坚持不排精，肾虚能自行恢复吗？

Darren-0v0:
25岁感觉近半年陈伯很少来了怎么办 没有女朋友[捂脸]

【回复】回复 @生殖男科博士后张宸铭 :平时经常两三点睡 容易失眠 现在我这就是睡觉时间 但睡不着[大哭]
【回复】回复 @Darren-0v0 :平时会有精神不足或者其他不适状况吗？
【回复】回复 @生殖男科博士后张宸铭 :一周两三次的样子
还是小矮人:
我之前一个星期打2-3次，后面感觉影响睡眠了，最近放假回老家就没打。坚持10天了，这几天早上恢复晨勃了，美中不足的是回老家也没睡好，不到12点睡不着觉[热][热]