中考长跑标准和技巧

来瓶苏打水吗:
难受啊，我这里要3.21才满分，一模的时候才3.48还有20多天，不知道能不能练上来

【回复】我们这里3分48满分我不行是不是废了(´；ω；`)
【回复】回复 @佐藤蔓妍 :我们4:05
拿铁咖啡豆:
快考试的同学可别拼命练了，时间不够不出效果，建议跑步时呼吸和节奏稳定最重要，别乱跟人，速度变化越大越消耗体力

【回复】直接找一个会跑的，让他给你破风，有个人给你破风，你最少能多跑一半，如果说你平时5圈，那么你能多跑10圈，有个人破风是真的省体力
Jyuu-Ku:
你永远不知道为什么总有些学习好体育差的人中考体育能有满分

【回复】很多学习好的人体育也好，
【回复】我們這裡有內定滿分坐標西安舉報沒用[呆]
再过来就报警:
感谢up主星期二体考就给我刷这个(｀・ω・´)

咸水蓝:
坐标福建女生 800m3.25 跳绳166 排球垫球35下 跳远2m 仰卧起坐45

【回复】除了垫排球有点差其他都挺不错的[洛天依_可以]
吾王Azis:
今天考完了，一跑完我就抱着监考老师哭，真的是号啕大哭的那种，老师还拍我肩跟我说没事没事，现在想起来有点暖吖hh

【回复】我哭了，真的，今年初三 1km最高记录4分53，按我们标准只能得5分[大哭][大哭][大哭]
【回复】回复 @NorthKor :回复 @NorthKor :没事的，花几个月时间都能练上去，我就练了一个学期还能跑到前五，只不过每天腿酸的路都走不了hhh
【回复】回复 @吾王Azis :我4分10全班最菜[嫌弃]
三斤花茶-_-:
为什么我平时1000m最快都四分多，结果中考直接三分四十五

【回复】人的潜力，平常运动员也是这样，训练一般都没有比赛的时候快
【回复】训练的时候没有人全力的，考试的时候都是死命跑，成绩当然会好。(也不一定，有的人考试没训练好)
迪曼巴-:
我们1000 340满分 我穿篮球鞋都能跑满分 哈哈哈哈

吼哒啦:
初三时，体育加试长跑一直是弱项，但是没想到从没进过满分的我在考试那天居然跑了满分。

【回复】回复 @柚宥尢 :不知道，当时我老师在台上喊我们没进满分，但其实是为了刺激我们，还有那天我们那一组带队带得好。嗯，还有那天我喜欢的女孩给我送水加油。感觉挺不可思议的。
【回复】回复 @李时雨i :哈哈哈，了解了
巴特革力:
我去百度了一下，广东体育中考成绩要求是最高的[大哭][大哭][大哭]太难了

【回复】广东深圳人，满分。[鼓掌] 不知道你们究竟有多难，但是广东没有体育中考不难的，相较于全国。
【回复】作为一个广东人我太难了[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
jack2016:
你们满分太简单了8，我们这里3分21满分[大哭]

【回复】我们这3分25满分啊啊啊啊啊啊