健身时的尴尬瞬间

打通九号:
健身卡办了5个月了，一斤没瘦，是时候亲自去健身房看看到底哪儿出了问题。

【回复】我都花钱办卡了[傲娇]难道还要我花时间锻炼？[傲娇]
【回复】五个月是不太明显啊，小伙子先办个3年的吧[doge]
外星人电解质水:
诡计多端的……外星人电解质水[doge] 不过大家运动后大量出汗真的要记得给自己充“电”！ 不要练得太大了，她男朋友不喜欢[脱单doge]

【回复】据我所知的顶流都被你霸占了，搞的我都忍不住买了两瓶[无语]
【回复】为啥我喝起来和脉动没啥区别
【回复】回复 @--Gavin-- :脉动比这个甜，比这个好喝多了[doge]
性感胖虎在线打人I:
健身两年的新人给想健身的兄弟们一个忠告，健身是一个过程，要享受过程看着自己身体慢慢的变化也是一种成就感，每次我看见那些猛灌蛋白粉，超负荷训练的就知道是那种急于求成的新手，说真的训练方式在于效率而不是一味加大重量，身体超负荷受了伤那就违背了健身的初衷，掌握好方法非常重要，给自己定制一个计划，不用很大强度，但必须坚持的下来，上来就推个几百公斤你也扛不住两天，比如我训练了两年从没有受过伤或者过度训练浑身酸痛的那些症状，因为两年我只去过两次。

【回复】直到我看到最后[捂脸][捂脸][捂脸]
马老师偷偷给我扣jio:
上次我深蹲的时候，因为是突破，第一次加双倍重量，腿一直在颤抖，但我在慢慢蓄力，没想到我腹部压力增大，肠胃疯狂蠕动，一个巨tm响的屁崩了出来。火星的生活其实也不错

【回复】推力比起天问一号如何？
【回复】我有一次深蹲，最后一下真的起不来了，我也不敢直接扔怕砸到我，然后也举不起来，就僵在那里，还好有个教练过来帮我拿起来了
【回复】[辣眼睛]你这样练很容易受伤。[吃瓜]不要问我怎么知道的。
芬荝:
我分享一次我的约会经验，我是一个摩托佬，也是一个健身爱好者，我跟我女朋友21年6月15号在一起的， 2022年5月20号，我跟她去蜀汉大都会约会，整个大楼都是同一个公司开的，三楼有个大厅，健身房，电影院，健身房隔壁二楼是个西餐厅，我有健身房会员，会员卡在这大楼通用，在这里消费都打八折。 吃完饭我带她去看隔壁看电影，还在健身会员群里白嫖一张电影票，美团花了30又买了一张，看完电影出来才下午6点左右，我嫌时间太早了。我就去健身房锻炼会，她非要跟着我一起进去，我把她安顿在二楼休息区我就下去锻炼了。我搁龙门架卧推呢，她从楼下跑过来摸我胸肌。当时健身房的大佬都看着我，当时我尴尬的要死，健身怎么可以让女人打扰呢？我就找了个女教练把她安排一下，让她在龙门架做了几个深蹲，负重10KG，她蹲了两组。我练完洗澡出来的时候，她一个人在休息区沙发上躺着揉大腿，下楼梯腿都在发抖。 做我摩托车的时候，她说腿疼坐后座弯不下去 晚上还在房间里跟我斗气，说知道她腿疼也不安慰一下。哎，我都说了让你别跟我来健身房，你偏要来找罪受，那天晚上因为她腿疼，我两什么都没发生

【回复】查重率1000%，抬走下一位[藏狐]
【回复】回复 @色会喵 :枝网文本复制检测报告（油猴一键版 https://t.bilibili.com/545085157213602473） 查重时间：2022/5/31 23:12:00 总文字复制比：0% 一眼原创，再偷必究（查重结果仅作娱乐参考）
【回复】警察👮：你继续说，我在做笔录
石头屋下的胖海星:
记得有一次，我和好基友去健身房，让后他做卧推我帮他辅助，结果我的🐓🐓一不小心砸到了他的额头上，他一下就卸力了，还好我有点力量不然杠铃就压倒他身上了，想想就好社死啊家人们[捂眼][捂眼][捂眼]

卷卷逃兵:
想问一下女生去健身房男教练也是这样帮忙嘛，如果真的，不敢让对象去了[2233娘_吃惊]

【回复】一般不会，异性教练一般会避免身体接触，但不排除一些心术不正的
【回复】回复 @丶默z :大健身房应该没事，不然口碑就坏了
【回复】拜托，只有男生之间才会这样亲密无间[doge]
禅心玄言:
大部分办健身卡的人都是平时都不健身的，那，办张卡就能健身了？ 所以，健身房其实也和善男信女到寺庙捐香火香油钱差不多，都是去送钱做善事的[doge]

【回复】确实，不过我每天都去洗一澡不亏
【回复】办了3年卡只为了游泳，结果夏天泳池里全是小孩[辣眼睛]3年只进3次
【回复】回复 @鸟人的实力 :能搓澡不？[doge]
站在日上晒太阳:
我高中的时候胳膊后背都已经成型了，就是体脂略微高一些，但是血管肌肉都挺明显了，每天吃完饭都去锻炼，后来腋窝总起疙瘩，就会肿，然后特别疼，去医院大夫说是淋巴结炎，然后到现在马上大三了，肌肉没了，啥都没了，也胖了三十斤，但是胳膊还没好，总反反复复的，真受罪啊[大哭][大哭][大哭]

【回复】回复 @谁-_-伴我闯荡 :不不不，因果关系错了！是因为胳膊有毛病才导致的没法健身
【回复】回复 @谁-_-伴我闯荡 :虚弱的时候不要做力量训练，这样反而会更加虚弱。虚弱的时候建议不要做力量训练，以散步，快走等低强度有氧为主
【回复】回复 @站在日上晒太阳 :嗯嗯，吓我一跳，我就是身体虚才想通过健身改变的
让我怎么荔枝hh:
小虎该休息一下啦，刚拿完msi冠军就去健身房锻炼[傲娇]

【回复】回复 @是的我有一个女儿 :狈总姿态，教练小虎
【回复】又要会中路又要会上路，还要抽空健身！销户！
【回复】回复 @是的我有一个女儿 :说他们长得像
栗少侠:
好的，麻烦喊外星人甲方抽几台游戏本送粉丝[doge]

【回复】外星人电解质水是元气森林的[doge]
【回复】外星人电解质都已经被抽干了，[doge]
TransferMarkt:
拍得挺好的， 但是有点缺陷， 给up提三点建议 ... 展开

【回复】展开应该用蓝色小体更适宜[吃瓜]
小小小叔哦:
我在感染科的上级老师说，他门诊遇到的男同很多是健身教练、工科生、搞计算机的等[doge]

【回复】想多了，搞加计算机的头发都来不及数，没时间搞这些[笑哭]
【回复】有没有可能，你这已经把大部分男生网进去了
汩江蓠:
省流：我怕我练得太大了 我男朋友不喜欢[嗑瓜子]

【回复】回复 @Loselnyf : 就是视频最后一句话，他给拎出来了
【回复】回复 @虎牙-小丑梦 :已回答
给我好果子吃:
关注up这么久了，说点真心话，其实你做了这么久的up,没必要那么拼，给自己一点缓冲的空间，没必要为了粉丝一直逼自己高强度更新，毕竟我们希望质量大过数量，这是我一点不成熟小想法。好了我说完了，距离这个视频发出来已经半个小时了，你歇完了吗？歇完了赶紧更新啊！生产队的驴都不敢这么歇啊！[doge][歪嘴]

猛抠-D撸飞:
相信我，最后那句话真的是直击健美人士的心脏🔪🫀[doge]