李宇轩教练关于架拍以及拉转的纠错

畏在梦里用尽最后的缘:
我趣，我就一直感觉自己是同步发力但一直不知道原因。因为总是感觉没有转身的动作，导致正手只要过了我就很被难受。杀球也总是无力，打的很平。我判断是腰没顶住，但是又找不到办法，怎么顶住呢。看了这个视频，似乎这一连串的问题都是因为我同步发力，一同步发力右腿向前，左脚即使往后拉，整个身体也只是在做中心旋转，这就会导致杀球无力，很累，等等。学到了，感觉这样改一下可以纠正很多问题。过几天实战纠正

【回复】你是不是在我身边装了监控[脱单doge]
darling_sl:
这个属于私教内容，不适合公开吧[doge]

【回复】看情况再删吧，毕竟我觉得这个对于新人帮助很大。
【回复】同问这样公开有没有问题，我也想公开[doge]
【回复】还好 之前公开视频挥拍教学就有这些
冷月独行:
转体的时候需要右脚蹬地转髋带动转体吗？

【回复】回复 @煙花致幻 : 有蹬但是转髋是左腿带动的，右脚蹬在左腿拉的时候会自然形成，单纯右脚蹬转髋在击球点偏前，也就是脚步到位的时候随便用，但是球速快你脚刚到位就要击球你试试单纯右脚蹬转有多别扭了，很多童子功的根本不知道自己也讲错了，明明自己左脚在右脚确认步后面一大截了还一个劲的说靠右脚蹬转，靠右脚蹬转左脚基本就和确认步平行在挥拍完成的时候，球速快的时候重心起伏非常大
【回复】不适合实战，击球点偏前蹬转问题不大，但是实战大量的后撤步最符合力学的就是快速左边拉转转换重心方便跟进下一拍，你看职业比赛都是左腿拉
【回复】回覆 @冷月独行 :拉左手和右腳蹬地同時進行,沒有分主次,同樣服務一樣東西:把右腰拉/蹬出來縱向發力。拉左手負責把左邊身體收向後，右蹬就是把右腰頂出去(這部分承接下半身和上半身的發力，是反弓的最盡，練的時候不能停在右腰，順着下半身和腰腹的力, 把手揮出去) 實戰也分情況,擊球點靠前蹬會多一點,靠後拉會多一點,但知道就行,打的時候不用想,大腦會幫你協調,up就是把所有情況一概而論了... 這些是原理,但練的時候先跟視頻練,新手先把腰腹發力感找出來,找出來了,再用右腳蹬地增加爆發力 還有最後,忘了我跟up的對話,這些細節對你的訓練有反效果的,希望能幫到你,加油[呲牙]
一只小懒虫Y_Y:
网上那么多教练，各有各的方法和理解，但是我只认OK教练一个，只练OK教练的动作[呲牙][呲牙][呲牙]。近几个月轩教发视频指导了我3次，我从一个不会杀球的新手过渡到一个会杀球的新手[呲牙][呲牙]

【回复】同 只认李ok 别的教练 一概不听 一概不学
新世界MOMOTa:
重心在哪只脚哪只就是主角，在右脚就是要下压弯一点负责蹬转发力，另一边只是辅助转体