划船机累计运动722天，过节不打烊！

易筋:
up每天的浆频以及体态变化能出个视频看一下吗？我每天40min，跟着视频练了三四个月了，虽有改变但效果没让我满意，不知道该不该坚持下去了[保卫萝卜_哭哭]

【回复】不要经常关注体重，每个月称一次，着重关注体脂率和围度的变化，坚持到底，加油