【Dr. 双囍】尊嘟假嘟O.o？正确用屁股走路能瘦腿？！是尊嘟~~

豆腐脑爱吃咸的:
以前是XO型腿，蚌式开合，建立足弓的练习已经得到了很大的改善，现在膝盖内侧还是有点鼓包，大腿外侧的肌肉形状也不是很满意，想腿变成笔直的，求指导[笑哭]

【回复】收到收到，感谢提供思路哈哈哈。膝盖内侧请问鼓包其实是正常的现象哈，人腿侧边本来就不是180度笔直的
forfray:
单腿伸髋臀肌激活➕对侧腿臀中小稳定支撑[吃瓜][吃瓜]

威猛先生3366:
三连全给你三连全给你 这就是我最近需要的 欢迎宝藏up主回来高质量更新[喜欢][打call]

【回复】回复 @康复博士卫双囍 :哈哈哈哈哈哈哈哈好可爱啊
【回复】给您赛博鞠躬嗖嗖嗖！（这是鞠躬的速度造成的风声
在路上-365:
我大腿粗，裤裆容易磨露，路走多了特别废裤子

猫罐头起子:
以前扁平足，足弓塌陷，小腿代偿。足弓改善之后一直找不好臀发力，后来找到了，小腿36-31了，爱上走路，现在有空就走个五六公里也不累，而且脚踝稳定了穿高跟鞋再也不崴脚了[呲牙]

lanyexiaozhi:
八字步，O型腿，怎么矫正？需要去医院矫正么？

浮云帝企鹅:
附议，小腿感觉有些外旋，走多了路膝盖疼，小腿骨前方那个部位有点疼[Cat2_Boom!]不过我屁股这个时候就会自己帮忙，看来还是他懒得发力（不过小腿确实受力感觉不对劲，还有跪姿时候小腿骨上端容易硌得慌，不知道有没有原因）

【回复】现代人通病，我个人愚见，是神经肌肉控制motor control的问题，当然身体整个结构一定也发生了扭曲
妳我她和她和她:
[星星眼]好多产后腰骶部疼痛的宝妈，请问姐姐有什么好的思路提供吗？

【回复】收到！一个月内会做一期针对产后骶髂问题的视频！感谢提供灵感哈哈哈