简单粗暴的前空翻,大部分人一学就会!

作者: 自律的悍匪分类: 健身 发布时间: 2022-03-16 20:47:24 浏览:2134576 次

简单粗暴的前空翻,大部分人一学就会!

酱仔怪:
非常有耐心啊悍匪up,说吧有几个孩了[doge]

【回复】什么孩啊!这明明是人手不够,想自己培养几个同伙。[妙啊]
【回复】[傲娇]什么同伙~明明是梦想是成为一名有智慧的头脑、敏捷的身手以及出色的特长:黑色是他的标志~基于黑色为一体[打call]
【回复】回复 @酱仔怪 :直接跟他干![妙啊]
藤椒鸡藤椒鸡:
试了,头着地的,现在高位截瘫,只能用舌头打字[辣眼睛][doge]

【回复】上一位这样的已经名垂青史了
【回复】舌头打字?您舌头很灵活呀[doge][doge][doge]
【回复】回复 @小小狸子 :艹[笑哭][笑哭][笑哭]
嵐鳶灬:
这个在学校试过!真的很好玩,当时男生练鱼跃前滚翻,出于好奇我也跟着练了一下,然后就看到有人在前空翻,我觉得我也行,然后眼睛一闭气一憋就翻过去了[妙啊]这玩意不难,就是看有没有胆子

【回复】回复 @㦡氷雛㐈 :但是,记住一定要保护好脖子。最好有人帮助(虽然不知道怎么帮,但最好有人我说的可能有点晚了)
【回复】回复 @㦡氷雛㐈 :他这种情况是属于自己都不明白是怎么翻的,有人教的话后空翻比较好练,两个人给你揪着腰带,起跳卷腹抱腿后空翻就这三个动作。我教过6个人都学会了
【回复】谢谢你 好心就来医院看望我
-Kwsk:
已经看着你的视频学会了 颈椎骨折 很安全

煮不烂的鱼豆腐:
趁我没告你钱快点拿着烤冷面来医院看我

【回复】回复 @余额己不足 :邪教!你这个是邪教!!!
【回复】我要固始鹅块和胡辣汤[doge]
海绵岛:
不是很建议各位轻易尝试,你想想要是没找准时机,脖子折了是什么后果

【回复】有垫子呢,一般是不做好保护不许你练 其次,怕死就不跑酷,岂不是已经死了?
真的是零氪:
等一下,那个小悍匪,穿的是我们学校的校裤![哦呼][哦呼][哦呼][哦呼]

教学 徒手健身 干货 空翻 一学就会 打卡挑战

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!