圆肩驼背你真的知道吗？评估加矫正，这个视频讲清楚

雾隐小五郎:
张老师，第一个动作完全推起后，左侧腰部下方的肌肉有明显的挤压紧张感是什么情况呢

大爱时崎狂三-:
张老师您好，我坐下时总感觉右肩不受控的后缩，以脊柱为界的两侧肌肉群好像力量不太对等。请问张老师有什么锻炼指导吗，谢谢[脱单doge]

【回复】回复 @张老师的康复课堂 :感谢张老师！[打call]
【回复】回复 @大爱时崎狂三- :不客气
【回复】感觉紧张的一侧，拉伸放松。薄弱的一侧加强训练