有幸得了次痛风，疼到你脚丫子嗡嗡。

超能力者老王叔叔:
痛风老患者在此，首先，海鲜和酒戒掉！尤其是白酒，别听那些没痛风的人说什么白酒没事，白酒最有事！酒精度数越高，身体需要代谢酒精的时间越长，这段时间内影响嘌呤的代谢，也就是加重了身体负担！ 我平时可以贪嘴吃一下生蚝，虾，鱼之类的，但是一喝白酒马上就中招！ 喝啤酒反而要稍微好一些，因为白酒在喝的时候，你还要伴随高油高脂肪物质在吃，几乎一场白酒下来不去WC放水的！ 啤酒的话，一是酒精度数低，二是一直在放水，所以“相对来说”比白酒要好一点。 但是最好就是别摄入酒精~！

【回复】我不喝酒不吃海鲜，但是喝饮料喝的多也会尿酸高[笑哭]我本来打算锻炼减肥，三个月成功变成外伤性痛风（脚崴一下就痛风）
【回复】几年痛风患者就自称老患者，喝啤酒？ 白酒只是影响代谢，忌嘴就没事。 啤酒直接提供嘌呤，喝下去就直接提升尿酸数值。[无语] 说到底痛风患者如果不控制尿酸，肝肾负担本来就大，酒精代谢会增加肝肾负担。最好不碰酒精
【回复】今年28痛风五六年了[辣眼睛]主要是我不喝酒，还海鲜过敏！尿酸650很绝望
猫的追番术:
纠正一下啊，查血尿酸高叫高尿酸血症，高尿酸血症+相关症状（如第一趾跖关节）才叫痛风，有高尿酸血症的不一定会痛风

【回复】回复 @深情五味子 :不要觉得不痛是好事，痛不痛高尿酸血症对肾都有伤害。痛出来了多少还能逼着你主动去降尿酸，不痛的有可能等出问题就是肾上的大问题
【回复】[笑哭]我听同事说他喝酒碰到过一个人喝酒时说玛德我尿酸值都快上千了也没痛风 是个高手啊
【回复】回复 @深情五味子 :痛风事小，肾结石事大
東風谷董小姐:
「一入通风门，半个出家人」太真实了

【回复】回复 @看了过了走了 :再加高血压，那是真不如出家人[藏狐]
【回复】痛风加糖尿病算一个半出家人了😂
【回复】回复 @风之谷z : 何止酒啊 一大堆东西都得戒了 比如任何含糖或果葡糖浆的食品饮料都得少喝或者不喝了 比如我 尿酸三百多 灌一瓶可乐或者高糖分能量饮料下去第二天就开始痛了[笑哭]
愿者上钩鱼:
我是吃非布司他解决的，主要是多喝水+一定量的多休息

【回复】回复 @我是臭老涵 :对的 吃一次非布司他 因个人体质 渡劫一周 疯狂疼 之后只要节制 自律两年没事 但是 那一周 生不如死
【回复】回复 @我是臭老涵 : 因为可能会出现痛风结晶溶解，而导致诱发痛风症状。
【回复】吃非布司他最好预先请好年假
幺玄幺:
我不吃海鲜不喝酒抽烟，尿酸还超过正常上限，一个月控制饮食，尿酸还比之前检查还高，医生只说了句：一天两桶白开水[笑哭]

【回复】听我的，少吃海鲜啤酒豆类高嘌呤，少熬夜喝奶茶碳酸饮料。但是最最重要的是减肥，只要你减肥了即使少量吃这些东西，也不会复发痛风。
【回复】回复 @桔子-绝 :对，就是平时水喝的太少，导致身体排泄慢，有的人肥胖和尿酸高也跟喝水太少有关系[笑哭]
【回复】回复 @水果冰琪凌武士 :我同学之前一百六十多斤，除了运动喝点水其余都不爱喝水，一堆饭吃俩个人量，现在天天喝水但嘴也不闲着爱吃东西，瘦到一百二，他不可能靠锻炼身体的减肥，是光靠吃喝减肥这才叫天赋异禀[笑哭]
你看我还在笑啊:
通风是什么？有南方的老哥讲讲嘛[doge]

【回复】想一下，你的皮肉之间长出结晶。。。更具体一点，血肉荆棘。。。。
【回复】感觉跟你崴脚一模一样，但是崴脚不动起码不会痛，痛风呢就是连你脚的自重都承受不住一直痛，根本睡不着，等你在床上滚了半夜累了就可以睡着了
【回复】是痛风，视频里讲了标准名称是高尿酸血症，人体内尿酸含量过高导致的在人体关节位置有谷氨酸钠尿酸盐结晶析出形成痛风石，最好不要体验止疼药都拦不住的疼
M鹤发童颜:
我也是这几年痛风了几次，简直生不如死。 主要问题还是出在饮食上，痛风患者首先酒要杜绝，啤酒白酒都别碰。其次，高糖分的奶茶、饮料、甜点全部都要少碰。最后，减少肉类摄入，尤其是肥肉不要吃，海鲜和肝脏类更是万万不能碰。除这些之外还要多喝水，多排泄，水果蔬菜可以多吃，但水果要吃那些嘌呤含量低并且含糖量小、维生素C丰富的水果。 饮食之外的部分，一个是加强锻炼，另一个规律作息。而且不要觉得痛风离你很远，这些年痛风发病人群年龄越来越小，我还不到30岁就已经中招了，这玩意疼起来真的要亲命，锥心刺骨一般[喜极而泣]

【回复】作为一个痛风吃货，我常年在刀尖上游走，其实你说的这些可以吃，甚至我偶尔连着大吃几顿也没问题（不建议这样！而且我几乎不饮酒），可是一定要克制，像高汤、下水汤之类的还是别碰。然后就是控制精碳的摄入，适当运动，能减肥就减肥，一定可以控制好的[大笑]
【回复】回复 @自然卷小李 :不痛不代表没事。就像我一堆同事五六百，他们不痛自然就随便嚯嚯毫无禁忌。但是高尿酸血症是会持续影响你的肾功能，等年纪大了就容易出毛病
味精厂长达文西:
有几个错别字和小数点错误哈，大家不要介意

【回复】饮食摄入的嘌呤只占三成，重点是调代谢
【回复】白带鱼煮粥难怪那么好吃[doge]
【回复】你能转发一下在动态吗？我想保存一下@味精厂长达文西
华夏儿女:
痛风患者出现，讲一讲我的应对方法（只针对急性痛风患者疼痛消失后）：酒以后不能喝了，肥肉不吃，内脏少吃（每天不超过100克）含糖饮料转为无糖饮料，果汁禁止（可以吃水果，每天不超过500克），饮食上种类要多，蔬菜都可以吃但是不能多吃（每样不要超过100克每顿不要超过500克）肉类推荐纯瘦肉、鱼虾，每日最低150克最高200克（鸡蛋牛奶也可以），每日主食不要超过600克不要低于450克（米饭）。 好，最关键的来了，每日要快走6000-9000-12000步（自己选），步频每分钟110（比正常走路快一点）每半小时喝白开水150-250cc帮助排尿，早睡（晚上10点半前必须睡觉），每日保证有8-9小时睡眠（可以分开算），饮食日记可以看我动态了解一下

【回复】回复 @种花家里的卯兔 :因为你还没得痛风[脱单doge]
【回复】我活着还有什么意思[微笑]
【回复】对了，忘记说了，我已经2年没复发了，药也停了，尿酸270左右[笑哭]
焦糖凉白开:
看了一遍评论区，累了… 十多年痛风患者告诫大家，没发作过的统一理解高尿酸血症，发作过的理解嘌呤代谢紊乱即痛风（风吹到都会痛）。白酒影响嘌呤代谢，啤酒直接提高尿酸值，最好两个都别碰。蔬菜水果我知道的最友好就是胡萝卜、黄瓜、西红柿、葡萄（要适量）。所有含果糖的食物（比如各种含糖饮料）、高蛋白的食物（比如鸡鸭牛羊鱼鲜）都会提高尿酸值，因为代谢分解产物就有尿酸。蔬菜里增加尿酸的少吃不吃（比如十字花科的花菜），能导致结晶的少吃不吃（比如菠菜）。 控制尿酸药物分抑制尿酸生成和增加尿酸代谢两种，我知道典型的有非布司他和别嘌醇。 急性发作期别吃增加代谢的，建议只吃消炎止痛的比如秋水仙碱、酸氯芬酸类、依托考昔（三个只能选一个，建议遵医嘱！别听我说的就瞎吃）。急性发作期，不吃药的话，躺下后把脚抬高能有效减轻疼痛（因为脚低的原因基本第一次发作都是从脚掌关节上开始） 嘌呤代谢紊乱，所以作息不规律、冷到关节、尿酸高都是发作的原因。 不发作，也要控制尿酸。长期高尿酸血症会引起肝肾损伤从而致病，比如肾病里的肾衰竭。

【回复】还有，得了痛风的人得结石的几率会大幅度提高，一定要多喝水，多排尿，那玩意痛起来不比通风轻松……
【回复】3年的病人来分享一下自己的生活 1.每天喝3l左右的水 2.除了内脏和海鲜（本人海鲜过敏）其他都会适量吃点。 3.每天吃非布司他，医生说除非压到300一下不然一直吃。 4.锻炼，规律休息。
【回复】回复 @青椒炒鸡蛋加辣 :可以吃，都可以吃。适量就行，吃完记得多喝水
迈克尔嫖里昂:
我还年轻20来岁，体会不到[doge][doge][doge]

【回复】我同事97年的，去年逛街他就吃了几个生蚝，过几天膝盖肿胀痛的要死，一去检查痛风[doge]那几天陪他去医院翘班翘的好爽哈哈哈
【回复】不看你多少岁，只看尿酸高不高。[吃瓜]
【回复】简单理解就是关节里长了结石，会优先长在脚趾手指里面
老尸鸡:
痛风避免食用高嘌呤食品，例如果糖含量高的水果，一般很甜的就要忌口。海鲜，河鲜。未加工的豆类，例如黄豆，青豆。加工后的一般问题不大，豆腐是可以的。发作期间患处避免活动，可以服用非布司他或者苯溴马隆，按说明书或者遗嘱服用，不要超过剂量。双氯芬纳可以消炎镇痛，但是每天剂量不要超过150mg(0.15g)，伤肾。配合服用碳酸氢钠片，可以中和血液中的尿酸缓解症状，但是也别吃多了，会恶心。。。服用止痛药后不怎么痛了不要以为就是好了，尿酸降下来之前最好休息，尤其是出现红肿的现象。多喝水，多排尿。不痛之后要多运动，增强体质，新陈代谢快了就能及时排出体内尿酸，如果尿酸在关节处积累形成结石，严重的话可能要做手术取出来的。利尿的药品看情况，肾不好的话是不能乱吃的。总之尿酸高是好吃懒做养出来的，不然也不会叫富贵病，有时间还是多锻炼身体比较好。

【回复】回复 @蟹皇簪 :遗传，或者，去查查肾脏吧。。。。
【回复】遗嘱[doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge]
【回复】回复 @蟹皇簪 :去查查你的肾吧，经常运动也不接烟酒海鲜之类的话，大概率就是器官出问题
叫我蜗牛哥哥:
昨天刚刚有点痛的苗头，狂喝水，今天好点了[doge][doge]

【回复】无所谓，虽然我口重，但我也是个水桶，根本没关系[doge]
【回复】回复 @绿毛美少女卡密尔 :我就是不爱喝水，
【回复】回复 @DarkD :哈哈，反而是好事
ajprinceli:
病友们，我只有一个建议，一只脚疼的时候，不要单腿蹦！！！单腿吃力过大极有可能同时犯病，最后只能卧床…………

【回复】经典，我就是这样来的[脱单doge]后来直接不能下床了，趟了将就一个星期[笑哭]
【回复】哈哈，3天前，才遭！两只脚同时开工 疼死个人
【回复】草，你要不要这么真实[笑哭]
解笑亦应兼解语:
18年痛风，然后一直健身，然后就不犯病了[doge]

【回复】[doge]20多年不痛风，锻炼半年，成功得了痛风[笑哭]
【回复】你这是不是运动后循环加速了喝水多尿多之后尿酸就下来了
【回复】回复 @EyeZy :发作期不练，大夫跟我讲了，不控制35以后坐轮椅，跟腱骨化，也有可能是吓唬我，也有可能为我好，所以吓得我天天去健身，天天喝水，天天吃蔬菜，不敢熬夜
AgoniZmr:
痛风三年，发作过两次，吃非布司他，碳酸氢钠片，秋水仙碱（这玩儿能不吃就不吃，我吃了猛猛窜）这三种药基本上能压制得住，不吃海鲜（偶尔也吃点淡水鱼），头蹄下水（炖的肉汤也少喝，嘌呤更高），啤酒，（喝白酒和洋酒）和豆类食品，感觉不对的时候多喝水，多排尿，有效果，碳酸氢钠片常备，非布司他发作的时候少吃，那玩意儿吃了会疼痛加倍，切记！不要馋嘴！不要馋嘴！不要馋嘴！我就是因为刚打完点滴以为好了，浅浅的吃了一点，结果病床又续上了。最后，没病朋友们一定要照顾好身体，痛风的家人们....活着总比死了强[笑哭][笑哭][笑哭]虽然发作的时候想截肢[笑哭]

【回复】兄弟，尿酸高就算不通风也要吃药降尿酸，高尿酸对心脏血管腰子的危害，不比痛风对关节危害低
【回复】吃苯溴马隆吧，比非布司他温和一点，不是急发期都能吃[保卫萝卜_哭哭]
【回复】回复 @bobocatwww :[藏狐]呵呵你一脸。
大鱼Dady:
21岁和朋友熬夜喝酒第二天喜提痛风发作，描述一下痛风的痛，就是关节处红肿发热，风一吹草一动，感觉关节长刺往外捅。医生说见过最小的是12岁发作的 痛风发作没必要完全忌口，饮食对尿酸的影响大约是20%，主要还是代谢出了问题，多喝水多休息多运动少熬夜少喝酒。急性期还是夹着尾巴点，吃清淡点[藏狐][藏狐]

【回复】回复 @更新 :牙疼治了就好顶多几天不能嚼东西，这玩意，碰都不能碰一下的那种，炎症急发期还至少7天（个人经验，每个人急发期都不一样），尤其是到了晚上，你会恨不得自己给自己疼的那条腿锯了。第二天早上还晨僵，好不容易活动开，然后又开始灼痛觉得有人把你那只脚的骨头按到硫酸里涮。
【回复】回复 @打到佢七彩 :现在都有小电影，比以前对肾脏的危害大多了