致敬倪师! 致敬倪海厦！蒸三晾的红枣，每天三五粒，身体好气色好! #倪师#倪海厦#红枣 #养生

一路尚可:
我之前做九蒸九晒黑芝麻，。真的不骗各位，，效果真的好，

【回复】不要信西医的化学分子解释，，，[吃瓜][吃瓜]信老祖宗的没错。。我当时是计划做这个，，朋友里凑了30斤的单子，，但是太麻烦了。。。蜂蜜又贵，，[笑哭][笑哭]没啥利润。
【回复】回复 @bili的过客 :九蒸九晒黑芝麻，，，网上卖的，，，不好说，，我是真九次➕真蜂蜜，，，，我现在吃，蒸铁棍山药➕视频的蒸枣呢，。便秘➕精神头，变化是明显的，，吃了5斤了，。。河南铁棍山药12+一斤，黄皮➕红斑➕硬垆土➕蒸熟开盖有奶甜香
【回复】如果你身体没病，那大补。。如果有问题，，便秘啊，，脚凉啊。有明显改善。。[吃瓜][吃瓜]我已经不做了，，因为70一斤，，说实话赚的是，辛苦钱，，没啥利润
加里森敢死队2:
地黄也只有九蒸九晒的 才有达到古方所需的功效

没事早点睡有空多挣钱:
羡慕您一直有条件去实践倪师的方子[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】一起努力。什么样的条件都可以学习倪师，真的[抱拳]
小冲花:
跟我一样，蒸着吃着，蒸完了就快吃完了[呲牙]

【回复】那岂不是补的很快[笑哭]
【回复】挺好，很补的呢，确实也好吃
皙yu:
冒昧说一句，没有恶意，up的id容易误导人[doge]

【回复】回复 @倪师王忠民 :您的id读起来像 倪的师傅王忠民，懂了吧[doge]，当然了取id是您的权利，您要是觉得没问题就当我没说[doge]
【回复】回复 @倪师王忠民 :，倪师传承王忠民，会不会更好？
【回复】回复 @lqp_helen :他不是倪师的传承。他自己拜倪老师为师，他在像倪师一般讲道，发光发热！[福]
成为张有志:
我说老铁呀，不晒太阳你那是耍流氓啊

烘豆减肥的胖胖OvO:
九蒸九晒的山药，优点多，缺点只有一个，费时间[大笑]

Benney2019:
蒸完要晾晒到什么程度才可以进行下一次蒸

【回复】回复 @倪师王忠民 :好的，谢谢你[星星眼]天气好就去做
【回复】回复 @无名小龟233 :一起学习和传承中医
小太阳sunshine_:
脾胃火大的可以喝红枣茶吗？前几天月经刚开始我洗了个澡，喝了点蒲公英茶，这几天月经都没有了[撇嘴]

【回复】九蒸九晒的红枣，健脾养气，美容养颜。大补！ 还可以当零食吃呢！多么健康，最轻松的滋补方案了吧，没有之一！
【回复】红枣是生精的。可以吃。