今天给龙门架上一个大重量

L--B立占小文武-劉:
凭什么女的就封，男的不封，我要开始了[doge]

【回复】确实，看着比我都要大了
【回复】回复 @南琴梨li :那你也不小了[吃瓜]
【回复】回复 @duanjiu :其实是大多了[难过]
LiquidOxygen:
这种先靠游泳一类的把自重降下来再考虑这类自重运动吧……

【回复】回复 @石陈言魔海 :这么打体重，光是控制饮食就能瘦下来很多，胖的人每天光是正常生活消耗的热量就很多了，七分吃三分练，管住了嘴剩下的就简单很多了
【回复】回复 @石陈言魔海 :这种大重量，控制一周饮食都能有很明显的减重
【回复】回复 @马修脑袋上的那个洞 :如果没有条件游泳的话确实别乱锻炼，关节负荷太大。
懒懒的一-一:
这样抬要出人命的，如果上面松手胸腔和下巴嘴鼻子最有可能着地。这么大重量[doge]

【回复】前提是得能从背后抱住他呀[吃瓜]
爆丸老头子:
千万别让别人这样抬，我初中被同学这样摔断鼻梁和胳膊的[大哭]

明月随风行:
可以考虑代谢减重手术 找我就可以[呲牙]