30天让你拥有好声音（完结）

lupiggy:
30天让你拥有好声音 第一集 打开口腔 1、字正腔圆,吐字清晰 2、控声有度，气息发声 3、声若含糖，甜言蜜语 4、轻重缓急，顿挫有度 5、情真意切，感染力强 6、心境平和，音从心出 打开口腔 1、体会胸腔共鸣：1、嘴巴微闭；2、右手放在胸腔的位置；3、下巴微收,低声哼唱 2、降低喉头位置：闭上眼睛,面带微笑,连续打两个哈欠，把你的意念集中在你的喉部,喉部就会很放松 3、打开上下牙槽：用右手去摸右耳根前大牙的位置；当口腔打开时,这个位置是凹陷的 发音:a、ai、ang 4、挺软腭：1、找到软腭位置；2、发音“哟”、“好”；倒吸一口冷气 5、提笑肌：1、找到笑肌的位置；2、提笑肌练习 绕口令: 白石塔 白石塔,白石搭， 白石搭石塔,白塔白石搭。 搭好白石塔，白塔白又大 炖冻豆腐 你会炖我的炖冻豆腐, 你来炖我的炖冻豆腐， 你不会炖我的炖冻豆腐, 就别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐 学好声韵辨四声 学好声韵辨四声,阴阳上去要分明 部位方法须找准,开齐合撮属口形 双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁 舌根高狗功耕故,舌面积结教坚精 翘舌主争真知照，平舌资则早在增 擦音发番飞分复,送气查柴产彻称 合口呼午枯胡古,开口河坡歌安争 嘴撮虛学寻徐剧,齐齿衣优摇业英 前鼻恩因烟弯稳,穿鼻昂迎中拥声 咬紧字头归字尾,不难达到纯和清

【回复】学好声韵辨四声，这个，叫四声歌
【回复】回复 @孤单夜雨难眠 :琐骨下面
菇天野子:
感觉这个是最靠谱的啊，完全是把我当弱智在引导啊，就喜欢这种

【回复】总觉得有哪里不对，又好像没错
超鬼小师弟:
怎么没有课代表？ 1 感受软腭提起 呦 好【声音从舌尖道舌根】 2 打哈欠 啊--1 收尾 感受上颚震颤 3 保持正常口型 发 a 4 【28分钟】 打开口型绕口令 每天早晨练习两边【要感觉声音是从头顶出来的，不是从嘴里往前去的】 白石塔 白石搭 白石搭石塔 白塔白石搭 搭好白石塔 白塔白又大 5 感受炖和冻得发音位置 【10秒内读完】你会炖我的炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐 6 起床读一遍 学好声韵辨四声 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明， 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉， 舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精， 翘舌主争真志照，平舌资责早在增。 擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。 合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。 嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。 抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，不难达到纯和清

【回复】回复 @惊奇桑的午夜 :你舌头事发了，跟我去局子走一趟
山有月兮_:
在第一代课代表的基础上完善了笔记，看视频记得关弹幕，要不然真的要被逗比网友笑死，而且要在一个空房间看，边看边跟着视频学，这样效果最佳。 第一节 打开口腔的五大方法 1体会胸腔共鸣 体会胸腔震动 一，嘴巴微闭 二，右手放在胸腔的位置 三，下巴微收，低声哼唱。 2降低喉头位置 放松喉头，打哈气 闭上眼睛，面带微笑，连续打两个哈欠，把你的意念集中，在你的喉部，喉部就会很放松。 3打开上下牙槽 方法 用右手去摸右耳根前大牙的位置，当口腔打开时，这个位置是凹陷的。 发音，a，ai，ang，声音会变大 4挺软腭 一，找到软腭位置，挺起软腭，像顶了一个鸡蛋 二，发音哟，好 打哈欠时长笑一声，长笑时用啊开始，用i结束 5提笑肌 可以让声音更甜，面对镜子微笑，露出八颗牙齿 保持微笑，发a 绽放声音的练习 上下牙槽，方法 1 感受软腭提起 呦 好【声音从舌尖道舌根】 2 打哈欠 啊--1 收尾 感受上颚震颤 3 保持正常口型 发 a 4 【示范在27分钟】 打开口型绕口令 每天早晨练习两遍【要感觉声音是从头顶出来的，不是从嘴里往前去的】 白石塔 白石搭 白石搭石塔 白塔白石搭 搭好白石塔 白塔白又大（p1 27分钟）不要求快，要把声音发饱满，全部打开口腔，三声要发完整 5 【示范在31分钟】感受炖和冻得发音位置 【10秒内读完】你会炖我的炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐 6 【示范在32分钟】起床读一遍 学好声韵辨四声 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明， 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉， 舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精， 翘舌主争真志照，平舌资责早在增。 擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。 合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。 嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。 抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，不难达到纯和清 作业 1白石塔练习每天读两次，每次读两遍，不要求快，但要打开口腔，25秒完成✅ 2炖冻豆腐的练习10秒以内完成✅有的6到8秒 3学好声韵辨四声练习每天一遍，声音洪亮，面带微笑 大家加油，这个老师讲的很好

【回复】万一我就是来看弹幕的呢[doge]
【回复】是长啸 不是长笑啊[笑哭] 我就说打哈欠要怎么笑hhhhh
picacc:
每日练习文稿整理（每日学习，重在坚持）

【回复】第二节气息练音课作业 准备动作：胸腔共鸣，放松喉头，打开上下牙槽，挺软腭(重点)，提笑肌（重点）,用腹式呼吸（重要，以气御音）每一次开始练习时先长叹一口气突出肺部气体再练习。 1.数枣练习（每天一遍）： 新疆大枣真好吃，一个枣，两个枣，三个枣------ 要求：一口气完成，中间不偷气换气，吐气均匀，气息吐净。每天一遍，（防止抑郁）每次比前一次多数一个枣。 2.和尚扭 （每天一遍）： 一个和尚扭一扭，见一棵柳树搂一搂 两个和尚扭两扭，见两棵柳树搂两搂 三个和尚扭三扭，见三棵柳树搂三搂 四个和尚扭四扭，见四棵柳树搂四搂 五个和尚扭五扭，见五棵柳树搂五搂 六个和尚扭六扭，见六棵柳树搂六搂 七个和尚扭七扭，见七棵柳树搂七搂 八个和尚扭八扭，见八棵柳树搂八搂 九个和尚扭九扭，见九棵柳树搂九搂 要求：此练习一口气完成，语速要快，吐字清晰 3.你几个意思？（每天一遍14秒完成） 我明白你的意思，你的意思就是想意思意思 但是你不明白我的意思，我的意思是你不用意思意思 我依然会帮你在老板面前意思意思 就这点意思，不用意思意思，不然我会不好意思 还有啊，我跟你讲，你不要跟他讲 因为他跟我讲，叫我不要跟你讲 现在我跟你讲，你不要跟他讲我有跟你讲过 我讲完了
【回复】第三节吐字归音课作业 要点：以气驭音（腹式呼吸），沉喉头（放松喉头），提笑肌，挺软腭，打开上下牙槽，胸腔共鸣。贵在坚持！！！ 第三节课要求：以下4条绕口令每天选两个各读一遍。 1.唇齿音练习：（1遍） （1）画凤凰 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙 红凤凰、粉凤凰、粉红凤凰、花凤凰 （2）理发和王克 我们要学理化，他们要学理发 理化不是理发，理化理发要分清 学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化 2.舌根音练习：（3遍） （1）黄贺和王克 一班有个黄贺，二班有个王克 黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌 黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻 由于二人搞协作 黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌 3.双唇音练习：（2遍以上） （1）八百标兵奔北坡 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。 炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。 八了个百了个标了个兵了个奔了个北了个坡 炮了个兵了个并了个排了个北了个边了个跑 炮了个兵了个怕了个把了个标了个兵了个碰 标了个兵了个怕了个碰了个炮了个兵了个炮4.舌尖力量练习：（没事就练） 土堆土豆腿肚子
【回复】第四节吐声音感染力课作业 要点：以气驭音（腹式呼吸），放松喉头(不是下沉)，提笑肌，挺软腭，打开上下牙槽，胸腔共鸣。贵在坚持！！！ 第四节课作业要求：每天一遍按照每个的要求练习。 1.高音练习文稿：（注意：高音不是假声）(高音定位音：哼（头腔共鸣）) 本次推介会是央视广告中心领导班子调整后的首次亮相， 在广告中心主导下， 这场推介会在嘉宾阵容、推介模式、推介内容等各方面 相比往年都实现了转型升级，受到了各界的强烈关注。 2.中音练习文稿：(中音定位音：哈（胸腔共鸣）) 让我怎样感谢你？ 当我走向你的时候， 我原想收获一缕春风， 你却给了我整个春天。 让我怎样感谢你？ 当我走向你的时候， 我原想捧起一簇浪花， 你却给了我整个海洋。 让我怎样感谢你？ 当我走向你的时候， 我原想亲吻一朵雪花， 你却给了我银色的世界。 3.低音练习文稿：(低音定位音：嘿（气泡音）)（像呕吐的时候） 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 　　 孤舟蓑（suo）笠翁，独钓寒江雪。 【学到这里的小伙伴都发现了，只按照文稿很难找到定位，最好还是跟着视频练习】
山有月兮_:
听完了7节课，感觉还是需要持之以恒的练习，多看看老师的示范，跟着老师来，如果不看视频自己练的话，说话总是有气无力，但是老师的示范就是底气十足的那种声音，还是要多加练习。这个视频很不错，每个人的声音都有自己的特点，针对自己的问题来纠正发音问题，找到适合自己的声音特点。大家加油啊。

【回复】回复 @是风在等我 :我觉得还是要听听理论，找对方法，然后每天练！这样食用效果最佳
【回复】回复 @是风在等我 :只看文字不行的，要听到老师的示范
【回复】请问这个，小学生可以练吗
糊涂虫啊啊:
第一天打卡 一，好声音标准 字正腔圆，吐字清晰 控声有度，气息发生 声若含糖，甜言蜜语 轻重缓急，顿挫有度 情真意切，感染力强 心境平和，音从心出 二，打开胸腔的方法 体会胸腔共鸣 降低喉头位置 打开上下牙槽 挺软腭 提笑肌

Hellople:
30天让你拥有好声音 第一集 打开口腔 1、字正腔圆，吐字清晰 2、控声有度，气息发声 3、声若含糖，甜言蜜语 4、轻重缓急，顿挫有度 5、情真意切，感染...

崔呦喂:
我当一次课代表 第三节-吐字归音的技巧 汉语一个音节分为：字头、字腹、字尾 字头：声母加韵头 字腹：韵腹，即韵母中的主要元音 字尾：韵尾 吐字归音要求：①出字要准确、用力②立字要圆满、充实③归音要鲜明、干净 以下关于唇齿音、舌根音和双唇音的4条练习，每天选两条各读1遍，贵在坚持 唇齿音f 练习一（1遍）： 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙 红凤凰、粉凤凰、粉红凤凰、花凤凰 唇齿音f 练习二（1遍）： 我们要学理化，他们要学理发 理化不是理发，理化理发要分清 学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化 舌根音g/k/h/ng 练习（一次为3遍）： 黄贺与王克 一班有个黄贺，二班有个王克 黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌 黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻 由于二人搞协作 黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌 双唇音b/p/m 练习（一次2遍）： 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮 八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑 炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮 八了个百了个标了个兵了个奔了个北了个坡，炮了个兵了个并了个排了个北了个边了个跑 炮了个兵了个怕了个把了个标了个兵了个碰，标了个兵了个怕了个碰了个炮了个兵了个炮 加强舌尖力量练习： 土堆土豆腿肚子（一口气说7遍）

【回复】我竟然跟着读完了[微笑]
【回复】舌尖力量练习 把舌头伸到外面，用舌尖点上面（感觉是用舌尖去舔你的鼻子），舌尖点下面（感觉舔你的下巴），舌尖点左边（感觉舔你的脸蛋），舌尖点右边
山有月兮_:
第二节会呼吸才会发声 发声技巧 如何进行腹式呼吸法 站起来，双脚与肩同宽，肩膀放松。挺直腰背，下巴微收。请你把右手放在你的胸口。左手放在你的腹部。深吸一口气略停2秒后。再吐气，如果是右手升高，就是胸式呼吸法，如果是左手升高就是腹式呼吸法。 腹式呼吸，用鼻子吸气，使腹部隆起，略停两秒后，经口呼出气体，使腹部下陷。 腹式呼吸闻花香练习 闭上眼睛，感觉春天的气息，一簇花就在你的面前，就是你最喜欢的那一种花，把你的鼻子放在它的花蕊上，闻它的气息，让香气充盈你的肺 第二个练习 想象自己的肺是一个气球，想象吸进去的气是水，想象水进去气球往下压的感觉 腹式呼吸的关键无论是吸还是呼都要尽量达到极限，吸到不能再吸，呼到不能再呼。同理，腹部也要相应收缩和胀大到极点，如果每口气直达到丹田更好。 深吸慢呼训练 1深深的吸气，缓缓的吐气，均匀吐气 2长长叹口气，再深吸一口气后，咬住牙，从牙缝里发出嘶的声音，均匀吐气，平稳持久 3清晰响亮的数数字，1到10循环往复，直到一口气全部用完。坚持一个星期，就可以变响亮。【示范在p 2 20分钟】 气息练音课作业 准备动作：胸腔共鸣，放松喉头，打开上下牙槽，挺软腭(重点)，提笑肌（重点）,用腹式呼吸（重要，以气御音）每一次开始练习时先长叹一口气突出肺部气体再练习。 接下面

【回复】接上条 1.数枣练习（每天一遍）： 新疆大枣真好吃，一个枣，两个枣，三个枣------ 或者数葫芦 要求：一口气完成，中间不偷气换气，吐气均匀，气息吐净。每天一遍，（防止抑郁）每次比前一次多数一个枣。 【示范在p 2 23分钟】老师可以数到80个枣 2.和尚扭 （每天一遍）： 一个和尚扭一扭，见一棵柳树搂一搂 两个和尚扭两扭，见两棵柳树搂两搂 三个和尚扭三扭，见三棵柳树搂三搂 四个和尚扭四扭，见四棵柳树搂四搂 五个和尚扭五扭，见五棵柳树搂五搂 六个和尚扭六扭，见六棵柳树搂六搂 七个和尚扭七扭，见七棵柳树搂七搂 八个和尚扭八扭，见八棵柳树搂八搂 九个和尚扭九扭，见九棵柳树搂九搂 要求：此练习一口气完成，语速要快，吐字清晰 3.你几个意思？（每天一遍14秒完成） 我明白你的意思，你的意思就是想意思意思 但是你不明白我的意思，我的意思是你不用意思意思 我依然会帮你在老板面前意思意思 就这点意思，不用意思意思，不然我会不好意思 还有啊，我跟你讲，你不要跟他讲 因为他跟我讲，叫我不要跟你讲 现在我跟你讲，你不要跟他讲我有跟你讲过 我讲完了 第三节吐字归音的技巧作业 要点：以气驭音（腹式呼吸），沉喉头（放松喉头），提笑肌，挺软腭，打开上下牙槽，胸腔共鸣。贵在坚持！！！要求一口气完成✅ 【示范在p 2 30分钟】 作业 1数枣练习每天一遍 2和尚绕口令练习一遍 3我明白你的意思练习一遍 要求，练习时要放松，每项练习一口气完成，不偷气不换气
【回复】接上面 1.唇齿音 唇齿音f 在发f时 上齿与下唇相接，软腭上升，让气流从唇齿间的窄缝中泄出，摩擦成声，声带不振动。 练习：（1遍） （1）画凤凰 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙 红凤凰、粉凤凰、粉红凤凰、花凤凰 （示范在10分钟） （2）理化和理发 我们要学理化，他们要学理发 理化不是理发，理化理发要分清 学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化 （示范在11分钟） 2.舌根音 指g k h ng，发音位置靠近舌根 练习：（3遍） （1）黄贺与王克 一班有个黄贺，二班有个王克 黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌 黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻 由于二人搞协作 黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌 （示范在13分钟） 三.加强双唇力量 双唇音指bpm，双唇音是由上唇和下唇接触，使语流受阻而构成的一种辅音 发bp声带不振动 发p的时候气流大 m气流从鼻腔发出 练习：（2遍以上） （1）八百标兵奔北坡 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。 炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。 八了个百了个标了个兵了个奔了个北了个坡 炮了个兵了个并了个排了个北了个边了个跑 炮了个兵了个怕了个把了个标了个兵了个碰 标了个兵了个怕了个碰了个炮了个兵了个炮 （示范在18分钟） 如何让说话声音不再那么粗 对着镜子发a长长的，这和口腔的形状和舌尖的位置有关，第一个啊发出的声音沉闷、原因是舌尖会懒懒的躺在口腔里，舌根是拱起来的，当我们的声音从嗓子出来的时候，先遇到舌根这个小山，遇到障碍，一部分被咽了回去。 第二个啊，发出的声音很明亮，我们在发音的时候，舌尖尽量抵住下颚，让声音的气流从口腔里往外送，畅通无阻的发出，而不是停留在口腔里。 加强舌尖力量练习：（没事就练）一口气说7遍，可以让舌头更灵活 土堆土豆腿肚子 （示范在28分钟） 伸出舌头，向上点一下，向下点一下，向左点一下，向右点一下，坚持做四遍 第三节课作业 1唇齿音练习：画凤凰，理发和理化 2舌根音练习：黄贺和王克 连续说三遍 3双唇音练习：八百标兵奔北坡 两遍以上 要求：以上4条绕口令每天选两个各读一遍。 坚持晨练
【回复】第三节吐字归音的技巧 一，吐字归音的概念 是我国传统说唱理论中提及咬字方法时所用的一个术语，把汉语的一个音节的发音过程分为字头，字腹，字尾三个阶段。说话时要吐字清楚。 普通话中声母韵母与字头和字腹字尾的对应关系。 字头指的是声母加韵头（介音） 字腹指的是韵腹，即韵母中的主要元音 字尾指的是韵尾 甜tian 字头是t和i 字腹是a 字尾是n 读音时要咬紧字头，归字尾。 吐字归音训练 1出字要准确。用力 2立字要圆满，充实 3归音要鲜明，干净 说话要字正腔圆 字的练习，好，美，走，航，前 词的练习，英雄好汉，兵强马壮，争先恐后，光明磊落，深谋远虑，果实累累，五彩缤纷，心明眼亮 二，说话不清的原因 因为吐字不清，锻炼发音部位 快速读练不同发音部位的单个字 拍 拔 盆 打 塔 都 通 那 拉 鸟 练 细 纪 万 色 飞 水 粉 凤 苏 资 聪 散 诗 初 专 输 益 入 热 软 细 序 下 现 拍 平 盆 普 姑 科 海 吃 者 车 双 注 盆 pen前鼻音 接下面
过去就是几脚:
在早读 求坐我旁边同学的心理阴影面积

【回复】你旁边的同学应该想的就是你的ID[doge][doge][doge]
江南水恋:
16．低音练习文稿 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 17．高中低音练习文稿 当我们把捐赠的衣服和食品送到贫困山区的孩子们的手中， 孩子们对我们说：叔叔阿姨，谢谢你们。 18．nl练习文稿 学捏泥 盘里摆着一个梨 桌上放着橡皮泥 小丽用泥学捏梨 眼看着梨，手捏着泥 一会儿捏成一个梨 比一比，看一看，真梨假梨差不离 19．平舌音、翘舌音练习文稿 湿字纸 刚往窗上糊字纸 你就隔着窗子撕字纸 一次撕下横字纸 一次撕下竖字纸 横竖两次撕了四十四张湿字纸 是字纸你就撕字纸 不是字纸你就不要胡乱撕一地纸 20．平舌音、翘舌音练习文稿 山里有个寺,山外有个市。 弟子三十三,师父四十四。 三十三的弟子在寺里练写字,四十四的师父到市里去办事。 三十三的弟子用了四十四小时,四十四的师父走了三十三里地。 走了三十三里地就办了四十四件事， 用了四十四小时才写了三十三个字。 21．前后鼻音练习文稿 母亲 生身亲母亲，谨请您就寝。 请您心宁静，身心很要紧。 新星伴明月，银光澄清清。 尽是清静镜，警铃不要惊。 您请我进来，进来敬母亲。 22．微信联系文稿 生命的美好在于日常与欢喜，闲来一盏茶，推门是生活，关窗是烟火，寻常生活里的，每一次的幸运与快乐，那些细微的幸福，让我们心怀憧憬，相信这世界，还有很多事情，值得我们一如既往的去相信，去期待。生活的美好不在于风景多美多壮观，而是在于你遇见了温暖你的那个人，然后希望有一天自己也成为了一个小太阳，去温暖别人。这一路，就这样一直温暖着，有花香，有暖阳，还有你的微笑。

伴影人儿:
建议关闭弹幕食用[捂脸][捂脸][捂脸]像极了以前上课开小差，而且居然还可以互动。。。

云卷云舒つ:
真正专业的东西是枯燥无味的，比起什么“干货”“3分钟教会xxx”我更相信1000小时定律，学一件东西要有耐心持之以恒

戌亥寻MK:
十个枣：这也太简单了 二十个枣：我气还一大堆呢 三十个枣：三十……老师声音怎么还没变？！ 四十个枣：四十一个枣……四十二……不行了再数要死了，老师怎么还在数？ 五十个：…… 六十个：？ 七十个：？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ 八十个：