全身都瘦，肉全长肚子上了怎么办？

我是毛茸茸啊:
低碳饮食，多走动，勿久坐 早餐换成：1个鸡蛋，1小段玉米+1个小番薯 中餐：减少米饭摄入；多吃蔬菜；小份红肉 晚餐：一个番薯+一点蔬菜