天天都你们带护腕，总有粉丝不听受伤了，护腕可以很大...

包涵:
您后面也说了是冲大重量的时候带，平时举哑铃做俯卧撑不用带吧？

【回复】健身房受伤很大一部分人都是这么想的。
【回复】以防万一用的，就像去人多的地方一点要带口罩，人少的地方最好也带口罩
【回复】回复 @sun是三 :有几个人能两倍体重卧推？我体重90，推170都不需要带护腕？
Q奥特炸弹Q:
俯卧撑本来就是曲腕，卧推这种保持直腕才要带吧。嘴哥为什么带货口不择言了？

【回复】带货都说假话了，刚从除了受伤平时不要带护腕的视频过来
【回复】回复 @神赐的林盼 :所以我的建议是都带护腕因为tfcc俗称不死的癌症[大哭][大哭]想治只能保守治疗和手术，保守治疗花个1000多也不一定能好手术能缓解但治不好
【回复】回复 @改名要花硬币啊 :你带就永远带了，你要是手腕肌肉没跟着上来，下次你做什么事情或者动作没带护腕，肌肉说可以你就上，到头来受伤的还是自己[笑哭]
科比-布莱恩特-24:
我就是俯卧撑受伤的，我刚接触健身，听一些水平不高的博主说力竭最好，就觉得身体只要有力就一直干，干到不能动为止，我做弯举做到第二天手不能伸直，两个星期俯卧撑能做50多个了，想冲70个，结果是70个成功了，但是手也伤了，现在4年了提重物的时候手腕还是会痛，我这个感觉一辈子都这样了

【回复】做个核磁看看 康复科多跑跑
scrat-2:
小重量不戴护腕以后哪怕戴了护腕一冲大重量也得受伤

峰哥亡命飞田:
我就第一年戴护腕，变老油条了就很少戴了

circular:
他说的没毛病 手腕受伤半年都没好[笑哭][笑哭][笑哭]