我独自生活，从五点开始｜躺平好难啊｜Vlog01

cygccyy:
确实, 卷你只需要一个劲卷就行, 而躺, 你需要面对一切外界传来的焦虑,关心,和关注的眼神, 还要心平气和的, 也挺难的

【回复】躺平我的焦虑反而更严重了…
【回复】本来自己躺的好好的，结果家人朋友一个个比我焦虑，然后再传播给我[呆]
【回复】躺不平，卷不动，最难受
忘掉种过的fua:
我也是控制欲太强 希望能把每一天掌控在自己手里 我很烦超出我计划外的事情 但是越长大自己越能控制的东西就越来越少 然后也会越来越烦躁

【回复】我去！一直没意识到自己这种情况原来也是因为掌控欲太强
【回复】也许你是个完美主义者？或许可以调整下心态，完成比完美重要，推荐斯蒂芬·盖斯的《如何成为不完美主义者》，这个up也讲了关于这方面的内容也挺好https://b23.tv/Ki7dAM9
llllll_li:
独居过两个多月之后发现与人沟通能力真的下降了好多

【回复】我曾经大半年没怎么和人交流 直到现在都没找回之前的表达能力…
【回复】我总觉得和人沟通困难是因为别人阅读理解不好[藏狐]
【回复】打电话的时候发现普通话都有些蹩脚了，意识到真的不行，我就开始在喜马拉雅录音[笑哭]，好尴尬的日子
花不在半夏开:
独居生活对我来说就可得劲了[OK]感觉孤独瞬间不是说没有吧，但是自己住真的感觉方便很多！洗完澡裹个浴巾就能直接回屋，长痔疮的时候涂宝海堂不方便也可以对着镜子涂[害羞]也不怕会有人突然推门就进来……而且可以随意打滚各种造[偷笑][偷笑][偷笑]

【回复】雀氏，如果一个人住还是方便要居多的！也不用跟在别人身后收拾烂摊子……羡慕
【回复】宝海堂我用过[脸红]挺管事的还！到现在也没在犯过了
【回复】羡慕独居生活，要不是工资不够我才不合租[生病]
无无无无无芜湖:
喜欢独居，是因为发现生活中的大多数我都不能掌控，然后独居的那些空间是我生活中唯一能掌控的[跪了][跪了][跪了]，是独属于自己的时间。

【回复】我也是，独居的掌控感更强一点点。可以决定物品的摆放去留，可以决定几点做什么做多长时间，没有人会在旁边不停的“立规矩”。真的很自由
【回复】可以不用在意别人的想法，过自己随性的一天
a土农士:
我是周一到周五好好学习，然后星期六就玩个够，怎么摆烂都可以，但是晚上要十一点睡觉，星期天就复习[喜极而泣]这样就不会玩又玩的不安心，学的时候又想玩[吃瓜]一直学真的很难，人都疯了

【回复】星期六学校补课有晚自习，星期天也有晚自习怎么办[无语]（晚自习从七点半到十一点）根本摆烂不了
【回复】回复 @铀汞钋镭钛镁钨铬 :其实就是给自己一个时间休息放松，心里面要知道，这个时间段我就是玩的，别看到别人学就跟着紧张，该学的时候就得好好学
本就一介凡俗:
[微笑]有点难理解，可能我比较耐得住寂寞。我从毕业后一直都是独居，六七年了，心态好的很，一直做网店，很少出门，心态完全没毛病，独居又不意味着封闭自己的圈子，哪天干劲满满就努力点，懒的话几天不打扫，闲暇睡觉喝茶就算乐趣了，哪天想出门就自己出去转转，要么约朋友聚个餐喝两杯，疫情出不去的时候自己炒两个菜喝点小酒心情也很舒畅。

【回复】回复 @阿橙在发呆 :[笑哭]统一回复下，独居并不是适合每个人，也不是只有美好的事。会习惯一个人，像我交际还不算封闭的。前两年有一次打球手腕摔断了，一个人去医院，一个人做手术，一个人在屋里休养。这时有个很亲密的人，跑来要照顾你，一般人会很感动吧，但独居久了的会觉得超不自在，独居的人大部分都是自己处理生活的大部分麻烦，这时会觉得谈恋爱结婚是件给自己找麻烦的事，容易变成孤老头孤老太太。还有我一开始独居是租城中村后来租公寓，两种都是天花板比较低，空间也比较小，习惯住家又宽敞顶又高，正常上班族还好，如果一天长时间在屋内，人很容易变压抑的，还有独居容易变懒，在家老妈会说，独居后容易放飞自我，我就见过有个家伙工作碰壁多了，一个人窝在公寓不去上班，靠着各种贷款享受懒洋洋生活的，直到几年后无法东墙补西墙，家里人和朋友才知道有这回事。
【回复】我也好向往你的生活 因为我也是一个很宅的人，就偶尔想出去吃顿好的，就找人出去吃，没有人陪我出，我就一个人去，但我现在还是大学生，还没法出去租房独居[保卫萝卜_哭哭]
老师好我想学电信:
哈哈哈这个俯卧撑只有撑哈哈哈哈哈哈哈哈哈

【回复】实在做不下去了！！我是菜狗
【回复】回复 @notyour_kei : 虽然俺是男生，但是手臂力量也挺不足的，所以一开始只做支撑下落和跪姿俯卧撑。现在一个月下来也能做几个标准俯卧撑了[仓鼠_爱心]kei也可以试试循序渐进地锻炼[Hiiro_Hii皮笑脸]
【回复】回复 @卧床獒 :俯卧撑是胸肌发力
爱吃草莓布丁丁:
我可太享受独居生活了，不用再被舍友的呼噜声吵得睡不好觉，也不用每天排队等着洗漱，最重要的是我自己有脚气住宿舍太害怕传染给别人了[笑哭]就是荷包变瘦太痛苦了

【回复】回复 @24v充电呢 :我脚气就是涂这个没事儿的，止痒也挺管事的
【回复】我舍友要是也这么自觉就行了
耶啵的Lars:
我有一句很喜欢的话：去生活，不要观望别人的生活♥️我觉得这在很大程度上能缓解焦虑，但要完全做到也很不容易，还是要努力学会与自己和解吖！！真的很喜欢kk对“躺平”的理解，超有共鸣，让我们一起努力变成更好的自己吧[鼓掌]

Beatrice黛音:
早睡早起真的感觉很棒，你已经干完很多事了但别人还没起床，会觉得很充实（所以这是我周末还有早八的理由吗[捂眼]）

【回复】啊，我好像可以反向理解我不想早起的原因。因为我觉得一天太长了，而我没有什么事情想要把它填满(除了玩手机)，就是我对生活没有什么期待了。
阿-逍逍逍:
k宝注意一下，运动完30分钟才能洗澡，不然对心肺功能不好！希望你可以看到）

主要因为无聊:
躺平或者自律只是一种状态，并不用区分好坏，也许自律在外人看来很健康很积极，但是躺平也可以做到健康快乐，更重要的是哪一种状态能让你的内心有满足感，让你更习惯于去做，能长久坚持做的事，那才是属于你自己的状态。勇于尝试很棒，但或许因为目前没有目标，或者没有确定自己的方向，所以有焦虑感而更想要去尝试其他人的生活方式。希望你能找到自己想要的生活方式，多一些满足感。然后继续保持热情去挑战各种各样的事情～

黑麦6:
独居真的挺好的，就是得有保证开销的经济来源[doge][doge][doge][doge]

OCD衬衫控:
老人家来唠两句，我以前在广州也是很难早起，因为很多地方开到很晚，你没有早起的必要。现在移居了，上班了，情况变化发现早起很必要。但怎样适应呢，我发现就是减少难度，一开始不要强迫自己每天早起，这样很难，找两至三天为开始，我是一三五活或二四六早起，五点半起来，做完运动，更衣去上班。第二就是冬天早起运动难，我就多买了秋衣，在家运动穿着秋衣也无妨，身体暖才能容易动起来。小小的tips，我已经坚持了一年不间断每周早起运动三天，周末任意时间运动。其余工作和学习自律是在这基础上可以打造的。加油吧！

【回复】回复 @是嘎嘎恩耶 :我高中时很丧，哈哈哈哈哈，考完再复习那种，不过加油啊，疫情之下，不要放弃，路漫漫其修远兮！
【回复】回复 @OCD衬衫控 :嗯嗯好!(๑òᆺó๑)颓废高中牲表示能做到自律就好厉害了!
我是幼儿园园霸:
学的时候进入心流，做完即使没有足够反馈也会觉得这个学的过程真的很享受。因为学到东西就觉得，这段时间没有被浪费，很充实。