【硬核挑战】一周时间可以练好弱侧手吗？一个视频解决你的左手运球和终结问题

薪火yyyy:
有个动作特别好 就是高低运球 最好是低运球十次 一个圈球把球拉起来大力运球五次 再低运球 每天坚持练一会 不久感觉就有了

【回复】回复 @收赞跑路 :你可以理解成小幅度in and out
【回复】回复 @收赞跑路 :画圈，inoot
小Ray球学记:
支持tiger逐渐养成，慢慢变强，加油！ 朋友们，如果想要打全场的话，弱侧手还有一项能力必须提高：全速奔跑弱侧手单侧大力运球全场上篮。（不能用甩球然后追球那种偷懒的方式） 这个考验：弱侧手运球有没有力、弱侧手能不能压得住球、手脚协不协调 觉得简单的朋友可以自测一下：多半都是跑不到半场，球就跟不上左手了，不是人快球慢，就是球弹越来越高够不到球。 所以能很干净利落且有力地完成一次全场弱侧手运球上篮，也是非常考验基本功的。

【回复】感谢小Ray对于弱侧手【偏方】分享🏀 我也有在看小Ray的视频学习 上一个对我帮助特别大的视频是【VLOG】19种双球运球训练，每天10分钟，强化基本功！ 有需要的朋友们也可以关注小Ray一起进步！
【回复】我可以TT我是左撇子但是左右手差不多 但是现在前叉断了。。
SEXY4EVEA:
我就不一样了我就是右手是惯用手但是就愿意往左路突破

【回复】那是因为右手向左边变向更快狠准
【回复】我是当时为了练左手，然后在球场上强制自己用左手，后来做什么动作都先学的左手，后来就习惯左手了，但是感觉打全场时候控球不如右手
【回复】确实，现在人送外号，反篮小王子[笑哭][笑哭][辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
kcl4167:
省流助手:一周的训练量是不够的,需要日积月累[脱单doge]

【回复】这个是真的够，练了就知道，第四第五天那个几个动作简直了，直接让左手有了独立能力[打call]
【回复】回复 @硬币用于改名 :从拉胯到会左手见效非常快，但是从会到精确实还是需要更多的时间积累
西西Ciici:
都是基本功，基本功不好的强侧手同理，很好的教学

星湖养老记:
臂展感觉不够对运球有影响吗？比身高短5厘米[笑哭]

【回复】我也是臂展比身高短5cm，但感觉完全够用，主要还是手太小了导致控球比较困难
【回复】运球感觉看身体比例吧，比如上身长腿短运球可能会偏稳[思考]
【回复】99%的天赋问题都可以用训练来弥补的，加油🏀
是烟花呐丶:
只要练出感觉了才是真的有效，有时候就突然感觉来了那感觉贼爽

四次元AK47:
其实就是练就有，只是很多人弱侧手刚开始就一直运丢球就懒得练。你真有心去练，不用1个月左手就能和右手一样运球突破

RitsuBonham:
我左手拍球和智障一样，但是不知道怎么改善，我平时就打打野球，弱侧手只需要不拖后腿并且能参与进攻就足够了

【回复】跟我一样，我是原地拍都拍不明白，左手
【回复】那你左边突破必然不协调，动作一快对抗一下就会掉球
X1aoYAoGuoMA逍遥过马:
个人认为不一定要做篮球训练，只需要把平时多用一用左手就可以，我就是这么干的，然后左手上篮更稳定了，亲测

【回复】我只能说专项训练进步永远比实战快的多
薪火yyyy:
个人觉得刚开始练不一定要快 要去感受控球的感觉 只要有控球的感觉 后期练的就很快

lego棋士:
tiger哥，这些基本功训练有没有必要拿加重篮球训练？

【回复】个人感觉没必要，个人经验加重球比较适合练指间发力的低运球
【回复】你看NBA有没有训练师或运动员推加重篮球就明白了
团结屯后卫:
左手运球还可以就是上篮掌握不好节奏 太习惯左脚起跳了