崩溃大哭！检查出了腰椎间盘突出中央型，我还能活吗，

Akiisan:
如果不想手术治疗，有人照顾、条件允许的情况下，可以绝对卧床休息三个月到六个月（吃喝拉撒都在床上，不可坐起）仰卧，膝下可以垫高。起来后腿部肌肉会萎缩，开始3-6个月复健，注意加强腰腹核心肌群训练，最好养成健身的习惯。之后平时稍加注意多锻炼别久坐注意体态就可以长久保持了。 来自患者的经验[doge]

【回复】回复 @时间回到1999年多好 :我快十年了吧，不会有腿麻腰痛感觉要断了的症状了，算是康复了，这病想痊愈是不可能的，毕竟锥纤维环是无血组织没有再修复能力，破了就是破了，所以平时肯定还是要注意，比如捡东西不弯腰，蹲下去用腿发力，这些都要养成习惯，现在健身什么的硬拉150kg没啥问题，就是更注意自己腰椎健康的正常人[doge]
【回复】回复 @时间回到1999年多好 :有条件推荐去医院康复科做康复训练，因为躺半年全身肌肉都会萎缩，刚下床走路都困难。其他的不说，主要腰就是小燕飞，然后注意加强对侧肌肉的训练，比如你练腰肌，就要把腹肌同时练好，练背就要把胸同时练好，不然会出现体态问题。这是很重要的经验，现在觉得腰痛往往开始都不是腰的问题，比如我，现在后知后觉是因为自己后链肌群太紧导致体态问题，最后才导致腰突
【回复】回复 @时间回到1999年多好 :我医生的说法是绝对卧床，在床上都不可以坐起来。 吃饭趴着，床也需要能躺着上厕所的医护床，需要有人擦拭身体和按摩全身肌肉不然肌肉萎缩太严重。条件还是蛮苛刻的，需要有时间、有人照顾、有绝对卧床的耐性，从躺下到起来到康复训练完要接近一年时间，大多数人都不能接受，所以一般医生的建议都是手术不会说别的。我也看了好多医生，协和啦积水潭啦北医三院啦，最后这个给建议的医生是北京301医院的教授，全国最权威的脊柱专家。当然也分年龄，我当时是二十出头，医生权衡利弊说还年轻，手术年纪大了必然有后遗症，加上家人更注重我身体，为了治疗学业都先放下了所以就没手术，要是年纪大去看病估计就没什么顾虑直接手术了。 所以还是看个人诉求，能不能接受吧。 反正这病最主要的就是静养和静养后的肌肉训练以及康复后自己多注意
L次方:
高中就有腰痛情况，第一次去医院检查说是长得太快生长痛。大一开始更痛，去长海医院检查确诊膨出，主任说你年纪还轻不要动手术，用高分子材料做了个像矫正类的吧，每天带着分散腰部受力，带了半年多好了很多，后来又复发大三大四的时候甚至住院恢复好多了，后来考研之后旅游什么的又作死，爆发了一次，躺在病床上动不了，医生晚上没给我开止痛疼的我在床上不受控制的抖，但是年轻三天我又能自己下床什么的，但是臀部腿部很麻木。这几年又好了点但是去年被车撞了，好死不死车轮直接轧过我神经压迫的那个脚…我现在医院检测右脚神经反射几乎没有…现在每天上班腰痛胯骨屁股痛到爆炸，分分钟想辞职。不过前几年有一次核磁共振发现我的突出不见了椎管不狭窄，我以为是医院检查出问题，最近看到一篇国外论文证实年轻人的突出髓核是可以被吸收的，现在又有了动力！！！！！明明才20多我的腰仿佛都40.50了

【回复】回复 @丁青-a :我是腰五骶一中央型突出，当时评论的时候还疼，现在不疼了，但是我拿不了重东西，我一提比较重的东西腰就有感觉，还容易腰酸累，刚20感觉生活质量下降好多[大哭]
【回复】回复 @一只帅比_ :我也是硬膜囊轻微受压，腰45中央型突出但是腿有点刺痛感，胯部麻木[笑哭]
【回复】请问突出不见了还会疼么，我突出硬膜囊受压，没压到神经根，但是腰总是痛
一丝光芒-:
腰间盘突出，腰椎管狭窄，骨质增生，坐骨神经痛的我前来报道，今年二月份开始情况愈演愈烈，现在症状是左侧臀部神经痛，左腿小腿神经痛，左脚大姆脚趾麻木没有力，痛起来晚上睡不着，没心思吃饭，不能蹲，蹲下一两分钟自己能扶着东西起来，起来之后没办法走路，站起来的一瞬间痛和麻瞬间贯穿左腿（包括左臀），不能坐，左臀碰到椅子就痛。目前针灸，烤，电，吃药，膏药，热敷，都试了，现在纠结做不做牵引，或者直接手术，有这方面病情的可以一起讨论一下吗，我自己真的不知道怎么办才好了。

【回复】腰5骶1右后突出11mm保守锻炼快没症状了，目前一天走七八公里路。
【回复】回复 @时间回到1999年多好 :颈椎没有问题。病历上面没有标注中央型。因为今年疫情原因，年后我一直在老家这边，十八线小城市，这边最好的二甲医院骨科大夫直接就给我推到省会去了，建议我去省会看，家这边看不了。大夫让我吃药，丹鹿通督片和甲钴胺(片是治疗腰间盘突出和椎管狭窄的，甲钴胺是营养神经的)，说实话，没什么用，也可能是因为我太严重。
【回复】回复 @0806宇航员呀 :我19年颈椎出现了问题，20年腰椎出现问题，前几天去拍核磁腰椎间盘突出4节膨出5节突出中央型。腿和脚不痛，腰用力才会痛。为啥腰椎出现问题的人，颈椎也多半有问题啊
小鱼头戴帽子:
我腰椎间盘突出6mm，严重的时候起床的时候裤子都穿不上，要好几分钟，慢慢的来，更不用说上厕所之类的。吃过很多药，偏方，只能减轻痛疼不能痊愈，去医院问过很多医生，医生说只能睡硬床板或者炕，没有药能治疗，别相信那些骗人的东西。医院的药也只能给你止痛，不能根治。这个腰椎突出只能自己注意，养身体。

小熊精上山开宇宙飞船:
我也是21岁，今天下午查出腰椎间盘突出，L4 L5膨出，L5 S1突出（中央型），十月份要去读研，我还是学计算机的。医生说我最多只能坐15分钟，然后就得去休息。感觉自己废掉了😂

【回复】回复 @小西的大西瓜 :别慌兄弟，应激期过去一个月我就开始健身了，练到现在有了非常明显的改善，至今没有复发过
【回复】回复 @闻醉山清风yy :找个私教保护着，多练练背，然后多吊吊腰，平时注意保护，不要从地上搬重东西，不要久坐，一点问题没有。
【回复】哥们，现在怎么样了有复发过么，今年刚20也是计算机，腰五骶一突出硬膜囊受压，没压到神经根，现在总是腰隐隐作痛[大哭]
老男孩ShipKing:
这个病不至于残废[笑]，注意多做医院教的几个健身动作，多吊单杠，吊单杠时全身垂直放松，能有效缓解疼痛，平时注意不要搬重物就OK了。

【回复】颈椎我不知道，腰椎倒是有一点心得，你没去医院么？突出或者增生压迫神经，导致神经水肿才会引起头晕和疼或麻痹，一定要消肿才能减缓病症，然后配合物理治疗。六年前我是坐姿不正导致的腰椎四五节间盘突出，住了一个礼拜的医院，然后在家躺了两个月，到现在发作过一次，因为车胎爆了要换轮胎，自己动手抱轮胎上车拧了一下，然后去一个穴位按摩的中医那里按了四天，搽药敷药。几乎全好了，虽然重东西还是不敢搬，但是已经可以打排球篮球了。
【回复】你控制不好的话，最好找那些你吊起来脚尖够不着地的来吊。吊着的时候，手用力，腰和下半身全放松，这样才能正确拉伸腰部，其实是利用体重下坠来达到对腰部的拉伸。这对女孩是有一点难度，手部要有力抓紧单杠。很多错误的是手部不够力，然后全身使用力气，腰部根本没能放松。
【回复】回复 @偷摘月亮的女孩 :一般腰椎间盘突出很少会头晕，大多是脚麻腰痛，你是不是颈椎也有问题啊？
龅牙哥哥丶:
感觉你很严重啊，我也是椎间盘突出，现在正在吃丹鹿通督片和做麦肯基还有吊单杠，以前我腰痛很严重后来屁股疼，现在是腰以下到处疼但是没以前疼就是不舒服。[委屈]

【回复】回复 @0806宇航员呀 :🥺你最近怎么样了。我做牵引现在不怎么疼了。就是还有点不舒服
【回复】回复 @龅牙哥哥丶 :嗯嗯[拥抱]，你是什么型
【回复】中央型是不能做麦肯基的。你不要乱做，先卧床休息吧，这点也比较重要
真空来风:
你手麻可能是颈椎或者电脑游戏打多了，我当初也是手麻以为是颈椎病，结果排了颈椎核磁共振什么事都没有，截一段电脑就好了。反而腰椎现在有点难受[笑哭]

圈子不同别硬容O:
我21岁突然屁股痛，检查出腰椎间盘突出

青_栞:
今天刚去医院检查出来[撇嘴]：平扫示L5/S1椎间盘向后方突出，相应硬膜囊受压，椎管内未见明显异常密度影。骨性椎管未见明显狭窄征象。骨窗示诸椎体及小关节骨质完整。

76812470903_bili:
我疼了三年，最近贴安驾庄梁氏骨科的膏药，我们这边很有名的，他们腰疼腿疼的都去那拿膏药，现在不疼了，明天打算再去买点，上学了疼的时候再贴，因为我是体育生[笑哭]你要不要，我可以顺便帮你买几贴

【回复】回复 @76812470903_bili :浙江台州哒，可以噢
【回复】回复 @麻辣岳云鹏 :你是哪里的？也许你可以加我微信，等我放寒假回去的时候你还需要的话帮你买[OK]
【回复】回复 @76812470903_bili :呜呜好的！
我要吃木头:
年仅20的我您病友[喜极而泣][喜极而泣]

【回复】回复 @0806宇航员呀 :失眠也是在所难免的😂😂😂多消耗就睡得着了
【回复】回复 @0806宇航员呀 :不要想那么多该吃吃该喝喝😂有时候头特别疼
【回复】回复 @我要吃木头 :你是中央型吗，失眠吗
TSUKASAです:
21岁考研，上个月检查出l5s1突出，在家休息了一个月，小燕飞，麦肯基都做了，药也吃了膏药推拿都做了，还是没法坐，屁股和小腿疼，连网课期末考试坐半个小时都坚持不下来。走也走不远，感觉人生下半生已经暗淡了，不知道怎么过

【回复】回复 @自动化杨工 :压迫了，之前挺严重的兄弟...
【回复】回复 @自动化杨工 :可以私聊，单纯讲一下自己当时的心境
【回复】回复 @TSUKASAです :你压迫神经了吗
我里乖乖哟:
23岁的我5-1突出。小姐姐别放弃，多锻炼，循序渐进，可以先吃点药，消炎，营养神经，也可以去推拿，针灸一下，症状缓解了开始练核心力量练腰背肌。

【回复】回复 @我里乖乖哟 :好的 我去试试[支持]
【回复】回复 @小微饺子 :这样我觉得，症状不是腰突压迫神经引起的，去大医院，挂个中医推拿科或康复科，拍个骨盆正位片，看看骨盆是否出现旋移。
【回复】回复 @小微饺子 :早上睡醒起来会觉得轻松一点？还是会觉得症状加重？站着会出现腿麻的症状吗？
胡椒今天也不吃早饭:
我也是中央型，休学了一年，躺了好几个月，时不时散步倒退走，吃少点，注意腰部不要太对疲惫就稳妥了

BruceTang0216:
现在很多人腰突，国家应该重视了，组织研究人员研究治疗方法

【回复】没用。。除非死亡率很高，。。还是看欧美吧
爱三国者:
同21，九月份被查出腰椎间盘突出，中央型，也有类似状况，心情复杂，感觉痛苦死了