每个拳王即是一个跳绳冠军✔看那些传奇拳王是怎么跳绳的！

圣殿骑士667:
拳王的身体协调性是普通人难以企及的

【回复】回复 @bili_98398519968 :你说的第一种其实很简单 找个教学练一波很快就能会 第二种难度还凑合 主要是太耗体力了 像他们这种能无限双摇的真的牛批 而且他们很多都还是双摇和交叉摇混合一起跳 难度更大
【回复】回复 @卡列林 :正常的跳绳我会，但是那种左边抡一下，右边抡一下，还有那个交叉的，或者跳一下绳转两圈的那个我死活玩不明白[捂脸]
【回复】我尝试过跳绳觉得好难[捂脸]
带带小熊猫cc:
拳击手一定要练跳绳，这是基本的工作原理

【回复】回复 @98611269043_bili :因为拳击手的步伐和节奏，是靠跳绳训练出来的
【回复】回复 @无敌的沙鲁大人 :没听说过打职业的拳手不跳绳啊，没有冒犯的意思，想问一下是哪个拳手
【回复】普通人跳绳也可以练协调性的
一卷卷纸:
求跳绳推荐，买了两根，都会跳着跳着就打脚。[疑惑]

【回复】作为一个三级的萌新，你还在问方法，我却已经学会把脚砍掉，这样就不会打到脚了，看，这就是相同的级别不一样的成长[微笑]
【回复】pvc的应该都还可以，别买那种特轻特细的就行，那种很难跳花式。打脚还可能是长度的问题，或者是手抬太高了
【回复】回复 @冬月初六啊 :然后变成打鸡了？[酸了]
晟king:
说跳绳运动量不大的真的跳过绳？？？

【回复】分人 对这些拳王等职业拳手来说强度真的不大 普通人的话强度当然大了
V叔x:
我现在每天晚饭散步半小时然后跳绳两千下

【回复】回复 @欢欢看电视 :我不会跳绳就瞎奔达。每次半小时，半个月26斤。[笑哭]
【回复】回复 @想干不能干 :减脂非常快
【回复】回复 @菠萝747 :水份多。85公斤不到一月减到69[笑哭]
纯金塑料:
我小时候可以坐交叉后来不跳最普通的我都不会

【回复】我小时候跳的很溜，双飞各种交叉，现在只会普通的
【回复】小时候体型小容易过现在体型变大很容易绊绳
得颈椎病的向日葵:
懂了，为了学花式跳绳，我决定当拳王

账号已注销:
跳绳真是个好东西，练步伐和协调太方便了

小胖子吃肥肉:
有个左右交叉然后蹲着跳的，我属实是吓到了！

【回复】罗伯特杜兰，绰号石拳，泰森的偶像之一
哥布林的好朋友:
跳绳好处多，篮球，拳击，网球，乒乓都有很大帮助，就是上来注意强度，不然对半月板不友好