正手拉球细节

aa389:
学习了，已三连[抱拳] ①为什么力量被浪费，没发上力？ 错误在于从下往上地蓄力发力 ②如何正确发力？ 转腰引拍时就往后转 ③那高调也是如此吗？ 是的，即使手从下往上加摩擦，我们的身体仍然有种从后往前扑的感觉 ④如何纠正更改？ 稍微抬后脚跟，并在准备时姿势往前趴。使得重心往前而紧凑，帮助发力，一种从后往前扑的感觉。 学到了，谢谢up，我这是一个视频的大体框架，具体细致的精髓讲解在视频中。

【回复】回复 @寂静是吗 :课代表你了解吗[吃瓜]
如影随形1984:
说的就是我，我只能从下往上拉球，特别是下旋球，我觉得不这么拉，就下网了[doge][doge][doge]

【回复】我也是啊，起下旋怕下网一个劲往上摩，结果拉的很慢很容易被人防回来，质量太低[笑哭]
【回复】回复 @御坂10241号 :我拉球全是没啥力量，旋转还行，本以为用上了全身的劲，结果慢慢的过去了[doge][doge][doge]
【回复】回复 @Sekir0o :我也是[笑哭][笑哭][笑哭]
浅语麒藴:
up主这么多视频被B站那个ID不见不散的盗了都不维权的吗？

bili_5363386415:
说真的，比赛中拉球全靠步伐，所以根本在步伐

【回复】乒乓球抽象下来就两个元素，力量和击球点，其他要素都是在这两个基础上延伸变化而来的
【回复】6，你拉球根本不需要找好手上摩擦的感觉，收不好小臂，手指手腕不抓板，光靠步伐到位是吧[吃瓜]
【回复】回复 @雨-潇潇几夜 :手上是基本功，照你这么说是不是应该先把握拍学扎实
腐鱼阿:
拉球拉完几个回合后就接不到球了[doge][星星眼]这玩意怎么解决啊[笑哭]

MtkJ:
讲点训练方法，很多时候就是看一眼懂了，但是没有合理的训练方法。

药木哥刘波:
很多国家队看起来拉手拉的很下，其实还是往后拉，往前甩的力量

【回复】业余一般不能在上升期拉前冲
加吧劲骑士-:
我单板质量还不错，但是跟对面打相持质量就不行了[捂脸]

【回复】我相持不错，单板质量不高[笑哭]
龙中贵物:
笑死我了，哪个大聪明发的初代奥特曼[doge][doge][doge][doge]

pp核桃蚂蚁:
卧槽，醍醐灌顶。上次勾手我实战第三次发现有点效果了

新之助爱喝苹果汁:
房子说的那种拉球有一种像骑在台子上的感觉，正反手拉球都适用

Yr_Ran:
直拍横拍拉球时手感的区别在哪？我感觉我拿两种拍的时候手感完全不同，但都很舒服。总感觉横拍是顶着扔出去的，然后直拍贴着扔出去的。

逆水一行舟:
今天又练了拉下旋，又有心得。 弯腰要快，出球要稳。

硫双二氯酚:
个人感觉练习多了就有肌肉记忆了，动作就定型了，再多找点感觉就可以了[笑哭]