“ 程女士才是最有效精神氮泵”

PsplDelMorgan:
嘴哥怎么不行?要身材有身材，要颜值有身材

【回复】我只相信医学生告诉我的一句话“嘴大p大”
【回复】回复 @高能兔EX :人形花洒，专喷唾沫
【回复】要模样有模样要个头儿有个头儿不就口齿有点问题么[doge]
怪味祢豆子:
为啥非要撸铁呢，我撸了6年也没想明白，为什么把一种爱好捧这么高，还跟自律挂钩，就离谱

【回复】有些人健身是爱好，有些人健身是为了追求形体，有些人健身是为了健康，除了第一个，他们都有一个通过约束自我和控制自我来达到更好自我的目标的共性，这就是自律。并不是撸铁才叫自律，而是如果你决定要通过撸铁改变自我实现目标，那么每天克服懒惰选择去撸铁的你就是在自律。
【回复】找一个自己喜欢的事坚持下去，比如奖励
【回复】回复 @明日ss :每个人一直坚持自己的爱好都叫自律，不一定非要是健身。
在神奈氚冲浪:
嘴哥骂我[傲娇] 但是那个女的是健身的吗[思考]我不太了解，只是看上去不像

【回复】蹭热度的，女网红锐评健身佬被虎扑捧火了，健身佬一脸懵你谁啊
【回复】这女的我一拳估计能把她打绝育
小苔藓万岁:
想问一下各位，是练到肌肉酸痛就算达标了吗？我这两个月没有一天身上是完全不痛的，就是只要扭扭身子感觉全都不酸痛了我就继续练 8月初只能做15个俯卧撑就力竭了，给我100块做一个都做不了的那种，仰卧起坐19个，引体向上3个，深蹲20个。昨天是第12次自律，47个俯卧撑，80个仰卧起坐，60个深蹲，10个引体向上 感觉外表没啥两样，是我体脂太高吗？171，130斤。要做到什么程度才能把奶练成胸啊呜呜呜，我夏天穿白色衣服看到我小荷才露尖尖角好难受[热]

【回复】你练成世界冠军也解决不了凸起，反而越练越凸，但是多练练还是好的
【回复】凸是不能改变的，如果已经发育到凸的程度了，那可能只有手术这一条路了
【回复】肌肉酸痛不是检测练到位的唯一标准。我看你貌似在徒手，徒手的话就按组来呗，一天多少组，按计划走就行，坚持就会有回报
骐鸣:
虽然知道是开玩笑，但是我还是怀疑药打到脑子里了[笑哭]

贪食行山:
健身这种东西，肯定是要出于爱好才去的