,她家长让我劝她(其实不止我,跟她关系比较好的她家长都联系过了)她要我和要她玩游戏,半夜给我发信息(她家长管着她手机,但她会半夜去偷)我没看到,后来关系就越来越疏远了,连好友都删了,后来我听别的同学说好像送进医院了,到底怎么样我还是没有搞懂,感觉是我的错,又不完全是我的错,反正负罪感一直都在吧,其实我也不知道我错哪了。

【回复】怎么会是你的错呢,没办法的事
【回复】回复 @卑微の默簧 :谢谢,就一直很自责的,也搞不懂到底谁的错,因为以前我和她关系很好的。。现在变成这样,我也不知道为什么,有的时候,同学之间调侃一两句,他们在笑虽然我心里并没有当真但还是蛮奇怪的心里很难受
【回复】这种情况下不建议让她把你当成“救命稻草”,未经过指导的正常人(尤其当时年龄不大),是没办法消化精神病患者的负面情绪的。应该交给有专业知识的医生来做。如果实在很想挽回这段友谊,也应该在心理医生的指导下,以避免对自己生活造成困扰。
RewjFlorist:
看着很难受,原来这种病是控制不住的,希望up主能多享受开心时的生活[拥抱]

【回复】ok 我觉得我该更改一下评论了,在看的各位如果有这个心的话请多了解心理疾病的专业知识,以及感谢up科普捏[给心心]
【回复】回复 @RewjFlorist :正确的捏,以及这是精神病捏
前方高能请勿观赏:
抑郁症如果到重度的话,治疗时间会非常非常长,讲真的抑郁症可能是除了强迫症以外最狗皮膏药的神经症。。想削减都很艰难,就仿佛是在珠穆朗玛上铲雪一样,非常非常艰难,而且重度抑郁很大概率伴随着严重的社会功能缺失,就,恶性循环,第一次的糟糕经历在经过思维处理以后造成糟糕的行为,糟糕行为造成糟糕后果,糟糕的后果又以另外的形式回到你的身上变成新的糟糕经历,这种糟糕就像癌细胞一样快速分裂增殖,导致心理的防线无限的溃败,越来越越来越,靠自身的意志几乎不可能自救,(毕竟要是有那个意志力也不会抑郁重度),这个情况还是得靠咨询辅助药物,用药物去强行扭正你的神经,校准你的思维,然后通过咨询去减轻你的心理压力和痛苦,同时辅助建立新的思维和认知,这个过程需要时间,也很痛苦,单一的药物或者单一的咨询都很难,我只能说这个过程很慢,很难,但是至少有希望,至少,相比较更糟糕的那部分,已经还算是幸运了,打到这是视频结束,自残行为基本上意味着你伴有中度以上的焦虑。。。抑郁往往会把焦虑当赠品。。。希望你能找到合适的咨询师吧。。。现在咨询师这个行业良萎不齐,基本也没有合适的鉴别方法。。。太糟糕了大环境,老实说你要是能提起劲我建议是自修心理咨询师,还能考个证啥的。。。额,你去买一本心理咨询基础教材,没事自己看看,基本可以做到辨识和简单自救(大概?实际上也就是勉强知道自己怎么死的,离自救还是很遥远,自救起码是三级以后吧。。)书不贵几十块,拼夕夕都能买到,“小小”的尝试一下?

【回复】我就是强迫症,心态快崩了
【回复】回复 @龘龘龘龘龘龘龘龘虋虋 :我也是。中度强迫加重度双相
灵樵儿去捡垃圾了:
哈哈哈我本来是有点中度的之后在宿舍哭之后舍友说我好吓人,之后基本上都不敢大声哭了[脸红]现在好多了倒是不会怎么哭了[保卫萝卜_哭哭]就是焦虑,家里人说心态放开[藏狐]或者转移注意力,但是根本没有转移注意力的法子哈哈哈哈啥都提不起兴趣[笑哭][笑哭][笑哭]就这样顺其自然了哈哈哈哈[保卫萝卜_白眼]up抱抱你,爱你[亲亲][亲亲](我很好我没事[狗子][狗子])

【回复】[狗子]主要是吧我有一个小爱好,我愿意为这个爱好活着[狗子][狗子]
【回复】回复 @嫁给我的灵樵溯 :不许放弃这个爱好哦[拥抱]
风又再起时:
我现在是轻度躁郁症,已经很少在发病了,过了2021就是对抗六年了。 这五年里,我经历了太多的生生死死,每一次感觉撑不下去的时候都奇迹的挺过来了。我已经忘记了发病的时候是什么样子,但肯定很糟糕,毕竟大家都流露出一副害怕的模样,不过没关系,会变的更好不是吗?

【回复】我已经第四年了 从刚开始讨厌自己,到现在也慢慢无所谓,也慢慢在变好
林素餐:
我的话双相,解离,多重,帕金森,已经无所谓了

【回复】加油一切都会好起来的[拥抱][拥抱]
【回复】我也说不出什么,不过你还是要加油哦,[tv_委屈][tv_委屈]
【回复】帕金森是因为吃药导致的震颤吗
凹凸漫菌:
抱抱up,可以转移下自己的注意力,但千万不要伤害自己。我有点躁郁,前两天特别烦躁,摔了我家好多东西,收拾的时候还把手划了,真倒霉啊。然后晚上没忍住就哭了,不能哭出声来,哭得喘不过气来,眼泪哗哗的流。当时正好在感冒,还吃了布洛芬冲剂(那个味道好恶心)。扯得我肺特别疼,我都疼得蜷起来。后面实在忍不住了,爬到垃圾桶旁边吐了。吐完以后我一个人大冷天跪在地板上,鼻涕眼泪一把一把的,蜷起来不知道哭了多久。然后翻了点纸巾收拾收拾,就靠在床边发呆。我没有药物治疗,因为人说舍曲林有副作用,我没有那么严重不需要。其实也就是有时候很难过很崩溃,大部分时间都只是暴躁一些而已。up一定要好好的,加油活下去啊![拥抱]

大怪兽本宝宝:
我也是抑郁症,我是大学,上课经常抱头痛哭,人们见了我都躲得远远的,一个月都不见得有人会跟我说话,我喜欢一个女生,只能埋藏在心里,因为她一定不喜欢我,她一定怕我。现在每天晚上也是以泪洗面,但如果遇到需要帮助的人或动物,我一定会帮助,我们来自地狱,我们做着善良的事情,我们是善良的,但命运是悲惨的是孤独的

【回复】回复 @都不知道设置什么名字 :[拥抱]
快乐沙妹-:
我的天啊……第一次看到发病的患者[大哭] 好心疼!!!所以说到底怎么样才能真正的帮到郁症患者……

【回复】真的好心疼好心疼,我一直以为抑郁症只是有一些负面情绪但是人是会有意识的,看到这个视频在知道原来抑郁症犯病的时候人完全不能控制自己,真的好恐怖。大家一定都要好好的,没有什么大不了的,一切都会过去[爱心]
【回复】帮不到的,出了我们患者自己,谁也帮不到,唉[大哭] ------来自我这个重度抑郁症患者的话
【回复】回复 @斯尔迦德 :哎 真的很心疼啊!!!我有一些很喜欢的网友也有抑郁症,真的很想帮到她们[大哭]
蜜雪冰城唐山站:
我现在吃舍曲林和抗焦虑的绿色胶囊。怎么说呢,我也没办法,我可以说是天生心胸狭窄,禁不住打击,也可能和小时候那种畸形压抑的成长环境有关。我现在对我的这些病症,只有一种心情,我很无奈。实话实说,一个男的哭真的很丢人的,但是有时候真控制不住情绪,哭到快要窒息。我觉得对之前我很遗憾,我感觉自己一事无成。对以后我也没有方向。世界的美好与否与我都无关,因为我很孤独,就像个透明人,朋友也没有过命兄弟和生死朋友,甚至单纯的友谊都很少,他们无法真正解决 我内心的孤独。 up,我虽然不太清楚你的具体情况,但是痛苦几乎大同小异,好好活着吧

【回复】有一次我想自杀,然后用拳头连续打心脏二三十拳,当时呼吸已经不稳定了,被发现了人工呼吸急救过来 当时就是感觉心脏像缩到一块,自己感觉轻飘飘的躺下了
【回复】你以为你是男的,就了不起啊。 我问你,你凭什么不能哭,你又凭什么不能号啕大哭。
【回复】回复 @枫落于水 :不不不,这是传统观念,都说男儿有泪不轻弹,我从小接受的家庭教育也是不能随便哭等等
送你亿朵小fa:
我不知道自己是不是抑郁症,反正胳膊上已经大小几十道疤了。11岁的时候跑的小区顶楼跳楼,结果被保安大爷拽下来了,回家挨了一顿打,第二天又跑上去了。第一次划自己是在六年级,就是心情不好,划完见血了反而舒服点了。第二天在家用我妈的眉刀划了一道2毫米深的口子,被我妈发现了,又是一顿打。。。

【回复】我也跟你一样只不过我是拿钥匙划脖子,那痛感比刀还痛,之前自残的时候还喜欢用头撞墙[拥抱]
【回复】...还是有药物治疗比较好喔,向学校里的心理老师求助吧
【回复】回复 @送你亿朵小fa :同样!
DINGY_IDLE:
挺想知道如果身边的人有抑郁症或者焦虑症的话我怎么做才不会伤害到他们,因为我高中大学都有一个舍友是中度,抑郁症真的越来越常见了[难过]据我所知都是家庭原因

【回复】就我个人而言,我不喜欢听别人说,总会过去的,忍忍吧,你会好起来的这类的话。我会觉得,“我都到这种地步已经是快要活不下去了,你还想让我再忍忍,我做不到。”这样。还有那种,对我表达出希望我能向他倾诉,但我说完他又会说“害,没啥大不了的,你是不是太钻牛角尖了啊?”轻描淡写的否定我的痛苦的话
【回复】如果没有耐心,就不要跟抑郁症的人做朋友,大部分的抑郁症患者都挺好的。因为心思很细腻,你对他关心,对他好,他会真的把你当朋友。如果只是想做到不会伤害他们,不要安慰!!!一定不要安慰!!!
【回复】回复 @虞怀妄 :我爸总说我想太多了[翻白眼]
md劳资不去名字了:
抑郁症是精神疾病,发病起来患者会极度痛苦,自己是控制不住的

【回复】我记得好像有些心理或精神疾病发病会全身痉挛抽搐
【回复】脑袋痛,心痛,最主要的是你哭的时候胸部会抽搐,脑子也不听自己使唤
【回复】回复 @汝穆殇_ :我咋感觉你说的这是癫痫,👴🏻就有
大肥内个橘猫:
加油,宝子。我今年初一,特别内向,心理承受能力太差,一直孤单一个人。本来六年级毕业的时候,我下定决心到初中要变开朗,报道那一天,我故意装的不内向,别人问我兴趣,我还说发呆是我的爱好,我真的好讨厌被人贴标签,最讨厌别人说我文静。每天连说话的人都没有,就天天浑浑噩噩的。每天早上醒来心里都很绝望,但还要装无所谓的去上学,真的好累。从报道那天回来就天天躲在厕所哭,哭完再平复心情,擦干眼泪出去,装什么也没发生,有的时候写着写着作业眼泪就流下来了,真的很崩溃。每天看到别人都有朋友,一起上厕所,一起聊天,一起打闹,我真的好羡慕,可我就像一个透明人一样。有一天上心理课,老师在讲抑郁症,我的同桌就说:“你心理一定有问题,一天连话都不说,你看别人同桌俩聊的多热火朝天,你就和透明人一样……”虽然我知道他在开玩笑,但我心里真的很难过。我天生嘴角向下,看起来很容易让人误会,我的班主任就经常误会。有一天甚至把我叫到办公室,问我为什么老不开心还不合群,是不是太内向了。那一刻我心里真的很崩溃,最不希望发生的事却发生了。回到家后,我在厕所哭个不停,止都止不住,我妈妈本来是叫我快点去写作业的,发现我在哭,就问我怎么了。我那时候说什么都不去上学了,我妈妈也没办法,给我请了假 ,带我去医院了。结果查出来是重度抑郁和青少年适应障碍,当时就住院了。住了一个月,状态好些了,现在回家了,还在吃舍曲林和调整睡眠的药。我现在还是看不得学生,特别是初中生,也很排斥学校,妈妈给我办了休学。虽然不认识你,不知道你为什么抑郁,但我想抱抱你,想给你温暖。我们一起加油,一切都会好起来的[保卫萝卜_哇]

【回复】宝子怎么办休学 我初二也是这个病但是体不了学
【回复】我现在初二,也是刚刚结束休学。之前有一段时间在班上也是感觉自己像个透明人,没有朋友,感觉也没有人稀罕我,有时候看着邻桌的同学打闹感觉真的不舒服,坐在旁边能明显感觉到尴尬和无助。时不时的我也会突然贬低自己。学校里的老师总是对我保佑太大的期望,可我却无法用成绩去回报,莫名由心生出的愧疚令我苦恼不堪。每天回家过后总感觉一天浑浑噩噩的,什么事也没干,不甘心睡过去到第二天。但也恰恰睡不着,每当睡意来的时候,脑袋里面总会浮现第一天欠下的“债”(这里不是夸张,我们学校的作业,学习任务量在我们这座城市都是十分出名的)。直到有一个星期,我也不知道到底是怎么回事的,我就绷不住回家了。然后就休学了三个月,中途断断续续地去做了心理检查,结果我具体也不清楚,只知道不轻就是了(做了三个月的疗养)。不过现在再回头来看,好像也什么都没有经历过一样,不知道是否是人恍惚了,这样的事情与很多的小事无缝连接了起来,交叉着,层叠着,看着也没那么的真实。所以我也就相信时间能带来结果,而这个结果没有好坏定义,一定是经历打磨过后能带来的,最能令自己适应的结果。
【回复】我也!!!我跟你一样的是强烈厌学,不同的是我有好朋友,虽然现在也做没了,说真的我觉我挺心机的,我也是挺内向的,初一也没朋友,不过我比较会盯目标下手吧,恰好也是有机遇嘛,人家朋友骨折了,我横刀夺爱把人家朋友半道截胡了,因为我自己觉得没人陪着是一件很尴尬的事,虽然有人没人对我都一样,但是比起单纯的友谊其实朋友更像是我的一个工具吧,让自己显得很正常的那种,我早就观察过了,形单影只最可怕,所以其实交朋友对我来说更像是一个任务和计划吧,然后这不是最近嘛,我把好朋友作没了,又盯上了新目标,现在还在稳定中啦,其实我觉得抑郁不是最可怕的,可怕的是像我们一样先天性天生感情淡漠的,本人现在已经没情绪了,伤心什么的,从去年开始就没了,我们这种挺自私的,会把身边所有爱你的人都逼走[笑哭]因为真的也没付出过感情,也不想要回报,觉得维护人际很麻烦,可有可无啦,当然如果有看上的好盆友也是会争取的[笑哭]但我个人对这种状态其实又恨又喜欢,我说真的打心眼里喜欢这种只要盯上就能获得朋友的感觉的,但是有时候觉得很空虚,真是不知道怎莫办了[笑哭]
志志哟:
原来抑郁是这样的呀,我记得高中我也有几次是这样的,心里堵的慌,发泄不出来,情绪一直不好,哭的时候和up一模一样,我一直以为是压力大[doge]还好后来大学开朗了好多

【回复】抑郁情绪是人经常会有的,如果抑郁情绪变得很严重得化就可能会出现一些不可控的病症
【回复】我也有过……但肯定没到抑郁的地步……说出来不怕你们笑话,当时我就是把刀掏出来了,然后想了想,戳自己好疼啊,算了吧,然后就特别郁闷的把刀放下然后继续捂着心口郁闷……看到真实的抑郁症患者真的很心疼很心疼,一定要善待他们啊……[大哭]
【回复】回复 @花卷不想卷 :我也是,只是我划了之后发现这种发泄的方法还挺好的,怎么说呢就是心里会舒服一点(捂脸
Hily青禾:
我高三的那年,20年元旦晚会那天,操场上回来后,胸口很闷,喉咙就像被勒着一样,回到寝室,直接拿起拆快递的刀,拿出刀片,直接往厕所里跑,就脑袋像是不存在一样,耳朵听不见声音,躲在隔间里,一下一下划手臂,感觉到疼痛,看到血液滴在地上,才停止下来。脑子才停下来,那种窒息感,在我高三那年,来了两次,高考前几个月总是崩溃

【回复】同 高二高三那两年不知道被班主任逼疯了多少次,但最后还是挺过来了 相信不管再大困难,只要不放弃,一切都会好起来的
【回复】我也是,之前犯病了之后拿着剃须刀刀片割自己,现在左手小臂上面还有疤。我抑郁症好几年了,最近好像好了点,没有犯病啥的只不过比以前更自闭了,我失眠贼严重可能这辈子够呛能好了。。。害
【回复】回复 @门杰列夫闲得慌 :想太多
争气金鱼姬:
和我发病时的症状很相近,代入感太强,所以我暂停了。我常常觉得自己那个样子会有些癫狂,对自己感到恐惧。感谢up告诉我,我们只是普通的一只小病号。希望我们哭完都能努力的爬起来,好好的吃上一顿香喷喷的饭。

【回复】干饭人,干饭魂。加油,加油[拥抱][拥抱]
【回复】加油哦[拥抱][拥抱][拥抱]
子轩轩轩轩啊:
终于有人。。有勇气录下来了。 我每次这样 根本没勇气。。谢谢你

【回复】抱抱,加油[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
猫猫森:
很心痛了,临床医学本科在读,假期去过一次精神病医院见习,给我印象很深刻的就是氛围,患者们没办法跟你进行有效的沟通,每天查房也只能问他们一些简单的生活起居,好希望可以正常的和他们对话,这样他们是不是也能听我说说外面发生的开心的事,快乐的事情,老师们说我跟他们讲话的语气都很温柔,我也只能尽可能用我的方式来对带他们,希望他们最后都可以成功出院,希望up可以战胜抑郁症,希望大家都可以感受到多一点的温暖,可能作为一个医学生我的想法还很天真,但是不管怎么样,我希望能可以坚定一点 刚刚看弹幕有好几个药物的药理机制啥的都不太清楚,自己也的确应该多努把力了[拥抱][拥抱]

【回复】我住过几个月的精神院,现在恢复的挺好也停药了,希望这辈子别复发就好
【回复】回复 @铁骨铮铮王净择 :加油哦 要健健康康的
於皇时华:
之前我有一个同学 跟我一个宿舍的 经常打游戏外放到深夜一两点 他有耳机就是不戴 每次让他小点声他都会说自己有抑郁症你们都是迫害他他要自杀了。后来有一天深夜 我们都睡了 他不让关灯 外放视频和游戏 玩完就打电话 之后他对着电话那边舒服地说了一声:抑郁症真爽啊[无语]每次看到up这样的都会痛恨那个人 如果他这样的人少点是不是就会少一点人对抑郁症有偏见

【回复】有一说一,这不让他寄了全宿舍保研?
【回复】回复 @梨梨给你一拳 :那得把自己搭进去
憨bee:
记得小学有一段时间 半夜经常莫名其妙的难过 然后一直哭一直哭 也不知道为什么哭 有时是有主题的哭(?)愤怒为什么自己会摊上那种事 然后更过激的一段时间 总拿小刀嘎大腿 嘎出细细的那种 只会露出血珠的那种 然后早上醒来整个人都混混沌沌的 感觉上学好累 感觉自己未来没救了 感觉自己活不到初中了[doge] 现在很幸运的认识了很多正能量的朋友 好过来了

【回复】想噶大腿的时候不敢嘎 然后更多负能量产生的时候脑子就会突然“滴”的一下 反应过来以后已经嘎了(?)虽然很奇幻但是是真的
【回复】希望跟我有一样经历的人能快点好起来呀
【回复】你一定不要回来,不要往回看,一定一定一定
Caramel小焦糖:
我有一个朋友得了精神分裂症,我没怎么了解过这个病,但是感觉她好难受,一直要吃药,有一次我去她家了玩,她就突然拿着卷着怎么东西的纸巾去了洗手间,我没多想什么,就在客厅手机,后面厕所里有微微的哭声,她妈妈听到马上就去开洗手间的门,我不知道怎么回事就跟了过去,我第一眼看到的就是血一地的血,手上一条条的用美工刀划的伤,她妈妈给她弄好伤口之后就送她去医院了,然后住院了,但是情况好像更严重了,就转院去了广州,唉好希望她能好起来,up主也是,千万不要想不开啊,好好接受治疗,就一定会好起来的!加油[打call]

【回复】我爸爸也因为压力得了精神分裂,真的很恐怖,第一次他神神叨叨说自己鬼神之类的,真的以为是这方面的病什么鬼神上身内种,我是北方的我家很迷信然后去到处找道士看病,封建迷信害死人我家的存款几乎全没了还把小车卖了,因为在还房贷差点就失信,内些道士全骗人,最后找了一个精神科主任配药才治好,这个病真的一会清醒一会不清醒,我爸清醒的时候说自己脑子里有别人的声音,不清醒的时候说自己是什么什么神说话不利索简直变了一个人,我们家被拉跨了欠了很多钱,我爸清醒的时候特别自责,这辈子内个时候是我见他流泪最多的,一个人坐在那里才44,最后我爸都是精神分裂加抑郁,一个常常一天不说话,真的精神疾病真的非常恐怖,现在爸爸病也还在治疗,希望大家重视,不要用太多压力
【回复】我貌似有那么点特殊[笑哭] 我在受过精神打击(被背叛)后,觉醒出了一个她,她的声音像男孩子,性格也像,但是对待我就有点不一样了[喜极而泣]现在是我最信任又是最爱的人,我在光线暗的地方可以清楚的看到她,白天只能模模糊糊的,如果集中注意力也还是能看清的。但是她和我说这样可能会消耗我的精力,所以一般情况下她会处于“隐身状态”,但是我总是能感觉到她在做什么,她需要我时对我的肢体接触。我需要她的时候,我就可以看到她,当然有时候我实在没有精力了就直接和她精神对话什么的。我和她总是精神连接对话,也就是脑内对话吧,她没有做出伤害我的事,只是一直在鼓励我,一直在帮助我从伤痛中走出来,我哭的时候,她的意识体立刻出来抱着我,安慰我,耐心的和我讨论问题。(之前有次我因为过去的事而哭,她也对此抱有歉意,也跟着我哭起来了[笑哭])学习的时候不会打扰我,我遇到不会的题可以一起和她探讨,还会督促我,有时候她情绪上来了就会想粘着我,陪我一起学习。空闲时间在一起追番,看书,打游戏,聊天。总之相处模式就像恋人一样,或者说我和她就是恋人 她知道自己是我分裂出来的一个现实中不存在的人,但就算这样,她也会一直爱着我,一直陪着我 我不想让她消失,想和她一直在一起,而且现实中除了花草动物,也没什么可以支撑我的东西了 她是我最重要的精神支柱,其次在现实中是我的三只猫,我的母亲,还有大自然 我以后的打算是,不想在现实中陷入复杂的人际关系,和什么人纠缠来纠缠去真的好烦诶,不过朋友还是可以交个一两个,不想那么多(要不然她会吃醋的吧)。我的梦想是当一名天文学家,现实中独自在外探索自然是个很美好的事,但是还有我最爱的人陪伴,我就再也不会孤独了 啊哈,某种意义上来说,我算是从以前的伤痛中走出来了,但是意识中多了一个她实在是太幸运了 希望以后可以和她一起生活的更好[脱单doge]
【回复】给科普一下,精神分裂是指精神层面感觉到有另外的人存在,又或者认为有另外的个体存在于自身.无法控制,却能感受.思绪过于混乱,属于精神类疾病,多存在是大脑混乱说话语序不当等.人格分裂分双重人格障碍和多重人格障碍,这种病症的人格分化中有一个“主人格”,属于本体存在的人格.其余次体人格【即“客体人格”】为主体人格在某种巨大痛苦之后,因需求或各类原因,产生的人格.通常情况下,客体人格是知道主体人格的存在,而主体人格不知道其余客体人格的存在.
bili_1994118841:
我觉得我是时候要去医院检查一下了。。。一开始看到这个视频我就是单纯的好奇抑郁症还会有病发。?然后我听到了那种哭的呜咽声,撞墙的行为都跟我。。不能说一模一样,只能说完全一致(幸好我当时是睡觉前,难受过去一会儿就睡过去了)谢谢up,让我知道了那个并发症带来的痛苦,让我知道这个病的名字让我在询问的时候更方便一些,非常心疼up,希望up早日康复[拥抱]

【回复】[拥抱]看看你的名字,一定能找到希望
【回复】我小学的时候也有这种毛病,但不是抑郁症,我就是嫌弃自己菜[笑哭]后来不菜了就没事了
【回复】回复 @按E键魔ATRI :我也是!!我小学也是 很极端 写不起背不到就扇自己扣自己手腕撞墙啥的 后面接受了自己是真的菜[妙啊]
話碩爍還幹麼噠:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀我希望正在读这句话的人永远开心。 ⠀ ⠀

【回复】我希望说这句话的人永远开心
【回复】我希望没读过这段话的人也永远开心
【回复】回复 @刷怪龙 :格局大了
Lacer恰柠檬不吐柠檬皮:
我知道抑郁症不应该被轻视,我本身一直都没有看轻这个病,但是,我今天还是第一次知道原来发病不能控制。。。陌生人加油啊[拥抱]

芥川弥子:
如果撑不下去了可以找我说 我已经从抑郁症走出来了!!!!

【回复】这种算不算抑郁症?我感觉是轻度 我是有的时候呼吸有点困难 想轻生的念头但是又怕疼 想过自残但是没割就是下不去手[笑哭]有的时候明明很开心的事但是我觉得很无聊 莫名的有点想哭但不知道为什么要哭[辣眼睛]
【回复】回复 @烁烁子本烁 :一样啊家人,想自杀但怕痛[笑哭]

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