定好的目标一定要尽力去完成，不然你没办法去定下一个
健身 减脂第一百四十七天 自律 练肩 必剪创作 十月健身防秋膘
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- “打磨自己的过程很疼 但最终能塑造一个更好的自己。”
- “自己的选择就算是错了也不后悔”
- 别难过，这世间的苦难，都是在为你的成长悄悄铺路，这些历练会让你遇见更好的自己。
- 千万别去跑步，除了让你变自律，少生病，睡眠佳，体型完美，皮肤变好，缓解压力外，其他真的没什么
- 摆烂了一个多月了，我又满血复活了，明天开始恢复正常训练了，所有的事与愿违都是我能力不够或者判断力不足，仅此而已，一切都该回归正轨了，忙碌起来，一切都会好起来的。
- 一个医生的跑步忠告： 尽量选择晨跑，而不是夜跑 #跑步 #运动 #晨跑
- 你明知道你颜值拼不过人家 所以连身材这个选项你也甘愿放弃吗？
- 哪有小孩天天哭 哪有减肥回回输 立刻 马上 滚去减肥 咱不能输
- 我相信，会有那么一天，我会成为更好的自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，我一直在努力。
- 把努力当成一种习惯，而不是一时热血，三分钟热度。
- 无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来去做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情
- 少熬夜 多运动 去追求有意义的人和事 别emo 别低头 还年轻 就应该积极向上 充满正能量
- 坚持付出总会等来你想要的，一切都值得，大家都各自努力各自加油，做更好的自己
- 我频繁记录着我跑过的每一步，是因为我知道，人这一生，一定要有前程可奔赴，也要有青春可回顾
- 不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代
- 你起不来的早晨有人能起，你减不了的肥有人能减，你吃不了的苦有人能吃，总有人要赢，为什么不能是你？
- 练腿我真的是又爱又恨
- 自律，忍耐，磨炼，激情，努力，坚持，热爱，意志，坚强，永不服输，拼尽全力，勇往直前，我们顶峰相见！
