5岁女孩被跆拳道教练强制拉伸出一字马，痛感高达7级，爸爸怒了

豆逗大树:
小时候学武术，每天压腿，一段时间后才能下横叉竖叉。短时间强行拉开不是找罪受嘛。

【回复】回复 @我是一个小南瓜银 :学散打吧，武术不是实战的，武术主要是强身健体，我练武的时候教练就说过，而且后面我们还要体能训练和反应力训练，期中也有专门散打训练
【回复】说白了，这个教练就是不专业
【回复】本人黑带一段这种拉伸属实是有点儿那 干啥虽然说侧踹，横踢还有，后旋还有360，还有690都是需要拉伸完之后才可以做的但是这样拉我是真没见过一般拉伸都是一点儿一点儿往上拉的一下子拉都得拉伤韧带的
SmithTWT:
但是这难道不是慢慢练的吗？为什么一开始就让她一字马？

【回复】年纪大的需要慢慢练，小孩子韧带比大人韧性好，我以前就见过，小孩子一步到位，然后得养一星期，然后就开了
【回复】回复 @一枚小小小浣熊 :小孩子更不能“一步到位”，韧带一出问题那长期恢复都麻烦
【回复】回复 @一枚小小小浣熊 :我从小韧性就差，根本迈不大腿
死神推书4444:
现在人身体弱练这些记得先体检不是所有人身体都扛得住[笑哭]

【回复】回复 @bili_402727320 :毅力是能让你慢慢练。他说的是你身体素质承受不了这么超前的练法。
【回复】回复 @bili_402727320 :你高看现在人的身体素质了会骨折的
【回复】不是身体弱的事儿就，任何事情都得循序渐进，下叉也是，一点一点开一点一点拉伸，哪有一下子就按下去的，天生韧性好的许久不练也不能一下子往下下啊。这就跟你学习一样的，你总不能说，上学就是为了高考所以从幼儿园就给你学高中的知识吧？循序渐进啊，慢慢来总能会的
6级没r加里奥:
要保护自己去学散打[藏狐]哪怕柔道也比跆拳道靠谱

【回复】回复 @制将师GXDYH :错啦，一瓶酒精，一盒火柴，一个 速热的外卖包就能爆炸啦
【回复】但是我可以选择制作晨光军工[脱单doge]
【回复】回复 @郁金香盛开的日子 :然而实战中就是散打更靠谱，且不说跆拳道有没有用，但是据我所知目市面上的跆拳道和武术几乎都是表演性质的，很难在实战中有所表现，跟哪个国家不重要，泰拳散打柔道防身的用处要比跆拳道好得多
凝华还是升华:
我小时候练过中国舞，也被压过跨，每次舞蹈班放学后回家基本上都是疼得走不了几步的，差不多一个星期才缓过来一点，现在看这个视频光是看着都能感觉到自己胯部的疼痛……强制训练这方法真的要改改，不同人的体质不同，这样子真的容易出现意外[大哭][大哭][大哭]

【回复】我就是小学学的跆拳道，然后被压腿了，然后韧带成功拉伤，胯那块青紫青紫的，一个月除了上厕所，其余时间不敢蹲，走路一瘸一拐的，不敢迈大步现在就是普通的座位体前屈别人能正常坐着，到我都要俩手后撑着正常坐着就会疼[无语]
【回复】我也被压过胯，青蛙趴地上还被老师站在背上，那时我才几岁都要哭出来了，老师好重真的好痛，我现在都还记得那时候，从此对舞蹈一点也不感兴趣。其实本来也不喜欢，被妈强制报班去了，我更想去画画培训班[酸了]
【回复】回复 @执掌好运的黄白之王 :我当时青蛙趴的时候教练把手放我背上做10个俯卧撑
诺子Kalen513_我雷空耳:
这不是拉开，是拉断。我有次就是鸭腿时候不小心可能拉上了一点右腿韧带（小学），都好多年不拉韧带了（大学），左腿的都比右腿的能拉

【回复】回复 @忆风balisong :好家伙懂了，不过我现在也没有那么需要韧带，等有需要的时候再说吧。
【回复】回复 @诺子Kalen513 :可以在跑步之后做拉伸，然后最好是找一个舞蹈老师或者这方面的专业人士指导一下。hh原来有当兵的和我们聊说我们这个算温柔很多了，他们部队里就生拉，还有给人韧带拉断的
【回复】回复 @忆风balisong :主要现在也不懂为啥，就拉不到以前那个程度了。
被窝欧皇小锦鲤:
我当年跆拳道学成归来，想要对一直霸凌我的那个二13报仇，说要在操场上单挑，当时只见他冲过来，我猛得一踢，我的腰扭了，当时因为他也惹了不少人，没人作证，最后赔了五千才息事宁人

【回复】第一眼以为你赔了对面五千，然后仔细一看…[笑哭]
【回复】教练说，练跆拳道不是用来打架的……
【回复】啪的一下，很快啊，不讲武德，来骗，来偷袭，好好反思，治好为止[doge]
纯白超时空:
[无语]练也要因人而异 人家来强身健体的 不是来让你优胜劣汰的

【回复】回复 @妈妈说名字长不会被占 : 跆拳道表演大于实战，散打和柔道可以学一学，有一定的反抗能力。现在自学无限制格斗术[doge]
【回复】回复 @芙卡洛斯____ : 早不学了，附近治安环境挺好的，除了上次那起杀人犯没其他的了
作者秋枫扫叶:
嗯，雀食，说的太对了。我想说学这个有什么用？黑带的我，在一条能同时并排两个人走的小巷里。因为几乎都是抬腿，抬胳膊几乎没有。然后被一个身体素质样样不如我的小混混暴打，对四周环境有局限性啊。当然最后我还是打跑了小混混啊，当然我肯定也被打伤了。就一句话啊，要练腿你为啥不去学瑜伽？

【回复】真的要防身，去练散打和hema，前面一个用来对付没有武器的。后面一个用来对付有武器的。真的练过的人，有一根两尺长的棍子单挑基本不会输，完命打不会死。
【回复】回复 @海可斯 :你的这个信念我有理由认为你要把自己练成德国掷弹兵。
【回复】回复 @南冥带师 :没错啊，首先能逃跑，其次投掷物，最后才是肉搏，生命还是很重要的
Rice-ball:
跆拳道更本不能实战，我跟一个同学打架，他跆拳道黑带，我跳起来一锁，他就倒了

【回复】跆拳道表演性质的吧，顺带健体，反正我看散打的是真的能打[笑哭]
【回复】回复 @Surper_米 :跆拳道比赛你是没法锁他脖子的，他比赛就是那个形式，不具有实战性
【回复】回复 @变成光守护丽小姐 :我会让他踹吗，我直接用脚把他脖子锁住了
想要九翼的星小野:
既然不想练，为什么还要强迫孩子练？更何况我也是小孩

【回复】回复 @极端现实主义者 :嗯，我爹好点我爹可能我做错了什么事儿，他可能会打我然后我也心服口服我确实做错了但是没道理的事情他没有逼我做比如说他小时候想练功夫，但没有钱然后他就对我说你要练功夫然后墨迹了一两个月，我没去，他也没有说强迫你说他怎么打我，怎么怼我那是我做错了，我被打那都没有怨气他骂我，我做的确实不对
我推我祖国怎么地吧:
我不知道为啥，有的时候我分明很疼，但是不尖叫，而是笑🌚💦

【回复】我也是这样，很疼，但是会笑
魑魅魍魉龖与啊米诺斯:
说实话真的心疼这小孩，还记得我练跆拳道的时候两个教练坐在腿上都压不下去腿，把那教练震惊的一整天盯着我看[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

【回复】可能认为你被两个人成年人压着还能扛得住，人傻了。(难度不亚于背上被两个成年人做俯卧撑)
狂奔的海鸟啊:
父母如果看着孩子撕心裂肺的哭喊，不知道做何感想。我们存在于这世上，不就是让孩子一直快快乐乐。我上班路过一家培训机构，每天路过都听着各种的惨叫。连我一个几十岁的汉子听到都瘆得慌。我甚至不知道舞蹈存在的意义是什么，是讨大款欢喜？还是谋生？还是出名？还是所谓的艺术？

【回复】以前周立波有一个中国达人秀的节目里，有一群青春美少女歌舞团前来表演。 节目很成功，每个年轻的姑娘都为了自己的梦想努力拼搏着。 但是周立波看了节目却哭得很伤心。 为什么？ 因为生活的真相，这些苦练舞蹈的年轻女孩的出路，或许没有梦想的那么美好。
【回复】积累文化资本作为中产阶级通行证（虽然很可能不如想象中的有用）
木木哒木木:
拔苗助长了，要防身就去练跑步，三十六计走为上计。碰到事了直接跑路报警啊[滑稽]

【回复】回复 @虚空索敌我的绝技 :没有这种事
【回复】万一博尔特来打你······
【回复】回复 @我的甜糖姬 :他说的确实是单人但是他总不可能不跟自己的亲人之类的，朋友之类的，见面儿吧那总有可能出意外，防患于未然嘛
久歌Sam:
我当年教练給我们拉伸，都是经过几个月到半年不等的压腿。感觉怎么说呢，那种痛感很酸爽，腿压下去的时候会有一种难以言说的难受感，痛都是小痛主要是你能感觉到，韧带拉伸的感觉，又很难受想哭，又达不到痛的你哇哇叫。很带感，拉完之后很爽，感觉两条腿很轻松，站军姿的时候都感觉膝盖锁不紧腿老往后折。但是那个是你的韧带在经过压腿的训练有过拉伸的适应的缘故。没有经过拉伸训练，很容易拉伤韧带。韧带就像是一条硬皮筋，寻常的压腿训练也是经过热身运动之后进行的。比如慢跑的队形训练，身体热起来之后，韧带会软化，然后进行压腿，有效的压腿会以好几种行式的动作，比如比较简单的，双腿并拢坐在床上，双手压着膝盖，让身体往腿上倒去，感觉到韧带疼痛后身体在回去，然后再向着双腿倒去，没有试过的人可以试试，就能感受到那股不好言语的酸爽。经过长时间的训练就能做到下巴够到脚尖的操作，因为你的韧带已经适应了长期的拉伸运动，不会再感到疼痛，反而是膝盖下的韧带被拉伸的感觉。另外这个初学者要注意一点，不要心急，慢慢来，每天半个小时，每次训练只需要感受到韧带被拉伸的感觉，和一点点被拉伸的痛感就行了。不要操之过急，不然会拉伤臀部韧带和膝下的韧带。韧带的韧性很强，但是正常没有训练过的成年人可能用我的方式往下压一点点就能感受到，膝盖下和臀下的韧带会有痛感。过于急于求成会拉伤这两个部位的韧带，造成行动不便。比如走不了路。

小面羊:
有点无语啊！╯﹏╰你那怕不是保护自己，我觉得吧，跆拳道这玩意吧，其实不一定要练，而且奥运会把他列入去也实在有些过分，你管这玩意儿，叫强身健体，保护自己，怕不是一些身体受不了的小孩，分分钟给你整骨折，还没保护自己呢，就先去医院了

【回复】你说把小孩儿整骨折在正规的人手里，那是不可能的只不过你拉韧带去学跆拳道只能强身健体，还有观赏我听我爹说学功夫有的也要拉韧带但是功夫能防身他俩一样疼但是效果不一样