【低盐生活】人一天只需要6克盐，那一日三餐要怎么吃？

酒V醒:
南甜北咸东辣西酸，我是河北人我一顿饭就超过6克盐了，我饭量比较大2-3人的饭量更是没办法。如果一次炒菜放3克盐我只能吃菜了。

【回复】6g盐一顿都不够，什么一天6g盐都是扯淡，饭菜没味道还吃个屁啊
【回复】同河北老乡，张家口那边口味重的舌头都要咸掉[妙啊][妙啊][妙啊]
【回复】西南用户表示吃的是咸和辣[doge]
finamle:
早餐：牛奶燕麦粥＋鸡蛋＋圣女果/奇异果 午餐：米饭＋清蒸鲈鱼＋清炒时蔬＋小白菜豆腐汤＋橙子 晚餐：虾仁炒丝瓜＋小米粥＋蒸南瓜

【回复】养生套餐 虾人诛心（）
再睡一夏鸭:
6克盐溶解在菜汤里，你不喝菜汤，要吃几个菜才能凑到6g盐… 这个是没办法测量的，因为实力摄入不等你加了多少盐，而是吃了多少盐…

【回复】炖菜可以不喝汤 但炒菜没办法，基本放多少吃多少
细嗅菊花:
联动一下，这是我的科普，探究一盐勺多少克。https://www.bilibili.com/video/BV1g5411e71L

约战不出6季不改名字:
我家老爷说只要能吃到盐味这个菜就一定过了6克盐[笑哭]

冯三斤Sean:
有没有咸味剂，可以用来代替食盐。因为很多人对食物的口味要求很高

本神不是神:
这也太清淡了 我要是天天这么吃 估计一点力气都没有 低盐好难[笑哭] 可是看着自己的眼袋 还是想试试

【回复】回复 @冰块牌压缩毛巾 :没有盐太难受了
【回复】这么清淡，是当不了正常人的，不如说是欧洲皇室，欧洲人和富翁吃法，干活的干精细活的干体力活的高空劳动的吃这么点盐，早早掉下来（）
【回复】回复 @本神不是神 :没有油盐这种东西，就像是让人重新走进原始社会里面一样的，可恶，别有用心
云上锋镜:
请教下一天6g盐加上一天食物有1000mg钠含量。两者是3400mg钠。为什么国家推荐钠摄入量是2000mg每天?